-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım Adaşım sanırım yoğun gelemedi
sen söyleyince benimde jeton düştü olmazsa ben bir bakayım geçmişede yapayım listeyi yapabildiğim kadarıyla 
Yildizcim teskkrler sagolasin.... Bugun iki ay oldu cnm iki ayda toplam 10kg 400gr vermsm iyi deilmi cnm
Bence çok çok iyi bir sonuç 2 ayda canım
keşke bende okadar verebilseydim ( inşallah bundan sonra 
)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Haftalık Kilo Listesi
İsimler Geçen hafta Bu hafta Giden
oynakbasi34 112.5 kg 111.7 kg 0.7 kg
Seda_ades 82 kg 82 kg 0
Oppscool 79.4 kg 79 kg 0.4 kg
Kernaz 83.3 kg 81.7 kg 1.6 kg
mehtap507 71.2 kg 70.6 kg 0.6 kg
Yıldız 83.2 kg 84.2 kg + 1 kg
Eddoras 80 kg 79.8 kg 0.2 kg
betugul 88 kg 85 kg 3 kg
saliha 90 kg 88 kg 2 kg
maviay1 81.7 kg 81.6 kg 0.1 kg
Kızlarrrrrrrrrrrr benim derlemem bu şekilde oldu ancak artık kusura bakmayın
Haftanın Sıralaması
1. Betugul ------------- 3 kg
2. Saliha --------------- 2 kg
3. Kernaz -------------- 1.6 kg
4. Oynakbasi34 -------- 0.7 kg
5. Mehtap507 -----------0.6 kg
6. Oppscool ------------- 0.4 kg
7. Eddoras -------------- 0.2 kg
8. maviay01 -------------0.1 kg
9. Seda_ades ------------- 0
( haftaya çok daha güzel olacağına eminim )10. Yıldız ---------------- + 1 kg ( ödem olduğuna eminim
üzülmek yok tam gaz devam 
)Hayirli huzurlu aksamlar kizlar..40 dk bisiklet suruldu. .yesil cayimida ictim..
kizz sen varya tam oynakbasisin he..ellerine saglik canim benim..kesin sweetcim yogunluktan ugrayamamistir..bu haftada boyle olsun..yeterki gonuller bir olsun..
yarin biraz pro agirlikli beslenmeye calisacagim..pro hizli kilo verdiriyo...
kizz sen varya tam oynakbasisin he..ellerine saglik canim benim..kesin sweetcim yogunluktan ugrayamamistir..bu haftada boyle olsun..yeterki gonuller bir olsun..
yarin biraz pro agirlikli beslenmeye calisacagim..pro hizli kilo verdiriyo...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 13 Ocak 2015
- 449
- 901
- 123
- 31
Mehtapcığım hayırlı yolculuklarrr
Sağ sağlim git gel canım
Sagolasin cnm bende geldim ablma hayrli geceler kzular
9, member: 280674"]
Haftalık Kilo Listesi
İsimler Geçen hafta Bu hafta Giden
oynakbasi34 112.5 kg 111.7 kg 0.7 kg
Seda_ades 82 kg 82 kg 0
Oppscool 79.4 kg 79 kg 0.4 kg
Kernaz 83.3 kg 81.7 kg 1.6 kg
mehtap507 71.2 kg 70.6 kg 0.6 kg
Yıldız 83.2 kg 84.2 kg + 1 kg
Eddoras 80 kg 79.8 kg 0.2 kg
betugul 88 kg 85 kg 3 kg
saliha 90 kg 88 kg 2 kg
maviay1 81.7 kg 81.6 kg 0.1 kg
Kızlarrrrrrrrrrrr benim derlemem bu şekilde oldu ancak artık kusura bakmayın
Haftanın Sıralaması
1. Betugul ------------- 3 kg
2. Saliha --------------- 2 kg
3. Kernaz -------------- 1.6 kg
4. Oynakbasi34 -------- 0.7 kg
5. Mehtap507 -----------0.6 kg
6. Oppscool ------------- 0.4 kg
7. Eddoras -------------- 0.2 kg
8. maviay01 -------------0.1 kg
9. Seda_ades ------------- 0 ( haftaya çok daha güzel olacağına eminim )
10. Yıldız ---------------- + 1 kg ( ödem olduğuna eminim üzülmek yok tam gaz devam )[/QUOTE]
Eline ssğlık oynakbaşım.süpersin
Haftalık Kilo Listesi
İsimler Geçen hafta Bu hafta Giden
oynakbasi34 112.5 kg 111.7 kg 0.7 kg
Seda_ades 82 kg 82 kg 0
Oppscool 79.4 kg 79 kg 0.4 kg
Kernaz 83.3 kg 81.7 kg 1.6 kg
mehtap507 71.2 kg 70.6 kg 0.6 kg
Yıldız 83.2 kg 84.2 kg + 1 kg
Eddoras 80 kg 79.8 kg 0.2 kg
betugul 88 kg 85 kg 3 kg
saliha 90 kg 88 kg 2 kg
maviay1 81.7 kg 81.6 kg 0.1 kg
Kızlarrrrrrrrrrrr benim derlemem bu şekilde oldu ancak artık kusura bakmayın
Haftanın Sıralaması
1. Betugul ------------- 3 kg
2. Saliha --------------- 2 kg
3. Kernaz -------------- 1.6 kg
4. Oynakbasi34 -------- 0.7 kg
5. Mehtap507 -----------0.6 kg
6. Oppscool ------------- 0.4 kg
7. Eddoras -------------- 0.2 kg
8. maviay01 -------------0.1 kg
9. Seda_ades ------------- 0
( haftaya çok daha güzel olacağına eminim )10. Yıldız ---------------- + 1 kg ( ödem olduğuna eminim
üzülmek yok tam gaz devam )[/QUOTE]Eline ssğlık oynakbaşım.süpersin
Eline ssğlık oynakbaşım.süpersin9, member: 280674"]
Haftalık Kilo Listesi
Haftanın Sıralaması
1. Betugul ------------- 3 kg
2. Saliha --------------- 2 kg
3. Kernaz -------------- 1.6 kg
4. Oynakbasi34 -------- 0.7 kg
5. Mehtap507 -----------0.6 kg
6. Oppscool ------------- 0.4 kg
7. Eddoras -------------- 0.2 kg
8. maviay01 -------------0.1 kg
9. Seda_ades ------------- 0
10. Yıldız ---------------- + 1 kg ( ödem olduğuna eminim
[/QUOTE]ellerinize saglik :) listeyi gorunce cok mutlu oldum.
