-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
- 29 Şubat 2012
- 61.511
- 62.450
- 898
Bahar kombinleri oylaması başladı !
oy vermek icin lutfen aşağıdaki linke tıklayınız
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...uye-yarismasi-bahar-kombinleri-oylama.817571/
oy vermek icin lutfen aşağıdaki linke tıklayınız
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...uye-yarismasi-bahar-kombinleri-oylama.817571/
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
- 24 Nisan 2015
- 10
- 24
- 3
- 49
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Gördüm canım ekledim şimdi
Bu arada geçen hafta 95.1 kgmuşsun
tebrik ederim 700 grda olsa gitmiş şükür İnşallah haftaya daha fazla olur
Evet canım free takımımız da var
istersen ona dahil olabilirsin Eminim o artıda yarın yok olmuş olur
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
İnşallah canım
Biraz evvel eşimle kuzene meyve verdim tadına bile bakmadım bu saatte yarın tartıda az da olsa eksi göreyim diye
eskiden olsa asla affetmezdim 
ama artık hayır demeyi öğrendim şükür Sağ olsun kuzen gelirken tatlıda almış onun bile tadına bakmadım
Gunaydin kizlar...
Mutlu pazarlar...
Bugun detoksun 2.gunu aksamdan patlican yemegi yaptim tuzsuz yagsiz..yaninda bol sogusle gune devam..
Simdi kahvemi ictim birazdan ilk ogunumu yicem aamaa once kilo bildirimi..
Dun detoksa 83.2 ile basladim bugun 81.5 fark 1.700 ilk gunde...
Gecen hafta 82.9
Bu hafta 81.5
Fark 1.400
Spor yok..
Mutlu pazarlar...
Bugun detoksun 2.gunu aksamdan patlican yemegi yaptim tuzsuz yagsiz..yaninda bol sogusle gune devam..
Simdi kahvemi ictim birazdan ilk ogunumu yicem aamaa once kilo bildirimi..
Dun detoksa 83.2 ile basladim bugun 81.5 fark 1.700 ilk gunde...
Gecen hafta 82.9
Bu hafta 81.5
Fark 1.400
Spor yok..
Bravo yıldızcm.harika.
hemde bir günde süper bi sonuç
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Tebrik ederim canım .
- 24 Nisan 2015
- 10
- 24
- 3
- 49
Mutlu pazarlar arkadaslar. Bugun kahvaltim domates salatalik haslanmis yumurta lor peyniri ve bir dilim kepekli ekmek. Dun tartildigimda 84 cikmistim bugun sabah 83.5 ciktim nasil oldu anlamadim evde olmadigim icin epey bi fazla kacirmistim. Umarim her gun boyle olur...
- 9 Ocak 2009
- 270
- 441
- 103
- 45
- 24 Nisan 2015
- 10
- 24
- 3
- 49
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım )
Harikasın canım cidden süper bir rakam ilk gün için ve eminim 5 günün sonunda harika bir sonuç göreceksin
Sağ olasın canım
evet haklısın sabah yesem olur ama kesin kararlıyım dayanabildiğim kadar dayanamak istiyorum hatta Bayrama kadar kaçamaksız devam edebilirsem çok süper olur en azından o zaman bayramda 1 kereliğine baklava hakkı tanıyabilirim kendime tabi sadece 1 en fazla 2 tane
Bugün görümcemde geldi ki en son bayramda görüşmüştük sanırım sen diyor baya katı gidiyorsun ben dayanamıyorum diyor ama tabi bana göre daha zayıf ( sırf ben zayıflamaya başlayınca diyetisyene koştu zayıflamak için hatta 10 kg falan verdi ama sanki 2 - 3 kgsunu geri almiş gibi geldi bana tabi birşey demedim )
Canım hiç canını sıkma benimde bazen oluyor ( vucut ödem tutabiliyor özelliklede regl dönemleri yakınsa yada reglsen ) bende şu an reglm ve bir iki gün tartılmayı düşünmüyorum çünkü artıyı görünce canım sıkılır regl bitince bakarım nasılsa kilo yapacak şekilde beslenmediğime adım gibi eminim
Kaçak nerelerdesin
Senide bak listeye dahil ediyorum ama daha sık gelirsen sevinirim hem birbirimize destek oluruz hemde burası biraz canlanır
Hele şükür gelebildim
SAbahdan beri fırsat bulamadım malum kuzen yatıya kalmıştı tabi geç yattıkları için onlar eşimle geç uyandı
Ben o arada kahvaltımı yaptım sonrada onlara kahvaltı hazırlayıp işlere giriştim
Tam işlerim bitti dinleneyim derken eşim kızkardeşi çaya geldi
Bir saat evvel gitti ve hemen akşamlık yemeğimide yedim
Bu kezde akşam çaya arkadaşlar gelecek
Benim popiş bugün hiç yer görmeyecek anlaşılan
Neyse hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; ( 09:30 )
1 parça Beyaz peynir
6 siyah zeytin
1/2 domates
1 salatalık
ara; (12:00)
1 Madensuyu
6 adet çilek
ara; ( 14:00 )
1 şekersiz Türk kahvesi
akşam; ( 18:00)
1 büyük kase Tarhana çorbası ( kalani bitireyim dedim )
ara; ( 19:00 )
1 büyük bardak ayran
Bu saatten sonra artık hiç bir şey yemem ancak misafirlerle birlikte şekersiz çay içerim ( onlara tabi ikramlık hazır bir iki çeşit kurabiye almış eşim ama ben kesinlikle tadına dahi bakmayacağım
)Harikasın canım cidden süper bir rakam ilk gün için ve eminim 5 günün sonunda harika bir sonuç göreceksin
Sağ olasın canım
evet haklısın sabah yesem olur ama kesin kararlıyım dayanabildiğim kadar dayanamak istiyorum hatta Bayrama kadar kaçamaksız devam edebilirsem çok süper olur en azından o zaman bayramda 1 kereliğine baklava hakkı tanıyabilirim kendime tabi sadece 1 en fazla 2 taneBugün görümcemde geldi ki en son bayramda görüşmüştük sanırım
sen diyor baya katı gidiyorsun ben dayanamıyorum diyor ama tabi bana göre daha zayıf ( sırf ben zayıflamaya başlayınca diyetisyene koştu zayıflamak için hatta 10 kg falan verdi ama sanki 2 - 3 kgsunu geri almiş gibi geldi bana tabi birşey demedim )Canım hiç canını sıkma benimde bazen oluyor ( vucut ödem tutabiliyor özelliklede regl dönemleri yakınsa yada reglsen ) bende şu an reglm ve bir iki gün tartılmayı düşünmüyorum çünkü artıyı görünce canım sıkılır regl bitince bakarım nasılsa kilo yapacak şekilde beslenmediğime adım gibi eminim
Kaçak nerelerdesin
Senide bak listeye dahil ediyorum ama daha sık gelirsen sevinirim
hem birbirimize destek oluruz hemde burası biraz canlanır Benzer Konular
