- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Agzindan bal damliyor hadi insallahKızlarrrrrrrrrrrrr aynı şeyi bende düşünüyorum aslında ama eşim her fırsatta kız sana öyle geliyor göbişin ufaldı diyip duruyorama cidden eskiden otururken daha çok yayılırdı artık eskiye nazaran biraz daha ufak
elimle ölçünce daha az geliyor elime
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Erkenci Oynakbaşı geldiiiiiiiii
Anam Haftasonuda olsa erken kalkmak cidden çok iyi geliyor bana
Kahvaltımı hazırladım yumurtalarım az soğana kadar ( soymak için ) sizlere bakayım dedim
Birazdan kahvaltımıda yapacağım hatta mevlüt için yola çıkmadan keyif kahvemi bile içerim
Bugün malum mevlüt haricinde akşamda eşimin Amcaoğlunda Kuzenlerle toplanacağız
Gündüz midemi bahane ederim gecede valla hiççççç kusura bakmasın en fazla hatır için 2 mercimk küftesi yerim okadar oda canım çekmesin bir yerim şişmesin hesabı 
Her hafta eksi görmeye başlamışken kendimi baltalayamam
Kızlarrrrrrrr haftasonuda olsa aman diyeyim kaçamak yapmamaya çalışın Cuma çok çabuk geliyor yine çok güzel rakamlar görelim tartıda 
Katıldın bile
Aramıza hoşgeldin
Bendeniz Banu, 35 yaşındayım, biri 14.5 diğeri 4.5 yaşında iki tane cadının Annesiyim İstanbulda yaşıyorum ve topiğin kaptanlığını kısa bir süre önce devraldım
Bu arada topiğin en eski ve en ağır elemanı benim tabi bu yakında değişecek
124.5 kgdum 7 ay evvel ama çok şükür sağlıklı beslenmeyle ve sporla ( son bir aydır ) 109.3 kg düştüm ( aslında sabah biraz daha aşağısınıda gördüm ama dünki bildirimim geçerli olan şimdilik
Sende kendini tanıtırsan seviniriz
Bu arada Cuma günleri tartı günümüz Herkes bir önceki haftayla o günün kilosunu ve aradaki farkı bildiriyor ( aslında Tartı günümüz en geç pazar sabahına kadar hatta istersen sende hemen kilonu bildirebilirsin )
Yeni gelen arkadaşları normalde 2.ci bildirimden sonra listeye dahil ediyoruz ama kalıcı olup bol bol bildirim yapan arkadaşlarımıza ufak bir istisnağ yapıp hemende listeye dahil edelim diyorum çünkü ne kadar kalabalık olursak okadar motive oluyor insan üstelik gelen arkadaşlarda listeye dahil olmak için fazladan beklememiş oluyor
Umarım sende aramızda kalıcı olur Ailemize dahil olup hedefine ulaşır çok güzel kilolar verirsin
Erkenci Oynakbaşı geldiiiiiiiii
Anam Haftasonuda olsa erken kalkmak cidden çok iyi geliyor bana
Kahvaltımı hazırladım yumurtalarım az soğana kadar ( soymak için ) sizlere bakayım dedim
Birazdan kahvaltımıda yapacağım hatta mevlüt için yola çıkmadan keyif kahvemi bile içerim
Bugün malum mevlüt haricinde akşamda eşimin Amcaoğlunda Kuzenlerle toplanacağız
Gündüz midemi bahane ederim gecede valla hiççççç kusura bakmasın en fazla hatır için 2 mercimk küftesi yerim okadar
oda canım çekmesin bir yerim şişmesin hesabı Her hafta eksi görmeye başlamışken kendimi baltalayamam
Kızlarrrrrrrr haftasonuda olsa aman diyeyim kaçamak yapmamaya çalışın
Cuma çok çabuk geliyor yine çok güzel rakamlar görelim tartıda Katıldın bile
Aramıza hoşgeldin
Bendeniz Banu, 35 yaşındayım, biri 14.5 diğeri 4.5 yaşında iki tane cadının Annesiyim
İstanbulda yaşıyorum ve topiğin kaptanlığını kısa bir süre önce devraldım Bu arada topiğin en eski ve en ağır elemanı benim
tabi bu yakında değişecek 124.5 kgdum 7 ay evvel ama çok şükür sağlıklı beslenmeyle ve sporla ( son bir aydır ) 109.3 kg düştüm ( aslında sabah biraz daha aşağısınıda gördüm ama dünki bildirimim geçerli olan şimdilik
Sende kendini tanıtırsan seviniriz
