80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gerbera1987 .!.:
merhaba aranıza yeni katıldım 8. takımdayım ve doğru bir şekilde diyet yapmayı öğrenebilmiş değilim 10 gün kadar oluyor bu yola çıkalı 1 ay önce safra kesesi alındı daha spora yeni başlıyorum hatta işlere bile 24 yaşında çok diyetisyenlere gittim olmadı veremedim zayıflama haplarınında ikisini denedim olmuyor olmuyor anladımki sizler olmadan yapamıcam daha önce çok bakıyordum sizlerin nasıl beslendiğine ama artık tam anlamıla bu işkence bitsin istiyorum :5::5:
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım,sende verirsin,bünyeden bünyeye değişiyor pes etmezsen verirsin gibi...ben ilk 3 hafta 100 gram verdim sonra haftada 1 kg ma çıktı şimdi hiç şaşmıyor hep haftada 1 kg..ama benim kilo verimim ayran detoxundan sonra başladı ben ona bağlıyorum sanki..burda arkadaşlarda verirler tarifi bende yazarım bi ara şimdi kalkmam lazım...yeni bir operasyondan çıkmışsın biraz dinlendir kendini öyle yaparsın..:29:
 
_Lilium_ .!.:
Gıcık oluyorum o teyzelere ya :47:
Yaşlılar diye her şeyi hak görüyorlar kendilerine..Yaşlı da olsa önce bana saygı gösterecek ki karşılığını alsın valla.Bana öyle dese hiç bir şey diyemesem de büyük diye surat asardım en azından :47::47:
Genişletmek için tıkla...

ama öyleydi kız,yere otururdum kızla oynardım,altını değiştirirdim kalkamazdım yerden,yeni kalkmaya alışan çocuklar gibi önde bir tur döner popomu diker öyle kalkardım yerden :1:bana dokunmuyor o laflar ,o zamanlarda dokunmuyordu,ben kendi kendime çok eleştri yapıyordum her laf edenide haklı buluyordum:86:
 
huri37 .!.:
ama öyleydi kız,yere otururdum kızla oynardım,altını değiştirirdim kalkamazdım yerden,yeni kalkmaya alışan çocuklar gibi önde bir tur döner popomu diker öyle kalkardım yerden :1:bana dokunmuyor o laflar ,o zamanlarda dokunmuyordu,ben kendi kendime çok eleştri yapıyordum her laf edenide haklı buluyordum:86:
Genişletmek için tıkla...

Huricim öyle olman bir anlam ifade etmiyor,daha kilolu da olabilirdin.Sen kendini eleştirebilirsin çünkü senin vücudun ama başka kimsenin böyle saygısızca laflar demeye hakkı yok bence.Ayrıca kilolu olmak insanlık ayıbı değil ya.Onca misafir için de rencide edilecek bir suç da değil :19:
İyi bari allahtan benim gibi değilsin :1:
 
selam kızlarrrrrrrr:3::3::3:


amma çene çalmışsınız yahu gene....:23:

huri,sevgi,süreyya


bebek emanet etme konusunda bende hiç rahay değilim,kendi annem gene bakarda kaynanam bakamaz hiç...bizde iki ay önce arabanın bir bakımımı nesi vardı onun için egeyi bıraktık kaynanama (benim eşim araba kullanmıyor,üniversitede kaza yapmış iki kere direksiyon fobisi var onun için her yere ben giderim arabaı ben kullanırım)...çocuğun karnı tok ağzına kadar sadece uyuyacak o kadar,dedim ki karnı tok bişey vermeyin sakın ki kayananmda yedirme hastalığı var çok yer ve yedirir egeyede tıkamaya çalışır..neyse bıraktık işimiz sadece bir saat sürdü koşarak geldik amanın birde ne görek oğlan ne var ne yoksa çıkarmış kusmuş ağlamaktan halsiz düşmüş....uyuyakalmış dedim ne oldu ;diyoki yok bişey olmadı öyle ağladı ağladı kustu..mutfağa bir gttim ki yarım kase aşuıre çocuğa dayamış aşureyi zorlamış tıkmış ağzına oda istemyince karnı da tok olunca kusmuş..neyse ben hiç bırkamam o nedenle..çok yüksek sesle konuşur birde çocuk korkuyor ondan:27::27: o nedenle bırakmıyorum...anneme de bıraktık yazın ama kadın fenalık geçirdi on dakkada bir telden aradım nasıl napıyor diye kadın kızdı arama artık yiter dedi:1::1: aaa böle yapacaksan bırakma ayol dedi:30: napim yaa..kimse benim gibi bakamıyor...
 