Ayni gaz devam onumuzdeki listede ikinci sira yine benim olcak 
:)))) biraz gaza getireyim hem kendimi hem sizleri
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
liste için ck asğolun eddoros...
arkadaşlar şimdi
sabah 10 da
bi haş yumurta
2 dilim tam buğday
biraz peynir
3 zeyin
öğlen(temizlik yaptığım için yemek hazırlamadım)
yarım haş yumurta
biraz peynir 1 dilim ekmek
akşam 18
4 kaşık piinç pilavı
5 kaşık barbunya
biraz salata 5 kaşik yoğurt
su ancak 1,5 litre içtim
2 fincan şekersiz türk kahvesi
arkadaşlar şimdi
sabah 10 da
bi haş yumurta
2 dilim tam buğday
biraz peynir
3 zeyin
öğlen(temizlik yaptığım için yemek hazırlamadım)
yarım haş yumurta
biraz peynir 1 dilim ekmek
akşam 18
4 kaşık piinç pilavı
5 kaşık barbunya
biraz salata 5 kaşik yoğurt
su ancak 1,5 litre içtim
2 fincan şekersiz türk kahvesi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr 
Sabah yine erkenden uyanıp kahvaltımı yaptım
Bir saat sonra güzelce keyif kahvemi içip hemen lesliemide yapacağım sonrada bir güzel eve girişmem lazım malum yarın ağır misafirim var 
KV ve büyük görümce
Ya misafiri çok seviyorum Allah biliyor ama acıkcası yarın keşke yatıya kalmasalar diye içimden geçiyor
sonuçta kış günü zor oluyor üstelik yatıracak yerimde yok ( köşe koltuğum açılıyor ama 2 kişilik yer eee gelenler 3 kişi tabi KVde kalmaya kalkışmazsa oda kalırım derse etti 4 kişi hadi yaz olsa yer yatağı yapılır ama kış günü valla kalıp halinde uyanırlar yer yatağı yaparsak ne kadar peteklerde yansa yerden eser )
Neyse herşey olacağına varır diyip göreceğiz neyin ne olacağını
Sabah yine erkenden uyanıp kahvaltımı yaptım
Bir saat sonra güzelce keyif kahvemi içip hemen lesliemide yapacağım
sonrada bir güzel eve girişmem lazım malum yarın ağır misafirim var KV ve büyük görümce Ya misafiri çok seviyorum Allah biliyor ama acıkcası yarın keşke yatıya kalmasalar diye içimden geçiyor
sonuçta kış günü zor oluyor üstelik yatıracak yerimde yok ( köşe koltuğum açılıyor ama 2 kişilik yer eee gelenler 3 kişi tabi KVde kalmaya kalkışmazsa oda kalırım derse etti 4 kişi hadi yaz olsa yer yatağı yapılır ama kış günü valla kalıp halinde uyanırlar yer yatağı yaparsak ne kadar peteklerde yansa yerden eser )Neyse herşey olacağına varır diyip göreceğiz neyin ne olacağını
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Günaydın güzeller. Hayırlı günler olsun hepinize. ..
Sabah uyandım 2 bardak limonlu suyumu içtim. 1 saat yürüyüşümü yaptım.
Bir kapya biber , yarım soğan , bir yumurta ve zeytinyağıyla
omlet, Bol maydonoz, biraz peynir ve 5 zeytin..2 dilime yakın tam buğday ekmek yedim. Bolca da çay.
Şimdi bismillah deyip temizlik yapmam lazım.
Yine görüşürüz canocanlar...
Sabah uyandım 2 bardak limonlu suyumu içtim. 1 saat yürüyüşümü yaptım.
Bir kapya biber , yarım soğan , bir yumurta ve zeytinyağıyla
omlet, Bol maydonoz, biraz peynir ve 5 zeytin..2 dilime yakın tam buğday ekmek yedim. Bolca da çay.
Şimdi bismillah deyip temizlik yapmam lazım.
Yine görüşürüz canocanlar...
Benzer Konular
