olabilir cnm,neler yapmam gerektigini yazarsan konusuruz uzerinde..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
olabilir cnm,neler yapmam gerektigini yazarsan konusuruz uzerinde..
bu karisimini nerden bulacam?????????
tek tek mi koyucam burda almanyada varmi
canım orayı bilemem ama burada baharat satan yerlerde var bu bitkiler orada bu tarz şeyler satan yer varsa bulursun bence
îste geldim burdayim ben bu iste ustayyyim
hasta oldum icin spora gidemicem:S bari mekik cekim üc set 50 tane iyidir bence:)
bide cöp atmaya inim
ya of asil haftasonu "müstakbel görümcem" gelcen
kabus gibi yaaaaaa sporumda gidemicem
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
arastirmak lazim...
yemek yapmayi cok seviyorummm, cok da güzel yaparim, 12 yasimdan berii mutfaktayim, 12 den sonra cok kilo almaya basladim, o yasta girersen mutfaga olacagi bu....
cok büyük bir istahla yaparim ve yerim yediririmde, ama iste kendime zarar
beni böyle beyenen cokkk, cok sükür, ama kilom cok
bana benziyorsun bebegim,ben de cok kucuk yaslarda yemek yapmaya basladim.elim de damak tadim da cok iyidir. hayatim bak,bir diyetisyen arkadasim bana demisti ki "hayatindan yedigin hicbirseyi cikarma...cikariyorsan da bir daha hayatina alma,yeme o yiyecegi.yedigin ilk an vucut bunu kilo yapar" yani pilavi,makarnayi hayatimizdan cikarmayacagiz.yiyecegiz ama tabak tabak degil,kasik olcusuyle canim... ve biz rejim yapmiyoruz ok? bundan sonra boyle beslenecegiz yerimseniben
iyi ya görümcene hizmet et zayıflarsınkaydirigubbakcemile2:roflol:
canimlarim guzularim
simdi söle yaziorum ajandama, yanlisam düzeltin
ALINACAKLAR : MATE- FUNDA YAPRAGI -KEKIK- BIBERIYE- YESIL CAY
ya ayri ayri, yada karisik isticem:)
daha sonra
YAPILISI: her bir bardak icin tepeleme bir tatli kasigi
yani günlük üc bardak iceceksek
3-3.5 bardak su 3 tepeleme tatli kasigi karisimdan
kaynamis suyun üstüne koycaz ve demlicez
ne kadar demlencek canlarim?
simdi söle yaziorum ajandama, yanlisam düzeltin
ALINACAKLAR : MATE- FUNDA YAPRAGI -KEKIK- BIBERIYE- YESIL CAY
ya ayri ayri, yada karisik isticem:)
daha sonra
YAPILISI: her bir bardak icin tepeleme bir tatli kasigi
yani günlük üc bardak iceceksek
3-3.5 bardak su 3 tepeleme tatli kasigi karisimdan
kaynamis suyun üstüne koycaz ve demlicez
ne kadar demlencek canlarim?
tamam cnm...elimden geldigince herkese yorum yapacagim yerimseniben irtibat halinde oluruz,gelemedigim gunler ki cok az olur sen yaparsin yerimseniben
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
ya ama öle deme bitanem, kaynana gibi sinirlerim ziplio:)
ya abisinin basina atarim ben derse gidiom spora gidiom die kacarim:)
artik bitmeye dersler ve spor haftasina baslariz:)))) bu arada bol bol arkadas arkadas da gezerim
aslinda yaninda otursam sinirden kilo veririm:) hic cekemio beni güzelim ya delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden :) kiloma takio durmadan senağlama
bir degil 3 kasik da yersin...bak benim kilom 85 civari ve ben bu oglen 3 kasik pilav ve 4 kasik kurufasulye yedim...yemem ve yememiz gerekiyor cnm...ama saatin yanlis bilesin...saat 8 den sonra meyve ve yogurt disinda hicbisey yemiyoruz ok ?
canım arka sayfalarda var aslında ama boy olarak yok malesef ama yarın arkadaşlarda istiyeyim boy kilo yaş hemde birbirimizi daha iyi tanımış oluruz dimi ama ben kendimden başlıyayım 1,62 boy kilo malumm,yaş 25 ve iki çocuk annesiyim sizde biraz bahsenize bunu herkeslere söylüyom sonradan okuyanlarda dilerseler yazsınlar böyle bilgilerini burada bir aile gibi olduk artık dimi ama
aa ben boyumu yazmadim
beni taniyarak basliya bilirsin hayata hihoyyyt
adim cigdem, eskisehirde okuorum:) dogma büyüme almanyaliyim:)
boyum 175 cm :)
basladim kilo 94 (28.02.2009)
hedefim 65 kg
cizelgemi yarin degistircem o yüzden sürpriz olcak simdilik 88.7 kg dan taniya bilirsin beni:)
ara hedefim 72 kg (26.06.2009)
:)
yarismaci arkadaslarima basarilar dilerim ve sizleri cok sevdimi sölüyrek sözümü bitirmek isterim:)
yaa ben senin yerinde olsam beni öyle sinir eden birisi olsa valla tığ gibi olurdum yaaakız sen işi bilmiyon haaaakaydirigubbakcemile
ok bu konuda da yardimci olacagim sana...bilgisayarimda bir word dosyasi actim,herkesin boy kilo ve yasini not ediyorum....
benim boyum 1.64 kilo 85 yas 25 yerimseniben
Benzer Konular