sevgi

hala iyileşemediniz mi canım tüh yaaa..bizde ege üç aylıkken böyle hastalanmıştık ama ben ölüyordum çok fena olunca dr antibiyotik vermişti..:26:
 
Iyi Aksamlar Kizlaaaaar :71:

Bende Bugün Abimlere Aksam Yemegine Davetliydim
Yengem Yine Döktürmüs :63: En Sevdigim Yemegi Yapmis Diyette Oldugumu Bile Bile Yaaa ..
Yine Sag Olsun Var Olsun Ama Tabaklarda Resmen Gözüm Kaldi .. Eski Burcu Olsa Tüm Tabagi Götürürdüm ,,Allahtan Migdem Kücüldü $u 2.Haftadir Ve Cabuk Doyuyorum Yoks Birtane Bile Yaprak Sarma Kalmazdi :9:

Bugünkü Menüm :

Sabah :
3.Kuru Kayisi
1.Kupa Limonlu Ilik Su

Kahvalti :
1.Haslanmis Yumurta
2.Dilim Kizartilmis Ekmek
1.Tatli Kasigi Bal
Domates -Salatalik
4.Zeytin
1.Kupa Yesil Cay
1.Kupa Mate Cayi

1.5 Saat Yürüyüs (Hava Mis Gibiydi :66: )

Ara: 1.Havuc

Öglen/Aksam :
1.Kase Mercimek Corbasi
1.Dilim Ekmek
4-5 Ka$ik Bulgur Pilavi Bol Salata E$liginde
5. Tane Yaprak Sarma
1.Tane Kücük Isirik Izgara Sosis
1.Sise Soda

18.00'dan Sonra Bisey Yememeye Gayret Gösteriyorum
ama cok migdem gazinirsa 1.Tane Yesil Elma Veya Kivi Yerim ..
Yarin 2.5 Saat Filan Yine Spor Salonundayim :65: Iyice Bir Ter Dökeyim Hafta Sonundan Kalma ...
 
izle m hala gelmedimi yaa

banucum kulak asma sölenenlere içine sindiyse şartlar uygunsa düşünme hemde güzel yerdeymiş ev...burda bile hiç begenmediğin evler 110 tl
 
kıslarr yüregim sızlarrrrr

bebek emanet konusuna gelince şimdiye kadar bir vukatımız yok şükür
annem çouklara çok hakimdir çok güsel bebek bakar
çocukla çocuk olurr hatta o gün gittigimdee legene kardan adam yapıp eve soktu:9::9::9::9:
çocuklar eylendsin diye

k.valdem tek başına bakamazz yanınd ayardımcı olcak
iki tane oldugu için ama gözünden sakınır
özel yemekler çorbalar yapar onlaraa

eskidne çok ön yargılı idim k.valdeme bırakma konusunda ama eşim sadece bir şans ver olmassa bir daha bırakma dedii
valla bi geldim eve utandım :17::17:ikisininde karnı doymuş
altı tmizlenmiş uyumuşlarr
torunlarına çok düşkünlerdirrr dünya bir yana çocuklar bir yana onlar için
gözü gibide bakarlar bıraktıgım zaman gözüm arkada kalmaz
 
masumm .!.:

kronik
çok haklısın ya misafir ayrı bir ugraş istiyorr
bend eçocuklardan sonra misafiri çok isteyemez oldum
yatılı misafiri tabi zaten evim minicik
çok zor oluyor benim için yatılı misafir:26::26:
Genişletmek için tıkla...

sevdemer .!.:
bnde artık yatılı misafirler gelip gittiklerinde çok yorulduğumu hissediyorum
tabi çocuk sayımız iki olunca
eve yetemezken
bi de misafirlerle uğraşmak zor geliyor
misafii çok severim
akrabalarım arkadaşlarım hep gelsinler
oturmak bilmem ne var ne yok önlerine dökmek isterim
hiç olmadığım kadar hamarat olurum
ama gittiklerinde pilim bitmiş olur

ammavelakin şunu sevmiyorum artık
oturup hizmet bekleyen insanlara sinir oluyorum
var bi kaç gelen öyle
annemin hatrı geçmişin hatrı diye bişi demiyorum
zaten misafire bişi denmezde
ama insanların düşünmesi lazım
zaten iki çocuk iş güç yetişmek zor bi zahmet bi yerlerine kıyıp yardımcı olsalar
benim yine çenem düştü galiba
Genişletmek için tıkla...

