- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
canım bana biraz bahsedermisin nedir bu sarı kantaron ve elma kürü.dikkatimi çektide bende uygulamak isterim..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım bana biraz bahsedermisin nedir bu sarı kantaron ve elma kürü.dikkatimi çektide bende uygulamak isterim..
sekerler ben regli oldugum icin kilomu bildiremiyecegim haftaya kac cikarim acaba ama diyete devam.Birazdan elma kurunu yapacagim uzun zamandir icmiyordum yesil cay mate cayi form cayi aldim icecegim icim disim cay olacak :bbo: yarinda pirinc lapasi yapiyim diyorum ama bakalim dayanamam herhalde
sarı kantaron otunu demlikd çay gibi demliyorsun en az bir saat bekletince rengi kırmızıya dönüyor günde 4 fincan içiyorsun elma kürü de 3 elma,1 limon, 8-10 adet karanfil, 1 kabuk tarçın, 1 tatlı kaşığı tane karabiber 3 litre su. düdklü tencerede çekirdeğini indirince 7 dakika pişirip altını kapat soğuyunca içiyorsun ben günde 4-5 fincan içiyorum en azından artık işyerimde çay içmekten kurtuldum.
slm arkadaşlar bende katılmak isterim aranıza zayıflamak için böyle desteğe ihtiyacım var kilolardan dolayı pskolojim bozuldu başlamak istiyorum cesaretimi toplayamıyorum geçen sene 18 kilo verdim iki üçayda 10 kilosunu geri aldım daha fazlasını almadan dur demek istiyorum artık başladığımdan itibaren bende yazarım inşaallah birbirimize destek olalım lütfenn
arkadaşlar neden kilo verdigimizin listesini yapmıyorsunuz bilen varsa yapsın gamzeli arkadaşımız artık pek ilgilenmiyor bu aralar inşallah morali düzelirde aramıza sık katılır lütfen bilen varsa yapın ben bilmiyorumda ondan tam olarak görelim kim nerden nereye gelmiş hoşca kalın sevgililer gününüz kutlu olsun
merhaba kızlar bende bugünlerde gaza geldim çok iyi gidiyor diyet. fakat nete fazla giremiyorum bir problem var, yoksa daha sık yazıcam burayı okudukça birşeyler paylaşdıkca motivasyonum atıyor.
bugün neler yediğimi yazıyim
sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 6 tane zeytin domates
öğlen 4 kaşık pazı yemeği yoğurt
akşamda balık ve salata yerim
aralarda taze zencefil ve çubuk tarçınla yeşil çay hazırlıyorum eti form ve yeşil elma yiyorum sizede fikir olur umarım
bugün neler yediğimi yazıyim
sabah 1 dilim tam buğday ekmeği 6 tane zeytin domates
öğlen 4 kaşık pazı yemeği yoğurt
akşamda balık ve salata yerim
aralarda taze zencefil ve çubuk tarçınla yeşil çay hazırlıyorum eti form ve yeşil elma yiyorum sizede fikir olur umarım
slm arkadaşlar bende aranıza yeni katıldım inşaallah pazartesinden itibaren sıkı bir diyete giricem zayıfladıkça yazarım inş bu arada ben beşi bir yerde çaylarından kullanıyorum çok etkili daha doğrusu her şey beyinde bitiyor kendini hazır hissetmek ve bitkilerin etkili olacağına inanmak uarım hepimiz dilediğimiz kilolara ulaşırız ALLAHhepimizin yardımcısı olsun
Benzer Konular
