-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
ARamıza hoşgeldin canım
inşallah birlikte çok güzel kilolar veririz ve bir daha gram bile geri almadan olucak bu kez
Bu arada bendeniz Banu
Bende 35 yaşındayım ( yeni girdim ama neyse
) ve biri 14.5 diğeri 4.5 yaşlarında iki cadının Annesiyim İstanbulda evhanımıyım ve maalesef topiğin en ağır Assolisti benim
124.5 kgla başladım ve şükür geçen hafta 107i gördüm ( aslında bir önceki hafta 106dı ama sanırım reglden dolayı hafif artı gördüm ) Allahtan kilomdan daha az gösteriyorum hatta kilomu duyanlar hadi bee şaka yapıyorsun bile diyor ( gittiğim endokrin doktoru bile inanmamıştı kiloma
ki o dönem 120 kiloydum )PKO ve insülin direncim var ( inşallah insülin direncide yok olurda daha çabuk gider kilolarım
)Pes etmiyorum ve ilk hedefim bayrama kadar 99u görmek sonradan tabiki daha aşağılardada gözüm var
Kesinlikle hepimizin başarabileceğine canı gönülden inanıyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Tekrar aramıza hoşgeldin kaçak
Bundan sonra son hedefi görsekde buradan uzaklaşmak yok
Birlikte çok çok güzel kilolar verip fıstık gibi olacağız sonrada yeni gelen arkadaşlara destek olmaya devam edeceğiz Allahın izniyle
Günaydın arkadaşlar.
bugün beşte beş 2.günüm.
aldığım 1kiloyu vermişim
ama cumaya kadar tartılmıycam artık.
bugünde taze fasulye fırında karışık sebze kızartma yedim domatesli.
çarşıda işlerim var öğleden sonra
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
Ohhhh afiyet olsun ne güzel eksilerde görmüşsün
Bende çok merak ettim ne alemdeyim
bugün et günüm ve sabah sabah köfte iyi geldi 9 gibi kahvaltı etmiştim ama şükür şu saat oldu daha hiç acıkma hissim yok Yarın meyve günüm artık o günde elma, çilek ve ananas yemeyi düşünüyorum
Bu arada geçende başka bir takımda metabolizma hızlandırıcı bir tarif vardı bulayımda buradada paylaşayım bizde yapalım hem suyumuza takviye olur hemde metabolizmamıza faydası
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.334
- 798
Tekrar aramıza hoşgeldin kaçak
Bundan sonra son hedefi görsekde buradan uzaklaşmak yok
Birlikte çok çok güzel kilolar verip fıstık gibi olacağız sonrada yeni gelen arkadaşlara destek olmaya devam edeceğiz Allahın izniyle
Ohhhh afiyet olsun ne güzel eksilerde görmüşsün
Bende çok merak ettim ne alemdeyim
Yarın meyve günüm artık o günde elma, çilek ve ananas yemeyi düşünüyorum
Bu arada geçende başka bir takımda metabolizma hızlandırıcı bir tarif vardı bulayımda buradada paylaşayım bizde yapalım hem suyumuza takviye olur hemde metabolizmamıza faydası
hoşbuldum cnm.. doğru söylüyorsun kaçınca sonu kötü oluyor. bir de verdiğin kiloları almak en kötüsü gerçekten..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 1 Mayıs 2012
- 1.013
- 1.130
- 358
Çocuklar dışında aynı benARamıza hoşgeldin canım
inşallah birlikte çok güzel kilolar veririz ve bir daha gram bile geri almadan olucak bu kez
Bu arada bendeniz Banu
Bende 35 yaşındayım ( yeni girdim ama neyse
İstanbulda evhanımıyım ve maalesef topiğin en ağır Assolisti benim