Çocuk olunca daha zor olur kesin,benim bahanelerim yok aslında evde müsait bekarım çoluk çocuk yok :37:
Sadece yoruluyorum,annem rahatsız evde tek iş yapmaz babama zaten yaptırmam o yapmak istiyo ama ben kıyamıyorum :69:
İşten gelince akşam yemeği yapar,öğle arasına geldiğimde bulaşık yıkayıp öyle dönerim işe
Haftasonu bide kurs başladı şimdi uykuya hasretim aksi gibi çok uykucuyumdur biraz uyudumda öyle geldim şimdi :27:
Ben bu kadar yoğunken zırt pırt birilerinin çıkagelmesi sinirimi bozuyo :63:
İşten gelip yan gelip yatmak istiyorum tv karşısında uyuyakalmak istiyorum ama bu ara nedense herkes beni pek bi sever oldu :37:
Bugün diyeti bozduğum için çok suçlu hissediyorum yarın iş çıkışı yürüyüş yaparım ekmeğim bitti çavdar ekmeği aramam lazım yakın marketlerde bulamadım
Akşam yemeğide yemedim o kadar şeyin üstüne yemek olmazdı
1 elma yedim, şimdi bitki çayı içer yatarım
Herkese iyi geceler :69:
 
Esmer Gülcin .!.:
Emindim senden, bravooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
hayirli ugurlu olsun canim benim.
Aman bu durumu islatiyim derken, sakin boslama diyetiini :29:
Hayirlara vesile olsun canim... :71::71::71::71:



Gülçinimmm çok teşekkür ederim canım benimmm :16::16: yok canım bugün ıslatma dedqimiz olayı yapamadık ama en kısa zamanda yapıcammm :119:



sevdemer .!.:
tebrik ederim
allah kazasız kullanmayı nasip etsin
eee sena sen şimdi bunu kutlamadan edemezsin
bi kilo yaş pasta yersin :60:

teşekkür ederim pasta deqil ama künefeye hayır demem bugün için daha önceden planlanmış bir menümüz vardı onun için dışarı çıkıp kutlamadık ama böyle kalmaz öldüm öldüm dirildim kutlamak en doqal hakkım :64:

kronik_unutkan .!.:
sena tebrik ederim Allah kazasız kullanmayı nasip etsin benim cesaretim yok araba kullanma konusunda normalde en ufak birşeyde panik yaparım düşünemiyorum kullanmayı :50:

amin canım inşallah çok teşekkür ederim ..
huri37 .!.:
memleketimizde sınav geçmekle iş bitmiyor ya hani :1:

ben yıllardır araba kullanıyorum şehiriçi şehir dışı çok rahatım ismek kurslarına gitmekten heryıl tehir ettim ehliyet kursunu bu yıl kış mış demedim o soquklarda her akşam 18.00-21.00 kursa gidip geldim çok şükür kazandım ..Sınavı geçmek o kadar hafife alınacak bişey deqil ben bunun zorluqunu girip gördüm bence sınavı kazanmak büyük bir adımdır sonrası kişinin dikkatine ve kabiliyetine kalmış bişey ben istanbulda yaşıyorum bizim trafiqimiz allak bullaktır şükürler olsun buna raqmen Rabbimin izniyle altından girer üstünden çıkarım...


nhr .!.:
gözün aydın allah kazasız belasız kullanmak nasip etsin
Genişletmek için tıkla...

amin teşekkürler nehir ...
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
Genişletmek için tıkla...
 
kızlar benim saçlarım çok kötü oldu
yaglı bir yapısı var saçımın ama krem kullanmazsam açılmıyor keçe gibi oluyor
kullanırsam kepek yapıyor ve daha çbk yaglnıyor ben ne ettcemm ya:26::26:

önerisi olan varmı şampuan degiştircem
hders shondus kullanıyorum yaklaşık 4 yıldır:24::24:
 
