80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

burnfat55 · 2 Eylül 2016

82Nisanur .!.:
Günaydın kızlar.Bende diyet miyet kalmadı.Evde herkes hastayız.
En çok canımı sıkanda bir hafta aç kalıp 500 grup zor veriyorsun, bir gün çok yeseniz bir kilo alıyorsun.Bu nasıl bir sistem anlamıyorum.

Cnm bi sure tuketmedigin bi gidayi tukettigin an vucut odem tutuyor.orn tuzsuz yiyenin tuz yediktn sonra ayaklarinin sismesi gibi.o kilo degil odem.2 gun kastiginda da 1 kiloyu veriyosun sonucta:)

liselikizingunlugu .!.:
Ben bir konuda pek kararsız kaldım. Okul zamanı yürüyüş yapmak bana zor gelmiyor, çantayı eve atıp 1 saat daha yürüyorum, gidip gelirken bir durak önce iniyorum vesaire aslında baya yürümüş oluyorum ama yazın insan evden çıkamıyor. Sizce egzersizleri ve Leslie'yi düzenli yapsam ama haftanın her günü değil de 3 günü dışarda 1 saat yürüsem yeterli olur mu?

bunu duzenli yapsan zaten kilo kalmaz.bizlerin sorunu sanirim yil.adan istikrari saglayamiyoruz:/

balinmaz .!.:
Meraba, leslie programini herkes çok oneriyor. Şuan bende fazla disari yuruyuse cikamiyorum. Evde spor hareketleri falan yapabiliyorum. Şuan 22 yaşındayım 15-16 yaşındayken 2010 yılında yaklaşık 10 ayda 15-20 kilo arası vermiştim. 75 kilodan 58e düşmüştüm. Ama o dönemde uyuya uyuya resmen kilo verdim açlıkla, biraz sarkmalarim olmuştu ve yemeye başlayinca koruyamadim geri aldim. Sen mutlaka sporla destekle. Ve kilo verince de bir yil koruma icin yine yemelerine dikkat et. Ben asla inanmazdim ama tarti da o rakami gordugum gunku dusuncelerimi hic unutmuyorum. Zafer kazanmistim resmen irademe karşi, her isteyen başarı. Ben başardiysam sende başarirsin. Bunu unutma

ins hepimize nasip olsunn yaa

liselikizingunlugu .!.:
Her gün bir saat yürüyüşe çıkmıştım, haftada 6 gün yaptım, 2 kilo verdim. Ama dediğim gibi çok sıkıldım bu yüzden de bıraktım. Bu egzersiz düzeni ne kadar işe yarar bilemedim.

Umarım sende verirsin kiloları canımm :) hepimiz verelim kimden ne eksiğimiz var :) Bu yaşlarda daha kolay derler bakalım :) o rakamları görmeyi nasıl istiyorum sana annnnlatamam :)

ins goruruz canim
5li rakamlari gormeyi bende merak ediyorum acikcasi

gevherbanu .!.:
İyi aksamlar buraya ugrayan kimseler yok galiba bugun.
Bu akşamüstü yüruyusleri guzelde eve gelince yerimden hic kalkacak halim kalmiyo cocuklarlada ilgilemek istemiyom herseyi bir arada yürütmek cok zor ya bekar işsiz gücsüz sadece kendinden sorumlu olmak istiyo bazen insan.cömertçe sadece kendimize zaman harcadıgımız günler çok geride kaldi ahh ah

malesef ben o zaman da kiymetini bilememisim yaaa.o zamanda tontiriktim cunku.hep to tiriktim yaa:/bi kere 65i gordum taaa lise 2deydi :/

gevherbanu · 2 Eylül 2016

Gunaydin bu cumanin ilk bildirimi ben yapayim :KK54:

Gecen hafta 86,5
Bu hafta 86
Cok istikrarliyim yine yarim kilo ya :mad:

Biraz fazla gitse ne olurdu sanki :KK61:

burnfat55 · 2 Eylül 2016

Gecen cuma: 84.7
bu cuma:85.5
Fark :+800
artidayim lakin adet olacagim.ins p.tesi falan duser odem.

gevherbanu .!.:
Gunaydin bu cumanin ilk bildirimi ben yapayim
Gecen hafta 86,5
Bu hafta 86
Cok istikrarliyim yine yarim kilo ya
Biraz fazla gitse ne olurdu sanki

Olsun canim ya.6 ayda iki beden inceliceksin.yavas olsun ki hemen geri gelmesin

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

gevherbanu .!.:
Gunaydin bu cumanin ilk bildirimi ben yapayim
Gecen hafta 86,5
Bu hafta 86
Cok istikrarliyim yine yarim kilo ya
Biraz fazla gitse ne olurdu sanki

Yarım kilo gitmeside çok güzel,
Ben yerimde sayıyorum

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

burnfat55 .!.:
Gecen cuma: 84.7
bu cuma:85.5
Fark :+800
artidayim lakin adet olacagim.ins p.tesi falan duser odem.

