- 11 Ocak 2018
- 113
- 77
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2018
- 3
- 2
- 25
- 28 Ocak 2019
- 29
- 53
- 31
Merhaba arkadaslar. 27 yas 1.60 boy 80 kilo ile yaziyorum. Bugun diyete basladim. Hic diyet nedir bilmezdim sonradan 1bucuk yil gibi bir sure icerisinde 35kilo aldim ilac kullanimi nedeniyle. Simdi 3.kez hamile sanilmam nedeni ile zayiflamak istiyorum. Ve bir bebegim olsun istiyorum.. ancak bu kilolay da zor. Yardima ihtiyacim var.
- 1 Haziran 2018
- 27.547
- 81.113
- 30
Ayni dertten bende muzdaribim cnm bizde ikinci yavrumuz olsun istiyoriz ama olmuyor kilo verereek denemeye devam etmeyi düşünüyorum
- 28 Ocak 2019
- 29
- 53
- 31
Fit mutlu anne umuyorum ki en hızlı ve sağlıklı şekilde kilo verip bebeğini kucağına alırsın. - 1 Haziran 2018
- 27.547
- 81.113
- 30
İnşALLAH Rabbim dileyen herkese nadip etsin cnm
- 8 Ocak 2015
- 418
- 215
Pco hastasiydim ve bebegim olmuyodu 69 kilo idim gayret edim 60a dusunce hamile kaldim dogumdan sonra 79 kiloyken kizim 3 aylikken 3 ayda69a düştüm diyetisyene gidip yine hamile kaldim 14 ay arayla 2 bebegim.oldu simdi oglum 6 aylik tekrar diyetisyene basladim çünkü 82 kiloya kadar çıktım benide alin grubunuza bugun diyette 2. Günüm 2 bebekle yürüyüş yapamıyorum havalar soguk malum lesliye basladim insallah bende eski halime.donerim
- 5 Mayıs 2011
- 567
- 578
- 32
Dukan nedir acaba ben 83 kiloyum ben de zayıglamak istiyorum hangi ekibe dahil olmamız gerekiyor zayiflama grubu olarak burada takımlar mı var
- 5 Temmuz 2009
- 698
- 1.616
- 37
Ben de yazdım ama eklenmedim sanırım gruba. Bu arada da 82,4 kiloya düştüm, inşallah ekleyene kadar 79u görürüm diğer gruba dahil olurum :)
Benim günlüğüme bakarsanız aslında dukanı detaylı anlatıyorum.
92 Kilo ile Dukan'a Başlıyorum!
Merhabalar, Bundan yıllar önce, yine Dukan ile şahane kilolar vermiş ve iradesizliğimden hepsini geri almıştım :KK43: Yıllar sonra bugün, sevdiğim adamın yanında da kazulet gibi durduğum gerçeği ile yüzleşince ve her şeyden önemlisi artık hayatıma normal kilolu biri olarak devam etmek...
www.kadinlarkulubu.com 
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.419
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
Merhaba hanimlar bura cok gerilerde,pasif kalmis hadi buralari biraz canlandiralim bizde bu grupta birbirimize yoldas olup hedefimize birlikte ulasalim lutfen bu yolda beni yalniz birakmayin size biraz kendimden bahsedeyim 30 yasindayim 16 aylik bir melegin annesiyim ve ne yazik ki 85 kiloyum burada sizlerle birlikte yol almak istiyorum yarin diyetimin ilk gunu olacak daha once diyetisyen esliginde guzel kilolar vermistimama uzerinden bayagi zaman gecti onceki bilgilerim ve sizin desteginizle tekrar bu yola bas koymak istiyorum tabi bende ayni destegi sonuna kadar size verecegim hadi baslayalim birlikte
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
- 9 Ocak 2012
- 14.145
- 26.413
iyi günler arkadaşlar dün söylediğim gibi bugün buradayım ama görüyorum ki benden başka uğrayan da olmamışneyse ben sizi bekliyorum
merabalar. cuma zayıflama takımları var oralara katıl. hem daha aktif hem daha ciddi kuralları var. zayıflamamn mümkün değil. https://www.kadinlarkulubu.com/forum/threads/8-takim-cuma-zayiflama-yarismasi.123779/page-16690 buraya bir gel bakalım
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
merhaba çok teşekkür ederim tavsiyeniz için belki daha sonra onlara başvurabilirim bir süre burada beklemek istiyorum
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
merhaba arkadaşım bende pkos hastayım 2,5 yıl önce 87 kg dan 80 kg a düştüm diyet yaparak ve rabbimin mucizesi hamile kaldım pkos hastası olarak sanırım kilo vermemin sonucunda oldu 90 kilo ile doğum yaptım tabi hamilelik doğum süt derken ancak bu kg a kadar gelebildim ama bundan sonra daha bilinçli ve düzenli ilerlemek istiyorum
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
Söz büyüdür. Bu nedenle kullandığınız her sözcüğün niyetinizle, varmak istediğiniz noktayla ilgili olmasına özen gösterin. Ağzımızdan çıkan en küçük bir söz bile tüm vücudumuza, tüm evrene yaydığımız bir emirdir. Dolayısıyla odaklandığımız düşünceler ve sıkça ağzımızdan çıkan sözler bir süre sonra bizim gerçekliğimiz olmaya başlar.