Senanın menüsü
kahvaltı
1 bardak su
1 dilim buqday ekmeqinden kanepe

ara
tavuklu şehriye çorbası
kayısılı form çay

öqlen
2 ızqara çinekop
salata
yeşilçay

ara
yok

akşam
müsli
3-4 çamfıstıqı

3 litre su
 
berramm seni aşada görüyorum cnm bu akşam msnyede gelemicem çok yorgunum hemen yatıp dinlenmek istiyorum tatlım yarın msnden paslaşırız cnm :34: (iyigeceler)
 
Son düzenleme:
huri37 .!.:
aynen öle canım ya ,emanetin canı bi tarafında olur derler ya işte öyle,ama tek olduklarında da öyle oluyor ya...bir kere annem mutfakta düdüklü tencere pişmiş çabuk soğusun diye yere fayansın üstüne koymuş ipekte emekliyordu o zaman,ipek mutfaktaymış yani,elini yapıştırmıştı tencereye :53:
kaynanamda mutfakta bulaşık yıkarken bir yerden bir çocuk sesi geliyor alla alla demiş ,sokağa bakmak için salona gelmiş bakmış ipek pc masasının arkasına sıkışmış ağlıyor pirizlerin içinde :53:
en büyük kazamız ipek,kaynanam,eşim ve kaynım hepsi oturuyor salonda ortada sehpada çay ben mutfakta çay dolduruyorum hepsinin içinde çayı üstüne döktü kolu yandı 15 gün pansumana gitmiştik...
anne gibi kimse dikkat edemiyor ama işte insan bazen çocuğu birilerine emanet edip kafa dinleme ihtiyacı hissediyor...allahım büyük kazalar vermesin de benimkiler fenaaa yani,eminim bakıcı onlardan daha iyi bakar..:1:


Ah Ah kurstan bi geliyorum beline kadar kaka olmuş,hadi unuttun kokuyuda mı duymuyoprsun be kadın diyesim geliyor,ondan sebep kurstan çıkışta eve fırlıyorum :27:


memleketimizde sınav geçmekle iş bitmiyor ya hani :1:

:gülçin seni avatarını değiştirdiğinden beri durgun görüyorum,sana yorum yapmadığıma bakma takibimdesin,bir durgunluk var dökül bakalım bacım,nerde eski neşeli gülçin???:50

kaptan gel artık bacum yaaa,ne gezginciymişsin sen ya,sen benide geçtin :66::1:
Genişletmek için tıkla...


Güzelim, kuzenim nisani oldu..
Aman onun hazirliklari,
Uzakdan gelen misafirlerimiz vardi yatili kalanlar
var derken cook uzak kaldim sizlerden..
Diyetimide, sporumu da nasil bosladim utaniyorum vallahi:26::26:
Ama vücudum dedigim gibi sasirtti beni, ben kesin 2-3kg artilarim vardir
dedikce, anaaaam bir bakdim 500 gram eksilmisim bile.
Regl'de oldum, ki onun vermis oldugu siskinliklik ve su toplamasi da dahil..
Aman nasil mutluyum sormaa Huri'm :64::64:
Bakalim, diyetime geri döndüm bu aksam da sporuma baslarim
Allah'in izni ile..
Benim minigim saat 10:30 oldu hala uyumadi,
onu uyutmaya gidiyorum simdilik öpüyorum sizi.
 
Bugünkü Menüm

Sabah

1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı

Öğle

2 dilim uno çok tahıllı
50 gr labne
5 yeşil zeytin
3 ince dilim salam

Ara

1 elma
60 gram eti form müsli
1 bardak yarım yağlı süt

Akşam

2 tane biber dolması (etsiz)
yarım dolmayla pişmiş patates :17:
60 gr yoğurt
1 şişe soda
1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı
1 kupa yeşil çay

3 litre su :65:

Toplam : 949 kalori :44:

Spor : 120 dakika yürüyüş

Karacabeyin ayıları parktaki aletleri zaptetmemiş olsaydı aletlerde de çalışacaktım.Malum bügün pazar.!!!