124.5 kgla başladım ve şükür geçen hafta 107i gördüm ( aslında bir önceki hafta 106dı ama sanırım reglden dolayı hafif artı gördüm ) Allahtan kilomdan daha az gösteriyorum hatta kilomu duyanlar hadi bee şaka yapıyorsun bile diyor ( gittiğim endokrin doktoru bile inanmamıştı kiloma
PKO ve insülin direncim var ( inşallah insülin direncide yok olurda daha çabuk gider kilolarım
Pes etmiyorum ve ilk hedefim bayrama kadar 99u görmek sonradan tabiki daha aşağılardada gözüm var
Kesinlikle hepimizin başarabileceğine canı gönülden inanıyorum
Hep 75 lerde gezip, 60 lara inmeye çalışan ben, şimdi 86 kiloyum.... Boyum 172 olduğundan mıdır nedir, kimse inanmıyor. PKO, insülin direnci ve bonus olarak hashimoto tiroidi var. Hayirlisi, bakalım. Umutsuz değilim. Bu topic de çok hareketli, takipteyim
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrrrr
Saat 18:00de akşam yemeğimide yedim ( ızgara köftelerim
) ve çok şükür bugünüde hasarsız atlattım günümü mutfak benim için kapanmıştır
Eşim büyük kızlar biraz havalanmaya çıkınca bende kendimi buraya attım
Bu arada bugün Hıdrellez ya eşimi bir bahaneyle dışarı çıkarırım diye düşünürken ( gül ağaçı lazım malum ) sabah ezanından evvel geri alınması gerektiğini öğrendim 
tabi bu durumda benim iş yaş diye düşünürken şansımı denedim ve eşime saksıda gül istediğimi söyledim
İyi saatine deng geldi ki kabul etti ve benimde artık evde kendime ait bir gül ağacım var
Hıdrellez münasebetiylede dileklerimi çizdım altınada yazıyla yazdım Bol bol dua edip dibine gömdüm
Hiç evde çiçeğimiz yokken kızımın fesleğeini, büyük cadının çiçekli kaktüsü benimde gülüm oldu
Valla bugün ütüyüde verdim ama verirken bende tam ütü yapacaktım ayağına yattım kızı biraz kapı önüne çıkardım ve 2 saat sonra eve girerken gittim istedim eşime demedim bile yoksa kesin söylenirdi
Akşam bir ara zil çaldı eşim sandım meğer komşunun gezmelerden gelen kızı ve işsiz damadıymış
kazayla basmışlar bende onlar beni görmeden hemen kapıyı sessizce kapattım ama kıyafetleri gayet düzgündü hani hiçte öyle fakir bir halleri yok 
Neyse günaha girmim herkesi Allah biliyor ama ben bundan sonra birşey istediğinde ya yok yada bozuk demeye karar verdim
Aynen canım zaten 6 - 7 sene önce öylesiyle 6 senelik komşuluktan sonra kavga edipip kendimi kurtarmıştım
aynı şeyleri tekrar yaşayamam Öncekide kanka ayağına yatmıştı ve inan hiç özelimiz bile kalmamıştı zırt pırt gelirdi hatta resmen görüşmek istemiyorum yanlız kalmak istiyorum dediğimde de salak ayağına yatıp aaa sen iyi değilsin seni asla yanlız bırakmam diyordu çatlak şimdi gülüyorum ama cidden psikolojim bozulmuştu
Valla baktım anlamıyor o zamanda açıkca derim Abla kusura bakma ama benim kocam hoşlanmıyor bu tip şeylerden o yüzden kusura bakma diye eee o lafı bana biri dese inan öleceğimi bilsem bir daha asla birşey istemem o kişiden
Canım ben bugün 10 bardakdan fazla içmişimdir ( şu meşhur kocaman portakal suyu bardakları varya onlarla )
Saat 18:00de akşam yemeğimide yedim ( ızgara köftelerim
) ve çok şükür bugünüde hasarsız atlattım günümü mutfak benim için kapanmıştır Eşim büyük kızlar biraz havalanmaya çıkınca bende kendimi buraya attım
Bu arada bugün Hıdrellez ya eşimi bir bahaneyle dışarı çıkarırım diye düşünürken ( gül ağaçı lazım malum
