süper menüniyi akşamlar kızlar.bugün sinemada " Çınar Ağacı " nı seyrettim.mükemmel bi film mutlaka gidin seyredin tavsiye ederim.menümü yazayım...
sabah : 3 ü bir yerde çay (biberiye,yeşil çay,mate)
1 dilim tb ekmeği
3 dilim peynir
ara: 1 bardak çilekli süt
öğle : 1 bardak portakal suyu,tavuklu bol yeşillikli salata
3 ü bir yerde çay
akşam : 1 haşlanmış patates,1 haşlanmış yumurta,marul.maydonoz (doğrayıp salata yaptım)
spor yapamadım..
1 lt su

çınarağacına gitmek istiyorum çok duygusalmış değil mi ?