Hava nasıl sıcaktı var ya montla çıktım yandım resmen.Bu sefer de çok sıcak olmasın ya :26:
Yarın aletlere başlayacağım inşallah..
 
erginsena .!.:
ben yıllardır araba kullanıyorum şehiriçi şehir dışı çok rahatım ismek kurslarına gitmekten heryıl tehir ettim ehliyet kursunu bu yıl kış mış demedim o soquklarda her akşam 18.00-21.00 kursa gidip geldim çok şükür kazandım ..Sınavı geçmek o kadar hafife alınacak bişey deqil ben bunun zorluqunu girip gördüm bence sınavı kazanmak büyük bir adımdır sonrası kişinin dikkatine ve kabiliyetine kalmış bişey ben istanbulda yaşıyorum bizim trafiqimiz allak bullaktır şükürler olsun buna raqmen Rabbimin izniyle altından girer üstünden çıkarım...
Genişletmek için tıkla...
yok kız onu demek istemedim :23: ehliyetine kavuşmak için dedim,tam olarak belgeyi eline almak için sırada ne var demek istemiştim...sınavı kazandın al sana ehliyet demiyorlar ben 2003 de aldım o zaman 150 lira verip epey uğraşarak almıştım...sınavı kazanmak elbette çok büyük adım,çok sevindim senin adına,Allahın izniyle kazasız belasız artık belgeli iyi sürüşler kuzuuu :81:

Esmer Gülcin .!.:
Güzelim, kuzenim nisani oldu..
Aman onun hazirliklari,
Uzakdan gelen misafirlerimiz vardi yatili kalanlar
var derken cook uzak kaldim sizlerden..
Diyetimide, sporumu da nasil bosladim utaniyorum vallahi:26::26:
Ama vücudum dedigim gibi sasirtti beni, ben kesin 2-3kg artilarim vardir
dedikce, anaaaam bir bakdim 500 gram eksilmisim bile.
Regl'de oldum, ki onun vermis oldugu siskinliklik ve su toplamasi da dahil..
Aman nasil mutluyum sormaa Huri'm :64::64:
Bakalim, diyetime geri döndüm bu aksam da sporuma baslarim
Allah'in izni ile..
Benim minigim saat 10:30 oldu hala uyumadi,
onu uyutmaya gidiyorum simdilik öpüyorum sizi.
Genişletmek için tıkla...

Aman canım iyi canını sıkıcı şeyler olmasında bunlar tatlı yorgunluklar ,hadi bakalım kaldığın yerden devam beni spora şevklendiren sensin :65:
 
huri37 .!.:
aynen öle canım ya ,emanetin canı bi tarafında olur derler ya işte öyle,ama tek olduklarında da öyle oluyor ya...bir kere annem mutfakta düdüklü tencere pişmiş çabuk soğusun diye yere fayansın üstüne koymuş ipekte emekliyordu o zaman,ipek mutfaktaymış yani,elini yapıştırmıştı tencereye :53:
kaynanamda mutfakta bulaşık yıkarken bir yerden bir çocuk sesi geliyor alla alla demiş ,sokağa bakmak için salona gelmiş bakmış ipek pc masasının arkasına sıkışmış ağlıyor pirizlerin içinde :53:
en büyük kazamız ipek,kaynanam,eşim ve kaynım hepsi oturuyor salonda ortada sehpada çay ben mutfakta çay dolduruyorum hepsinin içinde çayı üstüne döktü kolu yandı 15 gün pansumana gitmiştik...
anne gibi kimse dikkat edemiyor ama işte insan bazen çocuğu birilerine emanet edip kafa dinleme ihtiyacı hissediyor...allahım büyük kazalar vermesin de benimkiler fenaaa yani,eminim bakıcı onlardan daha iyi bakar..:1:


Ah Ah kurstan bi geliyorum beline kadar kaka olmuş,hadi unuttun kokuyuda mı duymuyoprsun be kadın diyesim geliyor,ondan sebep kurstan çıkışta eve fırlıyorum :27:
Genişletmek için tıkla...


huriii
kıs bi daha etrafındakilere çocuk filan bırakma
ben burda korktum yaw
yazık çocuğa



huri37 .!.:
aynen canım,bende kendimi paralarım misafir geldiğinde sürekli de çağırırım,gittiklerinde artık topuklarım acır altları dümdüz olur resmen...

ama...ama...ama....

