-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2008
- 6.673
- 3.771
- 398
- 43
hemen madoda buluşup pasta ısmarlıyorum sanaaaa yiycen ama bakkk yastokat yediğine pişman ben yemeye yer arıyorummm:)))
gel canım hoşgeldin buradan ayrılmamak lazım ayrılınca motivasyon gidiyo gerçekten
bazen insanın kendisini kandırması gerekiyo canım yaaaa benim annem 2004te vefat etti işte annem beni görüyo sütümü helal etmem demişti mutlu olduğumu görünce helal etmiştir diyip kendimi avutuyorum boşver arada kandıralım kendimizzz:)))
oh oh hemende atarmis havasini..bende gelecek 10 yil icinde 47 kaptanim varmi biii dicegizizhg canım aramıza ben dilaraaaa 2. kaptan oluyoruminşallah hedeflediğin kiloya ulaşırsınnn
hadi ya ay irem insallah cok cooooooooooooooooooook sevindim simdiden.silikte olsa kesin var demektir.bana güven. ne güzel cok sevindim yürekten.insallah irem insallah:))nerdesiniz canlar kankalar yoldaşlarrr topiğimin güzel insanlarıııı nerdesinizzz ben geldimmmm:118::118::118:bayılıyorum bu elemanlaraaa
hadi bakalım bildirime hazır mı herkes... eminim kimse kaçamak yapmıyodur bu akşam sizi gidiler siziiiiii....
ben diyetisyenden geldim rahatım oglummm bana bakmayınnnn
0.3 gr vermişim ama olsun vermişim işteee
kızlar hayat bana biraz önce bi oyun oynadı test yapmak istedim gebelik testi gittim aldım 3 tane benim yaptığımda silik 2. çizgi çıktı önceki gebeliğimde hep bööle silik çizgi çıkmıştı bekar bi arkadaşım vardı yanımda ona da yaptırdım onda bişey çıkmadı ama olması da imkansız biliyorum ama onu orda görmek bile güzeldi yarın sabah tekrar yapmaya karar verdim biliyorum yok ama keşke hiçççç çıkmasaydı da yanii... gece hayal kurmadan yatamıycam biliyorum aklımdan hemen adaklar adandı bile
duyguuuuu çabuk gel başbaşa verip ağlayak azcıkkk
insanın iinde her zman umut var hoş olmasa yaşanmazda ama işteee
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz sevgili öğretmen arkadaşlar branşlarınız ne bende diyarbakırda öğretmenim işitme engelliler sınıf öğretmeniyimmm
bende aglayabilirim kiz senle..valla bak..icim bir tuhaf oldu...- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
- 30 Ocak 2012
- 288
- 182
- 103
iyi ozaman bende yedim baştan şimdi vicdan yapıyodum kendi kendime.bu arada şimd bi dergide okudum sizinle paylaşmak istedim.dikkatle okuyun.
BUNU 20 KG FAZLASI OLAN bir kadın için ZAYIFLAMA MERKEZİNİN birisi vermiş.
kadın 160 boyunda 25 yaşında 76 kg.ideal kg su 56 imiş yani 20 kg vermesi gerekli.
diyet listesi şöyle
Sabah saat 09.00
1 Tatlı ka???? bal, reçel
1 porsiyon peynir
2 ince dilim ekmek
Domates, salatalık
Saat 11.00
1 porsiyon meyve
Ö?le saat: 13.00
3 porsiyon et Kırmızı et 90 gr, Beyaz et 180 – 150 gr.
1 su barda?? ayran
2 ince dilim ekmek
Salata istenildi?i kadar
Saat 16.00
2 porsiyon meyve + 2 adet grisini
Ak?am saat 19.00
8 yemek ka???? sebze yeme?i Susuz
Yarım su barda?? yo?urt
1 kase çorba = 2 yemek ka???? pilav = 2 yemek ka???? makarna
2 ince dilim ekmek
?stenildi?i kadar salata
Saat 21.00
2 porsiyon meyva + 1 su barda?? şekersiz süt
benim hoşuma gitti açıkcası gayet uygulanabilir bi liste gibi.ama siz ne dersiniz bilemiyorum.
yazdiklarini okurken dudak kivriminin gülümsemeye dönüstügünü ama aglamamak icinde titredigini görür gibi oluyorum..beni bu aksam kesin aglatirsin sen....bugün yeterince eglendim valla..seninle oturup aglasamda ayri bir haz duyarim:)))
bir sekerler oyuncvaklar topladimki hemde kucagimda son numarayda:)))) bayiliyorum bu almanlarin yasam sevincine..80 yasinda kadim kurbaga kostümü giyinip caddede sekerlemeler dagitan arabadaki adamlara helaaaaav diye bagirip sirinlik yapabiliyor birseyler yakalamak icin..