) sabah ezanından evvel geri alınması gerektiğini öğrendim tabi bu durumda benim iş yaş diye düşünürken şansımı denedim ve eşime saksıda gül istediğimi söyledim İyi saatine deng geldi ki kabul etti ve benimde artık evde kendime ait bir gül ağacım var
Hıdrellez münasebetiylede dileklerimi çizdım altınada yazıyla yazdım
Bol bol dua edip dibine gömdüm Hiç evde çiçeğimiz yokken kızımın fesleğeini, büyük cadının çiçekli kaktüsü benimde gülüm oldu
Kiz banu yazdiklarini okuyunca cok sinir oldum cook...bizimde var öyle tanidiklar..bakma sen onlara.bence cimriliklerinden birsey almiyorlardir..kücük bir örnek vereyim ben..cok sükür bizim tanidiklar okadar abartili deyil ama olsaydi tahamül edemezdim bozuk falan derdim lafimi cekmezdim yani.....mesela esimin bi arkadasi vardi...aylardir esim kendi arabasiylan alisverise oraya buraya götürdü esim sormus neden araba almiyosun diye..ya ne gerek var beraber gidiyoruz iste kim ugrasacak onun vergisiylen sigortasiylan benziniylen demis..tabi bende durumlari yoktur diye sesimi cikartmiyordum ben alisverise gelemedigim icin bircok malzemede eksik oluyordu evde...en sonunda esim demis kardes bu böyle olmaz demis sonrada araba aldi tabi...maddi durumlarina bakilirsa bizden cok cok iyilermis..türkiyede mal mülk arsa..isyeri...yani böylelerini cok iyi bilirim ben o yüzden bence yüz verme...sonra en kücük seyde adami satarlar yüzüne bakmazlar..havalarindanda gecilmez..kimseyi beyenmezler
Valla bugün ütüyüde verdim ama verirken bende tam ütü yapacaktım ayağına yattım
kızı biraz kapı önüne çıkardım ve 2 saat sonra eve girerken gittim istedim eşime demedim bile yoksa kesin söylenirdi Akşam bir ara zil çaldı eşim sandım meğer komşunun gezmelerden gelen kızı ve işsiz damadıymış
kazayla basmışlar bende onlar beni görmeden hemen kapıyı sessizce kapattım ama kıyafetleri gayet düzgündü hani hiçte öyle fakir bir halleri yok Neyse günaha girmim herkesi Allah biliyor ama ben bundan sonra birşey istediğinde ya yok yada bozuk demeye karar verdim
Aynen canım zaten 6 - 7 sene önce öylesiyle 6 senelik komşuluktan sonra kavga edipip kendimi kurtarmıştım
aynı şeyleri tekrar yaşayamam Öncekide kanka ayağına yatmıştı ve inan hiç özelimiz bile kalmamıştı zırt pırt gelirdi hatta resmen görüşmek istemiyorum yanlız kalmak istiyorum dediğimde de salak ayağına yatıp aaa sen iyi değilsin seni asla yanlız bırakmam diyordu çatlak şimdi gülüyorum ama cidden psikolojim bozulmuştu Valla baktım anlamıyor o zamanda açıkca derim Abla kusura bakma ama benim kocam hoşlanmıyor bu tip şeylerden o yüzden kusura bakma diye eee o lafı bana biri dese inan öleceğimi bilsem bir daha asla birşey istemem o kişiden
kızlaaarrr bugün kaç bardak su içtinizzzzz
Canım ben bugün 10 bardakdan fazla içmişimdir ( şu meşhur kocaman portakal suyu bardakları varya onlarla )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Çocuklar dışında aynı ben
Bu topic de çok hareketli, takipteyim
İnşallah hepbirlikte kurtulacağız bu kilolardan
Eskiden topic çok daha hareketliydi ama maalesef kaçaklar çok
neyse onlarda yuvaya döner inşallah ondan sonra eminim çok daha canlı olur buraları Tekrar aramıza hoşgeldin
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.334
