Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
tekrar
göğüs kaldırmaca nedir acepkaydirigubbakcemile3bende aksamları bısıklete bınıyorum 20 dk
mekik çekiyorum 100
gögüs kaldırmaca yapıyorum
evet nidam hergün 40-45 dk yürüyorum bantta sonrasında biraz egzersiz
herkese tunaydın. Bugün geç kaldım farkındayım ama başımdakileri def edemedim bir türlü.. Kızlar dun eveli gun 1000 kalori dun akşam 1490 kalori yemişim. Dün akşam yediklerimi yazmıyorum. Daha çok moralimi bozmayayım. Akşam bugünkileri toptan yazarım .Eylül cem naber? serra, nidam, paresnamka, selma, zeynep, nasılsınız? yeni gelen arkadaşlarım hoş geldiniz, sefalar getirdiniz.. Sizler nasılsınız? Ay serra cım sana yerden göğe kadar katılıyorum. İnsan buraya girmeyince aklı hep burda akşam girdim ama bağlantıda hata oluştu dedi bende denemedim sonra. Bir açtım ki ohhh herkesler gelmiş bir ben yokum.