Bu arada Cuma günleri tartı günümüz
Herkes bir önceki haftayla o günün kilosunu ve aradaki farkı bildiriyor ( aslında Tartı günümüz en geç pazar sabahına kadar hatta istersen sende hemen kilonu bildirebilirsin )Yeni gelen arkadaşları normalde 2.ci bildirimden sonra listeye dahil ediyoruz ama kalıcı olup bol bol bildirim yapan arkadaşlarımıza ufak bir istisnağ yapıp hemende listeye dahil edelim diyorum çünkü ne kadar kalabalık olursak okadar motive oluyor insan üstelik gelen arkadaşlarda listeye dahil olmak için fazladan beklememiş oluyor
Umarım sende aramızda kalıcı olur Ailemize dahil olup hedefine ulaşır çok güzel kilolar verirsin
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Erkenci Oynakbaşı geldiiiiiiiii
Anam Haftasonuda olsa erken kalkmak cidden çok iyi geliyor bana
Kahvaltımı hazırladım yumurtalarım az soğana kadar ( soymak için ) sizlere bakayım dedim
Birazdan kahvaltımıda yapacağım hatta mevlüt için yola çıkmadan keyif kahvemi bile içerim
Bugün malum mevlüt haricinde akşamda eşimin Amcaoğlunda Kuzenlerle toplanacağız
Gündüz midemi bahane ederim gecede valla hiççççç kusura bakmasın en fazla hatır için 2 mercimk küftesi yerim okadar
Her hafta eksi görmeye başlamışken kendimi baltalayamam
Kızlarrrrrrrr haftasonuda olsa aman diyeyim kaçamak yapmamaya çalışın
Katıldın bile
Aramıza hoşgeldin
Bendeniz Banu, 35 yaşındayım, biri 14.5 diğeri 4.5 yaşında iki tane cadının Annesiyim
Bu arada topiğin en eski ve en ağır elemanı benim
124.5 kgdum 7 ay evvel ama çok şükür sağlıklı beslenmeyle ve sporla ( son bir aydır ) 109.3 kg düştüm ( aslında sabah biraz daha aşağısınıda gördüm ama dünki bildirimim geçerli olan şimdilik
Sende kendini tanıtırsan seviniriz
Bu arada Cuma günleri tartı günümüz
Yeni gelen arkadaşları normalde 2.ci bildirimden sonra listeye dahil ediyoruz ama kalıcı olup bol bol bildirim yapan arkadaşlarımıza ufak bir istisnağ yapıp hemende listeye dahil edelim diyorum çünkü ne kadar kalabalık olursak okadar motive oluyor insan üstelik gelen arkadaşlarda listeye dahil olmak için fazladan beklememiş oluyor
Umarım sende aramızda kalıcı olur Ailemize dahil olup hedefine ulaşır çok güzel kilolar verirsin
teşekkür ederdim bende 23 yaşındayım edebiyat öğretmeniyim :)bekarım 9 martta başladım spora be diyete o zaman 90 kiloydum ayağımdaki problemden dolayı bi kaç gün yuruyemedim ama şimdi 86.4 üm hedefim 50 kilo :)
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
İnsanız tabiki de ara sıra oturuo hesapsız bir şekilde yiyeceğiz. Pişman olma. Arasıra kaçamaklar olsun ki nefsimiz körlensin ve motivasyonumuz yzun süreli olsunGunaydinnn
ya ben dun cizzz yaptim aksam bi tabak el acmasi borek yapmistim oturdum biguzel 1 tabk borek yedim komsudada 5tane mercimek koftesicok pismanim.cok
Yaşın itibari ile bizlerden çok şanslısın. Yolun açık olsun
Canım neden burdayız ki zaten. Birbirimize destek olup bu yolu bitirmek için....Desteginiz için Çok tesrkkur ediyorum kizlar
Ve aleyküm selam...Selamün aleyküm şirinlər
Kızlar kaçaklarımız nerelerde yıldız , mehtap nerelerdesiniz. Dayak geliyor
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
İnsanız tabiki de ara sıra oturuo hesapsız bir şekilde yiyeceğiz. Pişman olma. Arasıra kaçamaklar olsun ki nefsimiz körlensin ve motivasyonumuz yzun süreli olsun
Yaşın itibari ile bizlerden çok şanslısın. Yolun açık olsun
Canım neden burdayız ki zaten. Birbirimize destek olup bu yolu bitirmek için....
