Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Hele şükür gelebildim
Öğlende görümceme bir gittim akşam 5 de ancak gelebildim. TAbi o an kızımın arkadaşları falanda evdeydi ve onlar gidene kadar fırsatım olmadı uğramaya
sonrada eşim gelip hadi Ananneye gidiyoruz diyince yine olmadı
Eşimin Anannesinin hasta yatağı bozulmuş ve eşim tamir etmeye gideceğim dedi
Tabi yatalak olduğu için Ananneyi yataktan indirmek var ve tek başına zor olacağı için bende yardıma gittim
Sonrada çay faslı falan derken bu saat oldu
Yarın içinde eşimin TEyze kızıyla Ananne için pazar alışverişi yapacağız akşam üzere ve yemeğede orada olacağız ama sabahtan yine buradayım şükü
Bu arada yüzümü karartıp KVden kızımın mezuniyeti için sponsorluk talep ettim
Miktar belirtmedim ayıp olmasın diye ama iyi saatine deng geldik herhalde ki oda benim düşündüğüm rakamı yani 100 lira verdi
Kızım havalarda uçuyor resmen dilediği gibi abiye güzel bir elbise alabilecek diye
Görümcemde biz oturmaya gidiceğiz diye kısır ve börek yapmış
Tabi aaa kırk yılın başı geliyorsun zaten ille ye diyince bende yidim
heee pişman değilim çünkü akşam zaten acıkmadım diye sadece ayran içtim ve inşallah dengelemişimdir
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;
SAbah;
1 parça peynir ( 100 kcal olsa net gramını bilmiyorum )
10 yeşil zeytin ( 62 kcal )
1 salatalık ( 9 kcal )
3 cherry domates ( 10 kcal )
4 ufak kayısı ( 50 kcal )
( 231 kcal )
ara;
Şekersiz sütlü kahve ( 29 kcal )
ara; ( görümceme gitmeden )
1 bardak ayran ( 36 kcal )
Öğlen; ( görümcede 14:00 )
6 yk kısır ( 336 kcal
)
4 parmak kadar büyüklükte peynirli yufka böreği ( 250 kcal
yağsızdı ama neticede yufka )
3 şekersiz çay
ara;
Şekersiz sütlü kahve ( 29 kcal )
Akşam; ( 18:00 )
1 büyük bardak ayran ( 36 kcal )
ara; biraz evvel
1 bardak ayran ( 36 kcal )
Toplam kalori: 967 kcal ( diyetkolik sitesine göre
)
Valla kısıra rağmen bu kadar az kalori çıkması beni şaşırttı
FAtsecret nedense hata verince bende netten baktım ama ne kadar doğrudur bilemedim acıkcası
Yinede gün fena geçmedi börek yememe rağmen
ama uzun bir süre asla hamur işi yemem artık yoksa alışkanlık haline gelirse eskiye dönerim diye korkuyorum
Günaydın canlarım.
bugün beşte beşte 4.günüm.
et günü.ya zorla yedim.çok baydı.
yarında son gün yumurta günü.
öğleden sonra kursa gidicem zaten.
rahat geçer inşallah.
Ha gayret canım kalmış bir gün ve inşallah çok çok güzel bir rakam göreceksin tartında
Bakalım ben kalori sayıyorum ama bu hafta ne olur bilemem önümde 1 gün daha var nasılsa
Sabit olsam bile sevinirm çünkü reglm yeni bitti ve iki günde de kalori sayarakda olsa bir fark olurmu bilemem
Bİr sonraki haftadan ümitliyim inşallah
