yedık ıctık gezdık geldık .....öyle oldu biraz toparlıyacagız bakalım ramazanda gelıyor cok sukur ıster ıstemez ınsan kılo verıyor ramazanda ...
antalyaya gıttık canımkuzenlerımle bır anda gelıstı guzel bır tatıldı
sen nasılsın sınavlar ne alemde ?
olsun sınavlarından sonra rahat edersın .... iyi bır tatılı hakettın sende
vallahı cok sevındım canım 78 olmana 6lıları gormek ıstıyorum artık bende ...........................................................
üzücü oyle olması ben dıyet kelımesını resmen unuttum bugun ıyı bır medıtasyonlaaaaa bılıncaltımı temızlemem şart .... çıktım dıyet psıkolojısınden bugun baslıyacagımız yuruyusle hersey tekrardan baslamalııı ıns................
bu arada bırsey duydum yag erıten sıkılastıran ondan aldım bu aksam surecegım cok faydalıymıs tanıdıgım soyledı
Ayy teşekkür ederim o kadar yazmışsın ama ben kıl tüy çıkarır diye öyle Streç Film ve yağlı kremler kullanmıyorum kihttp://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=588799&highlight=kil+lapas%FD
burdada varmıs canım yeşil yazılı olan tarıfı okuyacaksın .... ferıdun kunakın tarıfı
Evet merak ediyorum inşallah işe yarar
Ben kütüphanelerde sürünmekten iyice düzensizleştim diyet de biraz hafiflettim çok yoğunum akşam da alışverişe gittim misafir var şehir dışından.merhaba canımm dun aksam surdum yuruyuse cıktım her tarafım battı gıydıgım hersey makınaya atıldıama hafıflemıs hıssedıyorum
bugun dukandakı ılk gunum gayet ıyı gıdıyor yogurt ve peynır yedım sımdılık cumaya kdr boyle gıdecegımmmmmmmmmmmmmmmmm
sen nerelerdesın ?
şuanda zamanın ne kadar hızlı gectıgını farkettım ... 1 aydan fazla olmus konusmıyalı ve ben bır arpa boyu yol katedememişim
ben baska bır topıkten devam edıcem canım kendı konumdan degıl ınceledım hosuma gıttı ve artık cıdden kararlıyım cok sıkıldım bunaldım kılolarımda kurtulmak ıstıyorum artık kararımı verdım .....................
Ben diyete devam ama staj da bitti evdeyim kilo veremedim pek 74e inebildim anca. Oruç da çok Tutamıyorum mide bulantısı baş dönmesi sıcaktan dolayı 1 gün ara vere vere tutabildim