Ve aleyküm selam...
Kızlar kaçaklarımız nerelerde yıldız , mehtap nerelerdesiniz. Dayak geliyor
teşekkürler inşallah veririm bu kiloları bir an önce :)
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
bugün sabah salata ,patatesi rendeleyip kızarttı annm mücver gidi iki tane ondan yedim üzerine yoğurt döktüm, 5 zeytin,1kk peynir ve yeşil çay
ÖĞLEN:bir kase yayla çorbası,5 kaşık makarna ve biber turşusu
AKŞAM: bir küçük kase taze fasülye ,iki yemek kaşığı yoğurt ve üzerine pul biber :)
bugün sabah 8 den 9 a kadar yürüdüm, akşam 4 ten 5 e kadar yürüdüm:)
ÖĞLEN:bir kase yayla çorbası,5 kaşık makarna ve biber turşusu
AKŞAM: bir küçük kase taze fasülye ,iki yemek kaşığı yoğurt ve üzerine pul biber :)
bugün sabah 8 den 9 a kadar yürüdüm, akşam 4 ten 5 e kadar yürüdüm:)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İnşallah hepimiz hedeflerimize ulaşacağız
biraz azim ve gayretle yapamıyacağımız şey yok
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Şükür kavuşturana
Eve geldim ama yarım saat sonrada Amcaoğluna çaya gideceğiz
Bugün benim açımdan çok güzel geçti
Sabah 07:00de kahvaltımı yaptım ve saat 10da kendimi sokağa attım Gittiğimiz evi çabuk bulduk Allahtan ve Kurandan sonra ikram olarak tavuk, pilav, tatlı ve ayran vardı tahmine ettiğim gibi
Veeeeeee bu arkadaşınız kesinlikle tadına dahi bakmadı tavuklu pilavın
Kanşekerimin çok çabuk fırladığını idda ettim ve tüm ısrarlara rağmen yiyemem kötü oluyorum pilav yediğimde dedim
Eşimin yengesi maşallah ikramların hepsini yerken ısrarla ye kız birşey olmaz dedi ama yok bana Ayran yeterli dedim
Üzerinede 2 şekersiz çay ohhh daha ne olsun ( tabi arada bol su )
Bu arada çok hoşuma giden birşey daha oldu
Halamızın Görümcelerinden birinin oğlu hoşgeldin dedi sırayla herkese ve benide tabi öptü
O arada babasıda '' Az daha kızın elini öpeceksin diye ödüm koptu lan
o kız senle yaşıttır olsa olsa'' demezmi Baştan eşimin halasına muzurluk olsun diye söylüyor sandım hiç üzerime alınmadım hatta halamı gülümseyerek dürttüm kız hala bak genç kız gibiymişsin dedim adamda yok yok ben sana dedim demezmi
Bana hoşgeldin diyen çocukda daha 20 yaşında
32 dişimi göstermemek için zor tuttum kendimi bir hoşuma gitti bu kadar kiloyla bile beni genç kız sanmaları tabi halam hemen izah etti abi o benim yeğenimin eşi diye tabi adamcağız pot kırdım sandı ama bence iyikide öyle sanmış daha bir motive oldum
Hemen menümüde paylaşayım
Sabah; ( 07:00 )
2 haşlanmış yumurta ( karabiberde ektim üzerine misss )
1 domates
1 salatalık
6 zeytin
ara; ( 14:00 )
1 Bardak ayran
Akşam; ( 18:00 )
1 büyük bardak ayran
1 kase ezogelin çorbası
Eve geldiğimde biraz geç sayılır ama hemen yemeğimi yedim çünkü doğal olarak acıkmaya başlamıştım baya baya
Birazdan çakma eltime gidiceğiz ve ondada Allahın izniyle oradanda kaçamaksız kurtulacağım
Mercimek köftesi yapıcağım diyordu yersemde ancak 2 tane ondan yerim diğerleri cıssss
Şükür kavuşturana
Eve geldim ama yarım saat sonrada Amcaoğluna çaya gideceğiz
Bugün benim açımdan çok güzel geçti
Sabah 07:00de kahvaltımı yaptım ve saat 10da kendimi sokağa attım
Gittiğimiz evi çabuk bulduk Allahtan ve Kurandan sonra ikram olarak tavuk, pilav, tatlı ve ayran vardı tahmine ettiğim gibi Veeeeeee bu arkadaşınız kesinlikle tadına dahi bakmadı tavuklu pilavın