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrr
Günaydınlarrrrrrr
Herkese bol eksili az kalori bir gün diliyorum
Sabah çok şükür erkenden uyandım dinç bir şekilde
Şu anda keyif kahvemi içip sizlere bir bakayım dedim sonra eve girişeceğim Allahın izniyle
Bugün tartım gelir diye tahmin ediyorum o yüzden evden çıkmayı düşünümüyorum
Hem evimi temizlemiş olurum hemde Lesliemi yapıp duşumu alırım
Sanada Günaydın canım
Bu sabah çok şükür enerjik uyandım yine
Valla 4 günlük diyeti yaptım geçen hafta ama sanırım regle çakışınca birde yeterince su içmeyinca 2 kg ödemin sadece 1 kgsunu atabilmiştim ama bu hafta 5 de 5 yapıyorum ( bugün 4.cü günüm )
Henüz ne kadar fark var bilmiyorum büyük kızım kazayla cam tartımı kırdığı için
Geçen gece internetten yeni tartı aldım ama henüz elime geçmedi ( bugün kesin gelir diye tahmin ediyorum )
Artık yarında tartılmam cuma gününe banada süpriz olsun ama cidden aynaya baktığımda eskiye kıyasla bende bariz fark görüyorum ve kendimi çok daha hafif hissediyorum
Birazdan işlerimi bitirip Lesliemide yapacağım inşallah
Hatta eğer kargo öğlene kadar gelirse kendimi dışarıda atmayı düşünüyorum hem kuzum eğlenmiş olur hemde ben fazladan yürümüş olurum
Kolay gelsin canım inşallah çok güzel sonuçlar alırsın
Bu arada haftasonu için menü hazırlarken kendine göre hazırla canım kalorisi düşük birşeyler yap ve eğer misafirin yemeğe geliyorsada çorba ve salatayla kendini şişirebilirsin
Eskiden ben misafire göre yapardım ama artık inan kendime göre hazırlıyorum yemeğe misafir aldığımda
Bu Cumartesi değil bir sonraki Cumartesi bende Amcamları yemeğe alacağım ve Menüyü hazırlarken acıkcası kendimi düşünerek menü belirliyorum zaten hizmet ederken kimse yiyip yemediğime dikkat etmiyor
Günaydınlarrrrrrr
Herkese bol eksili az kalori bir gün diliyorum
Sabah çok şükür erkenden uyandım dinç bir şekilde
Şu anda keyif kahvemi içip sizlere bir bakayım dedim sonra eve girişeceğim Allahın izniyle
Bugün tartım gelir diye tahmin ediyorum o yüzden evden çıkmayı düşünümüyorum
Hem evimi temizlemiş olurum hemde Lesliemi yapıp duşumu alırım
Sanada Günaydın canım
Bu sabah çok şükür enerjik uyandım yine
Valla 4 günlük diyeti yaptım geçen hafta ama sanırım regle çakışınca birde yeterince su içmeyinca 2 kg ödemin sadece 1 kgsunu atabilmiştim ama bu hafta 5 de 5 yapıyorum ( bugün 4.cü günüm )
Henüz ne kadar fark var bilmiyorum büyük kızım kazayla cam tartımı kırdığı için
Geçen gece internetten yeni tartı aldım ama henüz elime geçmedi ( bugün kesin gelir diye tahmin ediyorum
)Artık yarında tartılmam cuma gününe banada süpriz olsun ama cidden aynaya baktığımda eskiye kıyasla bende bariz fark görüyorum ve kendimi çok daha hafif hissediyorum
Birazdan işlerimi bitirip Lesliemide yapacağım inşallah
Hatta eğer kargo öğlene kadar gelirse kendimi dışarıda atmayı düşünüyorum
hem kuzum eğlenmiş olur hemde ben fazladan yürümüş olurum Kolay gelsin canım inşallah çok güzel sonuçlar alırsın
Bu arada haftasonu için menü hazırlarken kendine göre hazırla canım
kalorisi düşük birşeyler yap ve eğer misafirin yemeğe geliyorsada çorba ve salatayla kendini şişirebilirsin Eskiden ben misafire göre yapardım ama artık inan kendime göre hazırlıyorum yemeğe misafir aldığımda