Bugüne kadar kim bilir size neler söylendi? Sadece öyle söylendi diye hiç denemeden, farkında bile olmadan kabul ettiğiniz kim bilir neler var? Ancak bunların artık önemi yok. Önemli olan nasıl bir "siz" yaratmak istediğiniz. Hayal ettiğiniz yeni sizi yaratırken, kelimelerin, hedefinize uygun olumlama cümlelerinin gücünü unutmayın. Bu cümleleri boş kaldığınızda, araba kullanırken, uykuya dalmadan önce, sabah kalkar kalkmaz aynaya bakarak sık sık yüksek sesle tekrar edin. Ödev verilmiş bir ilkokul çocuğu gibi sayfalar dolusu yazın. Yazı evrenle yaptığınız bir sözleşmedir.
Sitedeki olumlama cümleleri her gün artacağından, her seferinde karşınıza yepyeni cümleler gelecek. Bu cümlelerden faydalanabilirsiniz. Ancak kendi olumlama cümlelerinizi yazmak isterseniz dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var:
1. Olumlama cümleniz olumlu olsun! Yani Hasta olmak istemiyorum yerine Sağlıklıyım gibi tamamen olumlu kelimelerden seçilmiş kalıplar kullanın.
2. İstiyorum ifadesinden kaçının. Mutlu bir hayat istiyorum demek yerine Mutlu bir hayata sahibim deyin. Evren onaylayandır. İstiyorum dedikçe istemekle kalırsınız. Sahibimdediğinizde tüm hücreleriniz o andan itibaren mutlu bir hayata sahip olduğu komutunu alır ve size bunu yaşatmaya başlar.
3. Cümleler hedefinizi net içersin. Zayıflıyorum gibi sonunun nereye gittiği belli olmayan cümleler kullanmayın. Eğer muhakkak zayıflamakla ilgili bir cümle kurmak istiyorsanız, varmak istediğiniz hedef kiloyu da içine koyarak 55 kilodayım, hatta 55 kiloda olduğum için şükürler olsun deyin.
4. Belirsiz ifadelerden kaçının. Kurduğunuz cümle herkes tarafından anlaşılabilecek basitlikte olsun.
5. Cümlelerinizi gelecek zaman yerine şimdiki zaman veya geniş zaman kipinde kurun.Çok mutlu olacağım demek yerine Çok mutluyum deyin. Gelecek zaman kipi yaşamak istediğiniz durumu her zaman daha ileri bir zamana öteler. Böylece hiçbir zaman o durumun içinde olamazsınız.
6. Olumlamalarınız başka insanlar hakkında değil kendiniz hakkında olsun. Bana saygı göstersin demek yerine, saygı görmeyi hak ediyorum deyin.
7. Cümlelerinizi yumuşatabilirsiniz. Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum şeklinde ilk başta ikna olmakta zorluk çektiğiniz cümleleri kendimi olduğum gibi kabul etmeye niyet ediyorum/ hazırım/ başlıyorum, kendimi olduğum gibi kabul etmeyi öğreniyorum şeklinde yumuşatın. Zamanla bu cümleleri kabul ediyorum şeklinde değiştirirsiniz.
Japon Dr. Masaru Emoto suyun, söylenen sözlere, hissedilen duygulara, gösterilen görüntülere ve dinletilen müziğe göre nasıl bir değişim gösterdiğini birbirinden muhteşem su kristali fotoğraflarıyla gözler önüne seriyor. Vücudumuzun 4'te 3'ünün su olduğunu düşünürseniz, ağzınızdan çıkan her sözle önce kendinize sonra çevrenize neler yaptığınızı daha iyi anlayabilirsiniz.
Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız mutlaka kullandığınız cümleleri de değiştirin ve olumlama cümlelerini bol bol kullanarak ruh halinizi daha olumluya çekin.
Olumsuz cümleleri şimdiki zaman kipinde değil, geçmiş zaman kipinde söyleyin: İlişkilerim kısa sürüyor yerine Bugüne kadar ilişkilerim hep kısa sürdü deyin. Böylece kendinizi bütün yeni ihtimallere açarsınız.
Olumlama cümlelerini kullanırken, aynı zamanda harekete de geçin: Artık her gün "zenginim" diyorum, yakında zengin olurum. Bu yanılgıya düşmeyin.Sadece zihininizi yeniden programlamanız yetmez. Hedeflediğiniz duruma doğru adım da atmalısınız. Bir aksiyon planı oluşturmalı ve harekete geçmelisiniz.
....