Kanşekerimin çok çabuk fırladığını idda ettim ve tüm ısrarlara rağmen yiyemem kötü oluyorum pilav yediğimde dedim
Eşimin yengesi maşallah ikramların hepsini yerken ısrarla ye kız birşey olmaz dedi ama yok bana Ayran yeterli dedim
Üzerinede 2 şekersiz çay ohhh daha ne olsun ( tabi arada bol su )
Bu arada çok hoşuma giden birşey daha oldu
Halamızın Görümcelerinden birinin oğlu hoşgeldin dedi sırayla herkese ve benide tabi öptü
O arada babasıda '' Az daha kızın elini öpeceksin diye ödüm koptu lan
o kız senle yaşıttır olsa olsa'' demezmi Baştan eşimin halasına muzurluk olsun diye söylüyor sandım hiç üzerime alınmadım hatta halamı gülümseyerek dürttüm kız hala bak genç kız gibiymişsin dedim adamda yok yok ben sana dedim demezmi Bana hoşgeldin diyen çocukda daha 20 yaşında
32 dişimi göstermemek için zor tuttum kendimi
bir hoşuma gitti bu kadar kiloyla bile beni genç kız sanmaları tabi halam hemen izah etti abi o benim yeğenimin eşi diye tabi adamcağız pot kırdım sandı ama bence iyikide öyle sanmış daha bir motive oldum Hemen menümüde paylaşayım
Sabah; ( 07:00 )
2 haşlanmış yumurta ( karabiberde ektim üzerine misss )
1 domates
1 salatalık
6 zeytin
ara; ( 14:00 )
1 Bardak ayran
Akşam; ( 18:00 )
1 büyük bardak ayran
1 kase ezogelin çorbası
Eve geldiğimde biraz geç sayılır ama hemen yemeğimi yedim çünkü doğal olarak acıkmaya başlamıştım baya baya
Birazdan çakma eltime gidiceğiz ve ondada Allahın izniyle oradanda kaçamaksız kurtulacağım
Mercimek köftesi yapıcağım diyordu yersemde ancak 2 tane ondan yerim diğerleri cıssss
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Günaydın hatunlar.
Ben deniz grurla iftiharla ve sevindirik olmuş halimle bildirimimi yapıyorum.
Başlamgıç 95.5
Geçen hafta 76.2
Bu hafta 74.6
İnşallah hep böyle bildirimler yaparsın her zaman 
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Güzel menü afiyet olsun
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
- 11 Mart 2015
- 1.178
- 1.261
- 133
teşekkür ederim :)Güzel menü afiyet olsun
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Sağol canım inşallah. ..hepimiz yapalım bir tek ben değil. ..
Afiyet olsun canım.... güzel bir menü....Hemen menümüde paylaşayım
Sabah; ( 07:00 )
2 haşlanmış yumurta ( karabiberde ektim üzerine misss )
1 domates
1 salatalık
6 zeytin
ara; ( 14:00 )
1 Bardak ayran
Akşam; ( 18:00 )
1 büyük bardak ayran
1 kase ezogelin çorbası
Menün güzel afiyet olsun
Kızlar iyi geceler bildirim yapmaya vaktim olmadı biliyosunuz kitaptan bahsertmiştim 4 günü kazasız belasız. Atlattım bugün yağ yakma diyetini birinci gunundeyim ve gerçekten kilom düştü vede karından ciddi şişlik gitti
Karın ölçüm 103 lerdeydi bugün 98,5 falan kilom 85 ti dun tartıldım 82,5 super 1 aydır kendimi paraliyorum kilo vercem diye muthiş motive oldum sadece ikinci gun öğleden üçüncu gün öğlene kadar biraz zorluyor yapmak iseyenler dip not şiddetle tavsiye ediyorum arkadaşlar adım nurcan bu arada
Karın ölçüm 103 lerdeydi bugün 98,5 falan kilom 85 ti dun tartıldım 82,5 super 1 aydır kendimi paraliyorum kilo vercem diye muthiş motive oldum sadece ikinci gun öğleden üçüncu gün öğlene kadar biraz zorluyor yapmak iseyenler dip not şiddetle tavsiye ediyorum arkadaşlar adım nurcan bu arada
Benzer Konular