artık yatılıya gelenim gidenim yok çünkü artık kızım var millet hizmet göremeyeceği için ,biraz kendi işlerini kendileri yapmaları gerektiği için,birde sabah erken kalkma durumları olduğu için kızdan dolayı kalmıyorlar..
akşam gelenlere de valla şunu alırmısın,bunu getirirmisin,sofraya yardım edermisin diyorum artık...

tabi yine yapacağımı yapıyorum da,eskisi gibi değil...:27:
geçen akşam yengeme yatak çarşafımı değiştirttim hohoytttt...banane her hafta sonu heliyor bari bi işe yarasın :61:
Genişletmek için tıkla...


ne güzel yapmışsın

ben yapamıyorum genellikle
söylesemde utana sıkıla

ama ben bi yere gidiim
hiç oturmam
otursam kendimi kötü hissederim




huri37 .!.:
bugün günümüz vardı önce menümü yazayım sonra aldığım yorumları yazarım..

sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 domates
4-5 zeytin
1 dilim beyeaz peynir
2 dilim kepek ekmeği


ara:bitki çayı

öğlen:
2 kaşık lahana turşusu
2 kaşık patates salatası
2 kaşık (ıspıt)kaldirik (yöre yöre ismi değişiyopr genelde karadeniz bölgesinde çok tüketilir yerden çıkan bir ot) neticede ot yani :)
3 tane pırasa dolması

ara:bitki çayı

akşam yemeği yemedim açta değilim zatiii belki meyve yerim yada süt yoğurt...


yorumlara gelelim:herkes çok zayıflamışsın dedi,sadece bir tane arkadaşın kaynanası dedi ki;
_ bak gızım ne gozel olmuşsun geçen sene neydi o halin yüzün abalak ,otuduğun yerden galkamayodun,tosbağa gibiii...:52::53::1:
Genişletmek için tıkla...



:60: :60: :60:




ilkayege .!.:
selam kızlarrrrrrrr:3::3::3:


amma çene çalmışsınız yahu gene....:23:

huri,sevgi,süreyya


bebek emanet etme konusunda bende hiç rahay değilim,kendi annem gene bakarda kaynanam bakamaz hiç...bizde iki ay önce arabanın bir bakımımı nesi vardı onun için egeyi bıraktık kaynanama (benim eşim araba kullanmıyor,üniversitede kaza yapmış iki kere direksiyon fobisi var onun için her yere ben giderim arabaı ben kullanırım)...çocuğun karnı tok ağzına kadar sadece uyuyacak o kadar,dedim ki karnı tok bişey vermeyin sakın ki kayananmda yedirme hastalığı var çok yer ve yedirir egeyede tıkamaya çalışır..neyse bıraktık işimiz sadece bir saat sürdü koşarak geldik amanın birde ne görek oğlan ne var ne yoksa çıkarmış kusmuş ağlamaktan halsiz düşmüş....uyuyakalmış dedim ne oldu ;diyoki yok bişey olmadı öyle ağladı ağladı kustu..mutfağa bir gttim ki yarım kase aşuıre çocuğa dayamış aşureyi zorlamış tıkmış ağzına oda istemyince karnı da tok olunca kusmuş..neyse ben hiç bırkamam o nedenle..çok yüksek sesle konuşur birde çocuk korkuyor ondan:27::27: o nedenle bırakmıyorum...anneme de bıraktık yazın ama kadın fenalık geçirdi on dakkada bir telden aradım nasıl napıyor diye kadın kızdı arama artık yiter dedi:1::1: aaa böle yapacaksan bırakma ayol dedi:30: napim yaa..kimse benim gibi bakamıyor...
Genişletmek için tıkla...


gnellikle büyüklerde bu yedirme hastalığı var

bende işte olduğum zamanlar aradığımda
annem kızar hep
güvenmiyorsan bırakma,ne aayıp duruyosun vs
ama içim rahat etmiyor

dış kapıyı üstten kilitleyin derim ama her geldiğimde bakarım açık

çocuk pencere önlerine sandalye gibi şyler çekmeye başladı
şimdiden düşünmeye başladım
çocuğu takip debileceklermi

annelik zor zanaat



ilkayege .!.:
sevgi

hala iyileşemediniz mi canım tüh yaaa..bizde ege üç aylıkken böyle hastalanmıştık ama ben ölüyordum çok fena olunca dr antibiyotik vermişti..:26:
Genişletmek için tıkla...


