80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gevherbanu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

329

534

103

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.281

Gunaydin

pazartesu sendromu

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.282

Merhaba,

Benim haftasonum pek iyi geçmedi.
Sanırsam fazlaca yedim. O kadar çok atıştırdım ki tam olarak ne yediğimi bile karıştırdım

Bugün de moralim bozuk ancak yememeye çalışıyorum. Kahvaltı iyiydi, umarım gerisi de iyi olur.

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.283

arasveannesi .!.:

bende varım 82 olmuştum 1 haftadır acayip moralsizim ve 86 oldum.tekrar sayenizde motive olmak istiyorum.. off yaaa kilolarımdan sıkıldım eski günleri özledim......

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin
Umarım hepimiz sağlıkla istediğimişz kilolara ulaşırız .

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.284

gevherbanu .!.:

İyi aksamlar.ben diyete basladigimda birkac gun motive olana kadar biraz gevsek davraniyorum.oyuzden bugunum cok dusuk kalorili gecmedi.hafta sonuda annem ve kayinvalidede gececek.yarindan itibaren daha dikkatli olcam ama tam anlamiyla pazartesi kacamaksiz baslarim ins(ic. İtirafimi yaprigima gore)
Boyum :1.66
Kilom:88.5
Yas:30

Genişletmek için tıkla...

İnşallah pazartesi başlarsın ve hiç ara vermeden hedef kilona ulaşırsın

Hedef kilon kaç ?

 

8

82Nisanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2016

92

54

3

43

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.285

Al benden de o kadar. Ben de çok kaçırdım.halim ne olacaksa

 

arasveannesi

boy 1.68 /10.1.2020Kilo100 / GÜNCEL 89 / hedef 67

Kayıtlı Üye

31 Mart 2015

311

738

103

44

10.1.20

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.286

kizlar bi kac gundur yine motivasyonumu yakaladim ve sabah 83.2 oldum yine... 82.0 bi haftada 3 4 kilo alip ayni hizla vermem iyi oldu.... ama banada ders oldu... bidaha hata yapip diyeti birakmayacam

 

gevherbanu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

329

534

103

• 8 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.287

Vilma 37 .!.:

İnşallah pazartesi başlarsın ve hiç ara vermeden hedef kilona ulaşırsın

Hedef kilon kaç ?

Genişletmek için tıkla...

İns .bugun yuruyuse basliycam.
Hedef kilom 60 cok uzun bir yolum var

 

gevherbanu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

329

534

103

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.288

İyi geceler kizlar
buralarda kimse yok galiba

 

8

82Nisanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2016

92

54

3

43

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.289

Yahu kızlar acıkınca az yemenin formülü bulundu mu?offf of

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.290

gevherbanu .!.:

İns .bugun yuruyuse basliycam.
Hedef kilom 60 cok uzun bir yolum var

Genişletmek için tıkla...

benimde hedef kilo 57

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.291

arasveannesi .!.:

kizlar bi kac gundur yine motivasyonumu yakaladim ve sabah 83.2 oldum yine... 82.0 bi haftada 3 4 kilo alip ayni hizla vermem iyi oldu.... ama banada ders oldu... bidaha hata yapip diyeti birakmayacam

Genişletmek için tıkla...

Hiç bırakmamak gerek diyeti
bazen insan bir şekilde fazla kaçırabiliyor
hemen toparlaman iyi olmuş

bende haftasonu fazla kaçırdım

 

gevherbanu

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

329

534

103

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.292

Ah olsaah

82Nisanur .!.:

Yahu kızlar acıkınca az yemenin formülü bulundu mu?offf of

Genişletmek için tıkla...

Ah ah olsada versek o formulu

 

arasveannesi

boy 1.68 /10.1.2020Kilo100 / GÜNCEL 89 / hedef 67

Kayıtlı Üye

31 Mart 2015

311

738

103

44

10.1.20

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.293

kizlar 80 grubundan cikmama 2 kg kaldi saka tabi.sabah tartildim..82 ciktim....79 gormek istiyorum

 

Nanelibal

~

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2016

501

1.272

28

• 9 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.294

ben de varımm, hem de daha kocaman 5 kilom var ayrılmak için burdan

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.295

arasveannesi .!.:

kizlar 80 grubundan cikmama 2 kg kaldi saka tabi.sabah tartildim..82 ciktim....79 gormek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler , az kalmış yetmişlere

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.296

Cuma günleri tartılalım kararı çıkmıştı.
Cuma tartı günlerine dahil olmak istiyenler bilgilerini gönderirse eklerim.

 

Nanelibal

~

Kayıtlı Üye

22 Temmuz 2016

501

1.272

28

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.297

Vilma 37 .!.:

Eki Görüntüle 1868606


Cuma günleri tartılalım kararı çıkmıştı.
Cuma tartı günlerine dahil olmak istiyenler bilgilerini gönderirse eklerim.

Genişletmek için tıkla...

Ben boy :1.61 başlangıç 85.0 hedef 59

 

8

82Nisanur

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

4 Ağustos 2016

92

54

3

43

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.298

Boy 175,yaş 34, başlanglç 85,hedef 65

 

Vilma 37

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2016

2.507

5.330

88

46

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.299

Hepimiz sağlıkla kilo verip yetmişlere ineceğiz

 

arasveannesi

boy 1.68 /10.1.2020Kilo100 / GÜNCEL 89 / hedef 67

Kayıtlı Üye

31 Mart 2015

311

738

103

44

10.1.20

• 10 Ağustos 2016

• Konu Sahibi seaBahAR
• #169.300

MERHABA WİLMACIM BEN 167 YİM .. BAŞLANGIÇ KİLOM 91 ŞİMDİKİ SABAH 82.2 ÇIKTIM. HEDEF 67 CANIM... HEPİMİZE KOLAY GELSİN.... BEN ŞU AN SEMİZOTU HAŞLIYORUM. İNŞALLAH SEMİZOTU BEN 70 LERE TAŞIYAACAK.. AMA BUGÜN ÇOK YEDİM CEZALIYIM YARINA