Cecom yine hastalanmissin ya..kafatay yaramadi galiba sana..istersen diyetini degistir..az az hafif yiyip erken yemeyi kesmeyi deneyebilirsin..her bunye ayni degil ..ki senin kilon fazla oldugu icin simdiye kadar cok fazla verebilirdin diye dusunuyorum..bence sen bir hafta dene sk sk az yemeyi..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ocak 2015
- 449
- 901
- 123
- 31
Teskkrler cnm
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sorma canım valla bende anlamadım
tam kurtuldum oh diyorum yine yamuluyorum 
bir yerde acaba bir hatamı yapıyorum diye düşünüyorum ama aklıma gelen birşey olmuyor Dediğin gibi normalde benim kilomda biri çok daha çabuk kilo vermesi gerekirdi ama bu ara vereceğime alıyorum birde
o zamanda insan ister istemez ulen bukadar kısıyorsun değermi diyor ama tam karataya uymasamda genel kurallarına uymayı istiyorum tabiki ( hamur, şeker, un ve hazır gıda olmayacak )Bu arada dün tokluk kanşekerini ölçtü eşimin eniştesi 180 çıktı
ulen okadar dikkat ediyordum nasıl bu kadar yüksek çıkar diye şok geçirdim Millet koca bir dilim pasta yedikten sonra ölçtü 90 - 98 arası çıktı
ben sadece 2 kkadar ancak pasta yedim ve bukadar yüksek çıktı herkes şaşırdı kız okadar dikkat ediyorsun yine tavan yine tavan diye 
Bakalım bir müddet kendimi fazla kasmayacağım en azından şu hastalık gecene kadar sonrada kendimce birşeyler yapacağım kasmadan
yaza kadar 2li haneleri görmüş olmak bile beni mutlu edecek ( ki ilk karataya başladığımda yılbaşına kadar 99 olurum diyordum ama hala 110u bile sadece bir kere ucundan gördüm sonra yine yukarı doğru gitmeye başladı )
- 13 Ocak 2015
- 449
- 901
- 123
- 31
Geçmiş olsun Canim psikolojikmen çöküşe girme kuzucum o zaman hic veremessin sitres yapmaSorma canım valla bende anlamadım
Dediğin gibi normalde benim kilomda biri çok daha çabuk kilo vermesi gerekirdi ama bu ara vereceğime alıyorum birde
Bu arada dün tokluk kanşekerini ölçtü eşimin eniştesi 180 çıktı
Millet koca bir dilim pasta yedikten sonra ölçtü 90 - 98 arası çıktı
Bakalım bir müddet kendimi fazla kasmayacağım en azından şu hastalık gecene kadar sonrada kendimce birşeyler yapacağım kasmadan
Bende islerimi bitirdim kizlarin dolaplarini doktum duzenledim..yemegim dunden var biraz azda icli kofte kizartirim buzluktan..yogurt salata Allah ne verdiyse artik:)
Simdi bi kahve iciyorum..
16 dk lik lesli express yaptim cok yorucuydu..1600 adim etti..aksamada bisiklet ve oncesi carsi gezmece..3 gibi cikariz ins..
oyle iste daha regl de olamadim ..bi gelsede rahatlasam yahuuu....
Simdi bi kahve iciyorum..
16 dk lik lesli express yaptim cok yorucuydu..1600 adim etti..aksamada bisiklet ve oncesi carsi gezmece..3 gibi cikariz ins..
oyle iste daha regl de olamadim ..bi gelsede rahatlasam yahuuu....
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr
Geçte olsa bir uğrayayım dedim
Halalardan yeni geldik ve baya hoş sohbet geçti gecemiz
Tabi evde olsaydım paso yatardım ( halim yok aslında ) iyi oldu yani gittiğimiz
Yarın halim olursa biraz temizlik yapar bir postada çamaşır yıkarım
Yatmadan thylolhotumu içerken birde sizlere bakayım dedim
Yahu zaten uzun zamandır eski kaçaklar görünmüyor ki onları çooook özledimmmm ( beyazcan, ayyüzlüm ve yoğunluktan nadiren uğrayan adaşım sweetdimple)
Şu tatil bitince inşallah dahada canlanır buralarıda bende o arada şu hastalığı atmış olurum üzerimden
Bu arada küçük kuzumda her an yamulabilir
Canım sanada çok çok geçmiş olsun
Valla şu iki günlük lodos etkiledi sanırım beni çünkü bizim apartmanın bacaları uzun zamandır temizlenmediği için eşim lodos uyarısını görünce petekleri kapattırdı iki gündürde yakmıyoruzneyse toparlanalımda hallederiz onuda
canımm yatmadan thylolhot ıcıyorum demıssın. tanıdık bı eczacıdan almaya gıtmıstımde kılo vermek ıstıyordun bunu ıcme kalorı bu sadece dedı.. eze gıdıyosun zencefılını lımonunu karıstırıp bal katıp ıcıyorsun sıcak suyla emın ol daha yararlı dedı. ondan sonra bırdaha ıcmedım bende sevıyordum soguk algınlıgında hemen kapıyordum onu :)
babamda o sıra elma krom zayıflama ılaclarından almıs ınternetten bızden habersız. onu soyledı adama oda ıcme sakın dedı kalp rahatsızlıgın var senın her bılmedıgını kullanamazsın dedı.. sen dr yazdıgı duzenleyıcı Dıaformını bırakmıstın ona devam et dıe onada onu verdı gonderdı bızı :)
- 11 Temmuz 2012
- 1.234
- 1.361
- 208
[TR][/tr]Haftalık Kilo Bildirim Listesi
21 Ocak -01 Şubat 2015
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TD]Sıralama [/TD]
[TD]Üye İsmi[/TD]
[TD]Başlangıç[/TD]
[TD]Geçen Hafta[/TD]
[TD]Bu Hafta[/TD]
[TD]Giden[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Kilo Verme Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Yapılan Sporlar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.[/TD]
[TD]mehtap507[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]73,1[/TD]
[TD]71,5[/TD]
[TD]1,6[/TD]
[TD]8,5[/TD]
[TD]%2,19[/TD]
[TD]55[/TD]
[TD]her gün 1 saat yürüyüş[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2.[/TD]
[TD]Seher Yıldızı[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]79[/TD]
[TD]78,2[/TD]
[TD]0,8[/TD]
[TD]17,3[/TD]
[TD]%1,01[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3.