Bu Cumartesi değil bir sonraki Cumartesi bende Amcamları yemeğe alacağım ve Menüyü hazırlarken acıkcası kendimi düşünerek menü belirliyorum
zaten hizmet ederken kimse yiyip yemediğime dikkat etmiyor
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.334
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrr
Günaydınlarrrrrrr
Herkese bol eksili az kalori bir gün diliyorum
Sabah çok şükür erkenden uyandım dinç bir şekilde
Şu anda keyif kahvemi içip sizlere bir bakayım dedim sonra eve girişeceğim Allahın izniyle
Bugün tartım gelir diye tahmin ediyorum o yüzden evden çıkmayı düşünümüyorum
Hem evimi temizlemiş olurum hemde Lesliemi yapıp duşumu alırım
Sanada Günaydın canım
Bu sabah çok şükür enerjik uyandım yine
Valla 4 günlük diyeti yaptım geçen hafta ama sanırım regle çakışınca birde yeterince su içmeyinca 2 kg ödemin sadece 1 kgsunu atabilmiştim ama bu hafta 5 de 5 yapıyorum ( bugün 4.cü günüm )
Henüz ne kadar fark var bilmiyorum büyük kızım kazayla cam tartımı kırdığı için
Geçen gece internetten yeni tartı aldım ama henüz elime geçmedi ( bugün kesin gelir diye tahmin ediyorum
Artık yarında tartılmam cuma gününe banada süpriz olsun ama cidden aynaya baktığımda eskiye kıyasla bende bariz fark görüyorum ve kendimi çok daha hafif hissediyorum
Birazdan işlerimi bitirip Lesliemide yapacağım inşallah
Hatta eğer kargo öğlene kadar gelirse kendimi dışarıda atmayı düşünüyorum
Kolay gelsin canım inşallah çok güzel sonuçlar alırsın
Bu arada haftasonu için menü hazırlarken kendine göre hazırla canım
Eskiden ben misafire göre yapardım ama artık inan kendime göre hazırlıyorum yemeğe misafir aldığımda
Bu Cumartesi değil bir sonraki Cumartesi bende Amcamları yemeğe alacağım ve Menüyü hazırlarken acıkcası kendimi düşünerek menü belirliyorum
sağol cnm inş hep birlikte..
ewt çorba salata bingo.. bir de et yemeği yapıcam ondan da yerim tamamdır.. benim imtihanım tatlıyla iyi mi.
bir de yeee aaaa demeleri yok mu?? inş tatlı faslını da bir elmayla atlatmayı düşünüyorum..
misafir eşimin işten 2 arkadaşı biri evli biri nişanlı.. o yüzden çok sallayamayacağım menüyü.. ama kendimi kurtarıcı şeyler olacak inş..
Günaydın arkadaşlar.
bugün et günüm.
akşamdan fırın pişetinde tavuk kanat ve pirzola pişirmiştim.
zorla yedim.
sabah sabah et yemek zor oluyo.
çok işim var bugün.
balkonun camlarını silip temizliycem.
halısını yıkamaya vermiştim.
halıyı serip köşeye televizyonumuda koydummu tamamdır.
balkon sezonu açılmıştır.
bugün et günüm.
akşamdan fırın pişetinde tavuk kanat ve pirzola pişirmiştim.
zorla yedim.
sabah sabah et yemek zor oluyo.
çok işim var bugün.
balkonun camlarını silip temizliycem.
halısını yıkamaya vermiştim.
halıyı serip köşeye televizyonumuda koydummu tamamdır.
balkon sezonu açılmıştır.
- 23 Ocak 2009
- 548
- 45
- 118
Merhabalar kizlar dun ve bugun 1 er saat yuruyus yaptim, dun alisveris ev isi derken bayaagi bi yorgun dustum, yediklerime pek dikkat edemedim ama baslangic insallah bundan sonra iyi gider yavas yavas olacak insallah,ayin 15 inden sonra esim is gezisine gidecek 3 hafta olmuyacak, o 3 haftada cok siki tutup veririm insaalah, motive edin beni kizlar....