Olsun canim ya.6 ayda iki beden inceliceksin.yavas olsun ki hemen geri gelmesin

ödeme iyi gelecek çaylardan içmeye çalış

82Nisanur · 2 Eylül 2016

Günaydın. Bunca sıkıntıya çocukların hastslığına diyeti bırakmama rağmen sabah tartıda 83 ü gördüm.yeniden gaza geldim.haftaya inşallah 79 u görürüm.

gevherbanu · 2 Eylül 2016

Olsun canim ya.6 ayda iki beden inceliceksin.yavas olsun ki hemen geri gelmesin[/QUOTE]
Ben biraz sabirsizim hemen gitsin istiyorum ama tabi sabir isi bu diyet işleri

gevherbanu · 2 Eylül 2016

Vilma 37 .!.:
Yarım kilo gitmeside çok güzel,
Ben yerimde sayıyorum

Bu hafta dikkat edemedinmi canim niye veremedim .

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

Aslında dikkat ettim ancak kilo veremedim.
Bakalım önümüzdeki hafta nasıl olacak .

Amine Busra · 2 Eylül 2016

gevherbanu .!.:
Bu hafta dikkat edemedinmi canim niye veremedim .

Ben bu hafta veremedim, gecen hafta 88.2 gordum bugunde 88.3.
Bende regl bekliyorum cok agri cekiyorjm, gebelikte yok yine

gevherbanu · 2 Eylül 2016

balinmaz .!.:
Ben bu hafta veremedim, gecen hafta 88.2 gordum bugunde 88.3.
Bende regl bekliyorum cok agri cekiyorjm, gebelikte yok yine

Regl döneminden önce eksi görmek zor ondandir canim
Bebekte Allah hayirli zamanda versin inş.

gevherbanu · 2 Eylül 2016

Ben yarin 4 gunluk tatile gitcem inş kendimi kaybedip hedefimi şaşirmam korkuyorum.

Amine Busra · 2 Eylül 2016

gevherbanu .!.:
Ben yarin 4 gunluk tatile gitcem inş kendimi kaybedip hedefimi şaşirmam korkuyorum.

Bol bol meyve ve sebze ye ama o kokteyllere falan bulasma sakin :-D ben bir haftalik tatilden üç kiloyla döndüm. 22 temmuzda 93 kiloydum ben :-| ama 93 cok zoruma gidiyor baslangici agustosta 90dan sayiyorum :-D

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

balinmaz .!.:
Ben bu hafta veremedim, gecen hafta 88.2 gordum bugunde 88.3.
Bende regl bekliyorum cok agri cekiyorjm, gebelikte yok yine

Haftaya regl şişiliğide gider. Tartıda güzel bir sonuç görürsün :)

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

Şuana kadar kilo bildiriminde bulunanlara göre tabloyu yayınlayayım.
Daha sonra internete girme şansım olmayabilir.

Daha sonra kilo bildirimi olursa eklerim

gevherbanu · 2 Eylül 2016

Vilma 37 .!.:
Şuana kadar kilo bildiriminde bulunanlara göre tabloyu yayınlayayım.
Daha sonra internete girme şansım olmayabilir.

Daha sonra kilo bildirimi olursa eklerim

Eki Görüntüle 1880052

Bu haftaki tablo cok ayrintili olmus eline saglik vilmacim

Amine Busra · 2 Eylül 2016

gevherbanu .!.:
Bu haftaki tablo cok ayrintili olmus eline saglik vilmacim

Hedefi gorunce en azindan ikili rakamlardan indim şukur diyorum :-D

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

gevherbanu .!.:
Bu haftaki tablo cok ayrintili olmus eline saglik vilmacim

Detayı gördükçe daha iyi motive oluruz diye düşündüm :)
Bol eksili haftalarımız olur inşallah

Vilma 37 · 2 Eylül 2016

balinmaz .!.:
Hedefi gorunce en azindan ikili rakamlardan indim şukur diyorum :-D

Kısa süre sonra tek haneli sayılara iner hedef ile aradki fark :)

arasveannesi · 2 Eylül 2016

cok ama cok kötüyüm bu hafta 83 oldum ya... kendimi kontrol edemiyorum ve misafirlikle beraber tam tamina 2 kilo aldim ya
..halbuki gecen hafta cumartesi 81.0 olmustum...

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Popüler Üye

88.6 to 55...boy 158.ilk hedef 80...guncel 84.7

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

🟤🟫🤎

Popüler Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

🟤🟫🤎

Aktif Üye

Aktif Üye

boy 1.68 /10.1.2020Kilo100 / GÜNCEL 89 / hedef 67

Benzer Konular