[TD]rmys4203[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]82,7[/TD]
[TD]0,3[/TD]
[TD]0,3[/TD]
[TD]%0,36[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4.[/TD]
[TD]Eddoras[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]80,6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]1,4[/TD]
[TD]%0,0[/TD]
[TD]65[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.[/TD]
[TD]yildiz[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]84,1[/TD]
[TD]84,1[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]%0,0[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]günlük 60 dk bisiklet[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.
[TD]rapunzel[/TD]
[TD]84,5[/TD]
[TD]83,2[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]0,9[/TD]
[TD]%+0,48[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7.
[TD]Ceco[/TD]
[TD]124,5[/TD]
[TD]111,8[/TD]
[TD]112,5[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]12[/TD]
[TD]%+0,63[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TABLE][TR][/TR][TR][/tr][TR]
Slm fıstıklarkusurabakmayın bu ara gelemiyorum fazla
@Eddoras cım doğru bildin kuzum yatılı misafirim var
Kilo veren arkadaşlarımızı tebrik ediyorum .Cecom yediveren35 geçmiş olsun canlarım
Yıldızcım ikinci bildirimini baz aldım tatlım sen düzneli devam ettikçe vereceksin sakınn moralini bozma kuzum mehtap ve seheryıldızı maşallah sizlere hayranım her hafta istikrarlı bir şekilde vermeniz süper daim olsun inş
@rmys4203 aramıza hoşgeldin bitanemm rapucum hazır tatildeyken spora asılsan biraz
ellerine saglık cnm haklısın.. bana hep tatıl bu yıl goreve baslamadım. yurumek ıstıyorum ama hava cok soguuuk :/ egzersızler ceza gıbı gelıyor ya yuruyusu tercıh edıyorum..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrr 
Ay bugünüde akşam yaptım şükür şu anda biraz daha iyiyim
Sanırım bir kaç güne toparlanırım
Geçen gün şu meşhur seccadeyi bitirdim ( kızlara çeyizlik ) bugünde halim yokken başladım havlu kenarı örmeye
kız daha 14 yaşında ama seneler okadar çabuk geçiyor ki ( ki ben dantel örmeyi sevmem pek ) ancak yetişir diye düşünüyorum eşimde bari yatıp dinleniyorsun oyalanırsın canın sıkılmaz diyor
Sağ olasın canım
Şükür hastalık bakımındanda psikoloji olarakda biraz daha iyiyim dahada iyi olacağıma inanıyorum
Dediğin gibi stres zaten bana yaramıyor oyüzden uzak duracağım stresten
Sağ olasın canım dikkate alacağım zaten bitti
Dediğin gibi hastalıkta anında rahatlattığı için benimde genelde evde bulunuyordu ama bunu duyduktan sonra inşallah bir daha almam Onun yerine sıcak suya limonlu su, karabiber ve bal karışımı yaparım en azından daha az kalorili olur diye düşünüyorum
Ay bugünüde akşam yaptım şükür şu anda biraz daha iyiyim
Sanırım bir kaç güne toparlanırım
Geçen gün şu meşhur seccadeyi bitirdim ( kızlara çeyizlik ) bugünde halim yokken başladım havlu kenarı örmeye
kız daha 14 yaşında ama seneler okadar çabuk geçiyor ki ( ki ben dantel örmeyi sevmem pek ) ancak yetişir diye düşünüyorum eşimde bari yatıp dinleniyorsun oyalanırsın canın sıkılmaz diyor Sağ olasın canım
Şükür hastalık bakımındanda psikoloji olarakda biraz daha iyiyim
dahada iyi olacağıma inanıyorum Dediğin gibi stres zaten bana yaramıyor oyüzden uzak duracağım stresten
Sağ olasın canım dikkate alacağım zaten bitti
Dediğin gibi hastalıkta anında rahatlattığı için benimde genelde evde bulunuyordu ama bunu duyduktan sonra inşallah bir daha almam
Onun yerine sıcak suya limonlu su, karabiber ve bal karışımı yaparım en azından daha az kalorili olur diye düşünüyorum Benzer Konular