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.334
- 798
mrb cnm..
gözüm üstünde aynı gün başladık. 05.05.2015 heheh nikah tarihi gibi oldu
inş hedefimize ulaşırız hayırlısıyla..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım yemekten sonra ay çok yedim çatlayacağım ayağına yat tatlıları servis ederken
Aaa olmaz ille sende ye derlersede hemen kız yaptıktan sonra tadına bakıcağım ayağına koca bir dilim yemiştim zaten de gitsin Tatlı ne yapmayı düşünüyorsun bilmiyorum ama eğer çok geç gelmeyeceklerse bence en hafif ve basit tatlıyı yap
Hazır kek tabanı al ( tek kat olanlar hani kenarı hafif yüksek ) üzerinde çilekleri diz birde kırmızı jöle yaptınmı tamamdır hem görüntüsü güzel hemde 15 dakikada hazırlarsın sabahtan ( akşama kadarda dolapta durunca mis gibi olur )Harikasın canım maşallah bak 2 gün yürüyüşler yapıldı bile
Dediğin gibi eşinde dönene kadar sıkı tutup geldiğinde ona çok daha zarif görünebilirsin
Ay benimde kocayı bir yerlere gönderesim geldi
ama Anamlar burada olmadı zaman olması lazımki işe yarasın yoksa hatun kocan yok ille gel bizde kal der yada sabahtan akşama esir eder hazır kocan yok şuraya gidelim eve tıkılma yada işte gel bizde otur çocuklarla yatmaya gidersiniz der durur RAmazanın ilk haftası Almanyadan dönecekler
sonra yine 1 seneye yakın buradalar Valla emekli olmaları pek işime gelmedi aslında
çok seviyorum ikisinide ama Annem sağ olsun hadi şunu yaptım gelin hadı şuraya gidiceğiz sizde gelin der durur artık plan yaparken bile hatuna göre yapıyordum ilk zamanlar ama artık eskisi gibi her şeye tamam demiyorum sonuçta benimde özel bir hayatım var ve arada da arkadaşlarımla birşeyler yapmak iyidir O yüzden vazgeçtim kocam kalsın evde daha iyi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
mrb cnm..
gözüm üstünde aynı gün başladık. 05.05.2015 heheh nikah tarihi gibi oldu
inş hedefimize ulaşırız hayırlısıyla..
Ay sen çok yaşa emi nikah tarihi hee
Nerdende geliyor aklına böyle şeyler
hayır tarihte şansa hiç unutulmayacak bir tarih seneye artık fıstık gibi olduktan sonra yıldönümüde kutlarsınız
- 9 Ocak 2012
- 15.626
- 30.334
- 798
Ay sen çok yaşa emi nikah tarihi hee
Nerdende geliyor aklına böyle şeyler
geldi valla.. hep birlikte yaşayalım oynakcım
seneye kutlamada görüşürüz o zaman :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kızlarrrrrrrrrrrr tartım geldiiiiiiiiiiii
Tabi dayanamayıp denedim
Maalesef Vucut analizini yapamadım yağ oranım fazla yüksek olduğu için rakam yerine bir kod verdi ve kitapcığa göre diyetine dikkat edip daha fazla spor yap anlamına geliyormuş
Ama tartıda gördüğüm rakam bana herşeyi unutturdu
Cumaya kadar tekrar tartılmayı düşünmüyorum bakalım cuma daha aşağısını görebilecekmiyim
Anammm iyiki almışım tartıyı çocuk gibi sevindim
Tabi dayanamayıp denedim
Maalesef Vucut analizini yapamadım yağ oranım fazla yüksek olduğu için rakam yerine bir kod verdi ve kitapcığa göre diyetine dikkat edip daha fazla spor yap anlamına geliyormuş
Ama tartıda gördüğüm rakam bana herşeyi unutturdu
Cumaya kadar tekrar tartılmayı düşünmüyorum bakalım cuma daha aşağısını görebilecekmiyim
Anammm iyiki almışım tartıyı çocuk gibi sevindim
Benzer Konular
