Hiç bu kadar çaba sarfetmedim daha önce lilo vermek için. Bir kere de 12 kilo vermiştim ama doğum sonrası olduğu için sporsuz vermiştim. Canım bu sefer hedefimize ulaşalım artık. Bir ay sonra yazlıklar çıkar. Hızlanmamız lazım. ..
Tebtik ederim. İnşallah het hafta - - -bildirim yaparsın...
Tebrik ederim sizi. Helal olsun 3 ayda 20 kilo.
Tşk.ederim cnm hoşbuldum.
Hoşgeldin canım.
Kaptanım liste yokmu liste.
benden başka soranda yok ama
hemen hazırlıyorum canım yetiştin 
Çok sevindim seni gördüğüme En son seninle görüştüğümüzde kaç kiloydum hatırlamıyorum ama muhakkak listelerde de görmüşsündür 
124.5 kg yu gördüm ama şükür artık ufak ufakda olsa gidiyor kilocuklar ve inşallah bende bayramda en geç 2li hanelere inmiş olacağım Allahın izniyle çok az kaldı yaza ve biz o zamana kadar çok güzel kilolar vereceğiz birlikte
Hoşbuldum cnm.Bende diyordum hiç 40 yaşın üstünde zayıflamak isteyen yokmu.bizim takımdada hep benden küçükler o yüzden seni tanıdığıma sevindimHoşgeldin canım.
bravo gerçekten.çok azimlisin.
Yolun çoğunu katetmişsin zaten.
gerisini burada birbirimize destek olarak verirsin zaten
kendimi tanıtayım bende.
adım fatoş
21 yaşında erkek 17 yaşında kız annesiyim.
46 yaşında ev hanımıyım
Ocak başında ben üye olmuştum ilk o topikte yazmıştım.aslında cuma yarışmalarını senden duymuştum.önceden adı yarış olunca ürkütüyordu beni. Yani bilmeden hayır işlemiş oldun. Yanlış hatırlamıyosam ozaman 110 civarlarındaydın.bazen takımları dolaşıyorum kim ne yapmış diye görüyorumki çok azimlisin inş.hep böyle devam etsinSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Geçikmelide olsa geldim
Küçük kuşumu parka götürdüm ve tabi gelincede az dinlen akşamlık hazırla falan derken ancak gelebildim
Bu arada akşam yemeğimide yedim saat 17:00de
Parka tabi yürüyerek gidip geldik ve 30 dakikalık yürüşümüde yapmış oldum o bahaneyle temiz havada
Yettim şekerim
Sağ olasın canım inşallah bir an önce başlarda bende rahatlarım
SAbırsızlanıyorum bende bitmiş halini görmek için
Dediğin gibi öncesi ve sonrası resmini çekerim sizlerde farkı görüp iyimi olmuş kötümü olmuş fikrinizi söylersiniz
Valla hesapta sabah yapacaktım ama bundada varmış bir hayır
Anammmm Zühallll
Hoşgeldin canım
Maşallah çok çok güzel kilo vermişsin
Haklısın canım burasıda sana motivasyon olacak hem yavaş yavaş burasıda daha kalabalık oldu
Canım bende seni tanımak isterim
( kızlar almamakta bence bir başarı )
ama bundan sonra 110 direncinide kırdığıma göre artık ufak ufakda olsa eksileri göreceğim ( maalesef benim bünye benle fena inatlaşıyor ama benim ne kadar inat olduğumu daha öğrenemedi sanırım ) İnşallah burada da birbirimizi motive edip çok daha güzel kilolar veririz
Bütün kilo verenlere ve almayanlara tebriklerİsimler .........................................Geçen hafta ..............................Bu hafta ................................Giden
Haftalık Kilo Listesi
oynakbasi34 .................................110.9 kg ....................................109.3 kg ................................1.6 kg
Kernaz ...........................................79 kg .........................................78.7 kg...................................0.3 kg
seher_yıldızı ..................................76.2 kg ......................................74.6 kg ..................................1.6 kg
yagmr_2008 .................................78.5 kg ......................................78.5 kg ..................................0
fezay ..............................................96.8 kg ......................................95.8 kg ...................................1 kg
Max Factor ...................................82.4 kg .......................................82 kg .....................................0.4 kg
Eddoras .........................................79.8 kg .......................................79.8 kg ..................................0 kg
Furker ............................................82.1 kg .......................................80.7 kg ..................................1.4 kg
Ncr .................................................85 kg ..........................................85 kg .....................................0 kg
Haftanın sıralaması;
1. Seher_Yıldızı / Oynakbasi34.................................................1.6 kg...............
2. Furker..........................................................1.4 kg.................................
3. Fezay................................................1 kg.................................
4. Max FActor............................0.4 kg.......................
5. Kernaz...............................0.3 kg................
6. Eddoras/ yagmr_2008/ Ncr........0 kg
Bu hafta yine güzel sonuçlar gördük en azında kilo alan olmadı şükür ve eminim haftaya çok daha güzel sonuçlar göreceğiz
Hepinizi tebrik ediyorum
34 yaşındayım.7 yaşında bir tane sıpam var.ankarada yaşıyorum. Üniden sonra hep çalıştım ama 3 aydır işsizim malesef.