iremcim senin icin kurbaga kostümünü giyimip allaha helaaaaav die bagirsim geliyor:))
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
tövbe tövbe :))))) ama hakikatennn imrenilecekk birşeyyy bizim yaşlılarımızı bırakkkk bizlerin bileee içi geçmiş durum da
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
yerimm vallahii kızzzzz d,iyetimi düşünürüm hiç :))) kutlama yapıyoruz sonuçta :)
kızzz varyaa yazarken o kadar hoşumaa gidiyooo allah razı olsunn iremmmm sendeenn yaaaa :))) amaaa görmemiş dersinizz diyeeee sevincimi içimde yaşıyorumm ama valla görmedim daha önce hiç 2. kaptan olmadımoh oh hemende atarmis havasini..bende gelecek 10 yil icinde 47 kaptanim varmi biii dicegiziz
hadi ya ay irem insallah cok cooooooooooooooooooook sevindim simdiden.silikte olsa kesin var demektir.bana güven. ne güzel cok sevindim yürekten.insallah irem insallah:))
hersey uyuyor bir yasi tutturamadik.bunun 10 yas daha büyükler icini varmi ya:))) saka bir yana cok sagol paylasimin icin
biraz önce annemmm geldiii ne yapıyon dediii nette geziniyommm dedimmm annemdenn bombaa cevapp kimlee geziniyonnn :))) kadın beni sorgulamada çığırr açtııı
ay fikra gibi:)) cok güldüm valla
vallahi görsen elmasekerim bugün binlerce insan dizilmisti kaldirimlara..kutladiklari bayramin en can alici yeri giyindikleri kostümleri..heryas her cins herseyi uydurmus giymisler rengarenk...popolarina tavsan kuyrugu takanlarmi dersin sirin baba olanlarmi dersin..kizilderililer katiller melekler seytanlar..hepsi ama acayip keyif aldim..kendimi hayal ettim biz olsak olsak cocuklar kuzu bende coban:))) cok yakisirdik valla..ama su sirinler ailesinide cok begendim ama iki cihan bir araya gelse bizim herifi sirinbaba yapamaz:)) o olsa olsa bu teklifimden sonra azrail yada cellat olur beni ortadan kaldirmak icin. pazarteside yasadigim sehrin karnavali var..dur bakalim kollarim ve bacaklarim agriyor gecerse agrisi gidecegim:))
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
ayyyy git vallaaa kızz dünya yaa kaç kere geliyoruzzz daaaa ne güzell yaşadığın yerdee buna imkan varrrr yaaa benim burda hiç bir sosyal aktivitem yokkk biraz önce arkadaşlarlaa konuşdukkk yarın biryerleremi gitsek ne yapsakkkkk sadece sinemaaa ve nargileye gitmeyiiii bulabildikkkkhersey uyuyor bir yasi tutturamadik.bunun 10 yas daha büyükler icini varmi ya:))) saka bir yana cok sagol paylasimin icin
(((ayyyy git vallaaa kızz dünya yaa kaç kere geliyoruzzz daaaa ne güzell yaşadığın yerdee buna imkan varrrr yaaa benim burda hiç bir sosyal aktivitem yokkk biraz önce arkadaşlarlaa konuşdukkk yarın biryerleremi gitsek ne yapsakkkkk sadece sinemaaa ve nargileye gitmeyiiii bulabildikkkk
sekerim günlük hayatta bendede tikirti yok..cocuklar yüzünden birak sosyal yasami ev ici yasamda bile zamanim kalmior.kalanida burada cene calarak geciriyorum:)))
bu senede bir olan birsey..birde face resim yüklemistim ya birkacayda bir kirmes diyorlar lünaparkin büyügü iste o kuruluyor..baskada anca evde yemek yap temizlik yap..ay kiz benim ortanca kiza saf saf derdim ay ne uyanik cikti bugün..dünyanin pelus oyuncagini sekerini patlamis misirini kapti..bir ara tekerin altindaydi ama :))))))))) kalan saglar bizimdir diye bozuntuya vermedim
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
:))))))))))))) ayyy allahımmm yaaa alemsinn kızzzzzzzzzz :)))sekerim günlük hayatta bendede tikirti yok..cocuklar yüzünden birak sosyal yasami ev ici yasamda bile zamanim kalmior.kalanida burada cene calarak geciriyorum:)))
bu senede bir olan birsey..birde face resim yüklemistim ya birkacayda bir kirmes diyorlar lünaparkin büyügü iste o kuruluyor..baskada anca evde yemek yap temizlik yap..ay kiz benim ortanca kiza saf saf derdim ay ne uyanik cikti bugün..dünyanin pelus oyuncagini sekerini patlamis misirini kapti..bir ara tekerin altindaydi ama :))))))))) kalan saglar bizimdir diye bozuntuya vermedim
öyleyimdir(inek saban gülmesi ekliyorum tam simdi:)))
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
- 27 Aralık 2011
- 7.557
- 1.423
- 248
ayyyyyyyy o benimm aşkım varyaaaaaaaa öyle seviyorumm ki onuuu çocukları bu kadar sevmiyordurr bütün filmlerini ezbere bilirim günde en az 2 filmini izlerim ve bıkmammmmmm :)
olmami:))
bu yüzden kitap okumak istemiyorsundur:)) günde iki film..birde bu topik birde face..kitaba kim zaman ayiracak:)))
Benzer Konular