benim geçer gibi sanki
otla çöple idare ediyorum

çocuklarıda özellikle götürmüyorum
küçüğe zatn bişi vermzler
oğlanda bağışıklık kazansın
arada perebron veriyorum
çok öksürürse

tşkr edrm ilgine ilkaycım



ilkayege .!.:
bu hafta liste olamması bir iyi oldu ki,,artılarım vardı yaa çok sevindim vallahhh:119::119:
Genişletmek için tıkla...


senin çok artın var galiba söylemediğine göre :9:

kronik_unutkan .!.:
Çocuk olunca daha zor olur kesin,benim bahanelerim yok aslında evde müsait bekarım çoluk çocuk yok :37:
Sadece yoruluyorum,annem rahatsız evde tek iş yapmaz babama zaten yaptırmam o yapmak istiyo ama ben kıyamıyorum :69:
İşten gelince akşam yemeği yapar,öğle arasına geldiğimde bulaşık yıkayıp öyle dönerim işe
Haftasonu bide kurs başladı şimdi uykuya hasretim aksi gibi çok uykucuyumdur biraz uyudumda öyle geldim şimdi :27:
Ben bu kadar yoğunken zırt pırt birilerinin çıkagelmesi sinirimi bozuyo :63:
İşten gelip yan gelip yatmak istiyorum tv karşısında uyuyakalmak istiyorum ama bu ara nedense herkes beni pek bi sever oldu :37:
Bugün diyeti bozduğum için çok suçlu hissediyorum yarın iş çıkışı yürüyüş yaparım ekmeğim bitti çavdar ekmeği aramam lazım yakın marketlerde bulamadım
Akşam yemeğide yemedim o kadar şeyin üstüne yemek olmazdı
1 elma yedim, şimdi bitki çayı içer yatarım
Herkese iyi geceler :69:
Genişletmek için tıkla...

ooo sen bu günlerin tadını çıkar

her zaman çavdarmı tükeiyorsun
tam buğday,tam tahıllı filan kullandınmı hiç

masumm .!.:
kızlar benim saçlarım çok kötü oldu
yaglı bir yapısı var saçımın ama krem kullanmazsam açılmıyor keçe gibi oluyor
kullanırsam kepek yapıyor ve daha çbk yaglnıyor ben ne ettcemm ya:26::26:

önerisi olan varmı şampuan degiştircem
hders shondus kullanıyorum yaklaşık 4 yıldır:24::24:
Genişletmek için tıkla...

tresan ısırgan otlu şampuan
tresan saç kremi



_Lilium_ .!.:
Bugünkü Menüm

Sabah

1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı

Öğle

2 dilim uno çok tahıllı
50 gr labne
5 yeşil zeytin
3 ince dilim salam

Ara

1 elma
60 gram eti form müsli
1 bardak yarım yağlı süt

Akşam

2 tane biber dolması (etsiz)
yarım dolmayla pişmiş patates :17:
60 gr yoğurt
1 şişe soda
1 kupa tarçın çayı
1 kupa form çayı
1 kupa yeşil çay

3 litre su :65:

Toplam : 949 kalori :44:

Spor : 120 dakika yürüyüş

Karacabeyin ayıları parktaki aletleri zaptetmemiş olsaydı aletlerde de çalışacaktım.Malum bügün pazar.!!!

Hava nasıl sıcaktı var ya montla çıktım yandım resmen.Bu sefer de çok sıcak olmasın ya :26:
Yarın aletlere başlayacağım inşallah..
Genişletmek için tıkla...


o ayılar sadece karacabeyde değiller tatlım her yerde varlar

burdada bir iki derece ısınsa hemen çıkıciim bende


aller süper derya sıkı yaparsan kısa zamanda değişikliği farkedersin
 
sevdemer .!.:

o ayılar sadece karacabeyde değiller tatlım her yerde varlar

burdada bir iki derece ısınsa hemen çıkıciim bende


aller süper derya sıkı yaparsan kısa zamanda değişikliği farkedersin
Genişletmek için tıkla...


Haklısın canım her yerdeler :47:

Geçen sene çok faydasını gördüm,artık havalar da ısındı ihmal etmeden yapacağım inşallah.Bacaklarıma dokundukça gaza geliyorum zaten :27:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X