Alıntıdır
başka bir topic den bunu buldum bizde böyle olumlamalar yapabiliriz özellikle kilo vermek için olanı
Bugüne kadar kim bilir size neler söylendi? Sadece öyle söylendi diye hiç denemeden, farkında bile olmadan kabul ettiğiniz kim bilir neler var? Ancak bunların artık önemi yok. Önemli olan nasıl bir "siz" yaratmak istediğiniz. Hayal ettiğiniz yeni sizi yaratırken, kelimelerin, hedefinize uygun olumlama cümlelerinin gücünü unutmayın. Bu cümleleri boş kaldığınızda, araba kullanırken, uykuya dalmadan önce, sabah kalkar kalkmaz aynaya bakarak sık sık yüksek sesle tekrar edin. Ödev verilmiş bir ilkokul çocuğu gibi sayfalar dolusu yazın. Yazı evrenle yaptığınız bir sözleşmedir.
Sitedeki olumlama cümleleri her gün artacağından, her seferinde karşınıza yepyeni cümleler gelecek. Bu cümlelerden faydalanabilirsiniz. Ancak kendi olumlama cümlelerinizi yazmak isterseniz dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var:
1. Olumlama cümleniz olumlu olsun! Yani Hasta olmak istemiyorum yerine Sağlıklıyım gibi tamamen olumlu kelimelerden seçilmiş kalıplar kullanın.
2. İstiyorum ifadesinden kaçının. Mutlu bir hayat istiyorum demek yerine Mutlu bir hayata sahibim deyin. Evren onaylayandır. İstiyorum dedikçe istemekle kalırsınız. Sahibimdediğinizde tüm hücreleriniz o andan itibaren mutlu bir hayata sahip olduğu komutunu alır ve size bunu yaşatmaya başlar.
3. Cümleler hedefinizi net içersin. Zayıflıyorum gibi sonunun nereye gittiği belli olmayan cümleler kullanmayın. Eğer muhakkak zayıflamakla ilgili bir cümle kurmak istiyorsanız, varmak istediğiniz hedef kiloyu da içine koyarak 55 kilodayım, hatta 55 kiloda olduğum için şükürler olsun deyin.
4. Belirsiz ifadelerden kaçının. Kurduğunuz cümle herkes tarafından anlaşılabilecek basitlikte olsun.
5. Cümlelerinizi gelecek zaman yerine şimdiki zaman veya geniş zaman kipinde kurun.Çok mutlu olacağım demek yerine Çok mutluyum deyin. Gelecek zaman kipi yaşamak istediğiniz durumu her zaman daha ileri bir zamana öteler. Böylece hiçbir zaman o durumun içinde olamazsınız.
6. Olumlamalarınız başka insanlar hakkında değil kendiniz hakkında olsun. Bana saygı göstersin demek yerine, saygı görmeyi hak ediyorum deyin.
7. Cümlelerinizi yumuşatabilirsiniz. Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum şeklinde ilk başta ikna olmakta zorluk çektiğiniz cümleleri kendimi olduğum gibi kabul etmeye niyet ediyorum/ hazırım/ başlıyorum, kendimi olduğum gibi kabul etmeyi öğreniyorum şeklinde yumuşatın. Zamanla bu cümleleri kabul ediyorum şeklinde değiştirirsiniz.
Japon Dr. Masaru Emoto suyun, söylenen sözlere, hissedilen duygulara, gösterilen görüntülere ve dinletilen müziğe göre nasıl bir değişim gösterdiğini birbirinden muhteşem su kristali fotoğraflarıyla gözler önüne seriyor. Vücudumuzun 4'te 3'ünün su olduğunu düşünürseniz, ağzınızdan çıkan her sözle önce kendinize sonra çevrenize neler yaptığınızı daha iyi anlayabilirsiniz.
Hayatınızı değiştirmek istiyorsanız mutlaka kullandığınız cümleleri de değiştirin ve olumlama cümlelerini bol bol kullanarak ruh halinizi daha olumluya çekin.
Olumsuz cümleleri şimdiki zaman kipinde değil, geçmiş zaman kipinde söyleyin: İlişkilerim kısa sürüyor yerine Bugüne kadar ilişkilerim hep kısa sürdü deyin. Böylece kendinizi bütün yeni ihtimallere açarsınız.
Olumlama cümlelerini kullanırken, aynı zamanda harekete de geçin: Artık her gün "zenginim" diyorum, yakında zengin olurum. Bu yanılgıya düşmeyin.Sadece zihininizi yeniden programlamanız yetmez. Hedeflediğiniz duruma doğru adım da atmalısınız. Bir aksiyon planı oluşturmalı ve harekete geçmelisiniz.
....
Alıntıdır
başka bir topic den bunu buldum bizde böyle olumlamalar yapabiliriz özellikle kilo vermek için olanı
- 8 Nisan 2019
- 3.095
- 8.618
- 27 Nisan 2019
- 172
- 426
- 34
Merhaba
çok dertliyim sanırım arkadaşın olarak buraya geldim 
yani sen de buralardaysan beraber kilo versek mi 
Benzer Konular
