-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
MERHABA WİLMACIMBEN 167 YİM .. BAŞLANGIÇ KİLOM 91 ŞİMDİKİ SABAH 82.2 ÇIKTIM. HEDEF 67 CANIM... HEPİMİZE KOLAY GELSİN.... BEN ŞU AN SEMİZOTU HAŞLIYORUM. İNŞALLAH SEMİZOTU BEN 70 LERE TAŞIYAACAK.. AMA BUGÜN ÇOK YEDİM CEZALIYIM YARINA
Semizotuna bayılırım. Afiyet olsun :)
canım başlangıçı 82.2 olarak yeniden düzenler misin... teşekkürler liste içiin.... bugün tüm gün semizotu ve yeşilçay ikilisi ile takılacam.. sabah bunun dışında az salatalık ve 1 haşlanmış yumurtada tükettim... bakalım dayanabilirsem 2 gün uygulayıp farkı bildiririm ...
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
canım başlangıçı 82.2 olarak yeniden düzenler misin... teşekkürler liste içiin.... bugün tüm gün semizotu ve yeşilçay ikilisi ile takılacam.. sabah bunun dışında az salatalık ve 1 haşlanmış yumurtada tükettim... bakalım dayanabilirsem 2 gün uygulayıp farkı bildiririm ...
Şimdi doğru oldu galiba :)
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Kilo bildirimini haftada bir yapalım , sizler içinde uygunsa.
Ancak günlük menü ve spro bildirimi yaparsaak birbirimizi motive ederiz :)
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Süpersin. haftaya yetmişlere bile inmiş olabilirsin :)
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Günaydın
Gecen hafta 85.8
Bu hafta 83.3
2,5 kilo , muhteşem :) Tebrikler
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
İnşallah sağlıkla 70 lere inelim
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Kilom
Gecen hafta 88,5
Bu hafta87,9
Biraz gec oldu
İsten yeni geldim
Tebrikler :)
Benzer Konular