yani 96 gördüm. (Hep tombuldum ama 65 70 civarlarındaydım hep. İki kere sigara bıraktım kendimi kaybettim heralde ki o kiloları gördüm. Şükür 2 senedir içmiyorum)O günden beri dikkat ediyorum
Başlarda bende çok sıkıyodum kendimi az veriyom diye sonra beynime kazıdım eğer ben kaçamak yapmıyor doğru şeyler yiyosam zamanı gelincede vücut yağlardan ayrılmayı kabul edecekDemekki fazla birşey değişmemiş kilomda
SAna minicik bir faydam dokunduysa ne mutlu bana
Aaa 96 dan 75 düşmüşün daha ne istiyorsun benim hedefim olan rakam keyfini çıkar34 yaşındayım.7 yaşında bir tane sıpam var.ankarada yaşıyorum. Üniden sonra hep çalıştım ama 3 aydır işsizim malesef.
Eylül gibi tartı beni tartmadı ERROR (hata) verdi.
Ama sizin kadar hızlı kilo veremedim.vücudum dönem dönem çok direniyor. Şu anda 74-75 gibiyim.
Söylemeyi unuttum benim tartım bozulmuştu yeni aldım ilk başladığım zamanlarda, şu yağ kas ölçenlerden. benimkini göstermiyor acaba bozukmu dedim kızı çıkardım üstüne onunkini gösterdi o zaman çok kötü olmuştum34 yaşındayım.7 yaşında bir tane sıpam var.ankarada yaşıyorum. Üniden sonra hep çalıştım ama 3 aydır işsizim malesef.
Eylül gibi tartı beni tartmadı ERROR (hata) verdi.
Ama sizin kadar hızlı kilo veremedim.vücudum dönem dönem çok direniyor. Şu anda 74-75 gibiyim.
) inan ben bu yaz değil bir sonraki yaz bile 80 yada atıyorum 75ı görsem yine dünyalar benim olur sonuçta yavaş yavaşda olsa günden güne daha sağlıklı ve daha hareketli oluyorum
Ben burdada o kuralın olduğunu bilmiyordum cnm. Kural neyse o. Ayrıcalık istemem.ben zaten bildirimlerimi yaparım listeyede iki hafta sonra yazılsın ne farkederCanım düzenli olarak katılacağına söz verirsen tabiki senide seve seve listeye eklerim haftaya ( normalde 2 hafta deneme süresi ama bu ara topiğin canlanması için böyle ufak bir esneklik yapmak istiyorum
İsimler .........................................Geçen hafta ..............................Bu hafta ................................Giden
Haftalık Kilo Listesi
oynakbasi34 .................................110.9 kg ....................................109.3 kg ................................1.6 kg
Kernaz ...........................................79 kg .........................................78.7 kg...................................0.3 kg
seher_yıldızı ..................................76.2 kg ......................................74.6 kg ..................................1.6 kg
yagmr_2008 .................................78.5 kg ......................................78.5 kg ..................................0
fezay ..............................................96.8 kg ......................................95.8 kg ...................................1 kg
Max Factor ...................................82.4 kg .......................................82 kg .....................................0.4 kg
Eddoras .........................................79.8 kg .......................................79.8 kg ..................................0 kg
Furker ............................................82.1 kg .......................................80.7 kg ..................................1.4 kg
Ncr .................................................85 kg ..........................................85 kg .....................................0 kg
Haftanın sıralaması;
1. Seher_Yıldızı / Oynakbasi34.................................................1.6 kg...............
2. Furker..........................................................1.4 kg.................................
3. Fezay................................................1 kg.................................
4. Max FActor............................0.4 kg.......................
5. Kernaz...............................0.3 kg................
6. Eddoras/ yagmr_2008/ Ncr........0 kg
Bu hafta yine güzel sonuçlar gördük en azında kilo alan olmadı şükür ve eminim haftaya çok daha güzel sonuçlar göreceğiz
Hepinizi tebrik ediyorum
Yerinde sayacağınızı hiç sanmıyorum. Azmin daim olsun. İnşallah istediğin rakamlara inersin...
Tahmin ediyorum hissettiğini. Ben şaka yaptım aslında tartı tarttı beni ama bana göre ERROR du.
Ben 2.5 sene öncede vermiştim baya, tabi koruma uygulamayınca hooop 25 kilo geri geldi o yüzden TR ye bile gitmedim inş.eylüle kadar verirsem gitmeyi düşünüyorum
