himmmm artik eskinyedigimiz tadlariyla kendimizi avutacagizGeçmiş olsun canım Allah şifa versin inşallah ciddi bir durum yoktur
Sen de mi karamcısınbayılırım ama yemem
kanmam canim en azindan su anda.Sen kanma ona bak ne güzel 6lardasın bu arada izin günümde karamla ve browniyle gazoz içecem
Hayirlisi olsun ablam
çok geçmiş olsun cnm önemli bir şey yoktur insAllah eksin de çok güzel tebrikelr
Bilmiyorum cnm aslında çok hızlı değil bence bu ara karnım büyüyor bol bol hani her yerden almıyorum tek göbekle göğüsler büyüyor su anlık da toplamfa 2 kg aldm bı kaç haftaya 6. Ayı dolduracam su sıra hep evde olunca şişlik oluyor ama eminim insAllah su virüs işi geçer havalar da ısınır da doğumdan önce yürüyüş yapabilirim saol cnm yine de dikkat ederim
afiyet olsun guzel canim
gayet guzel canim
vasa nedir tam bilmiyorum ekmek gibi biseyse olmasa iyiymis
Ne kadar fazlaca
Yok canim hasta evine gidiyodu orda toplanıyordu herkes ama gitmiyor artik. Çok şükür
Gayet guzel menu canim
Bu arada l,teşekkür ederim
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Ohhh afiyet bal olsun çok güzel kuzum
leslie yı biliyorum canım fat burn nasıl bısey bir bakayım
kabızlık cok sıkıntı ya insallah bende yasamamTek öğün kabızlık yaptı, belki sebep o olabilir canım
Benim de aklıma geldi aslında bu canım.
Yoğurt ve pulbiberden şüpheleniyorum.
Son 3-4 gündür çerez yemiyordum aslında
Yarından itibaren 2 öğün yapacağım inşallah.
Sabah bı moral bozukluğu ile kabak çekirdeği ile çay içtim.
Ama senin bu mesajın moral oldu canım, teşekkür ederim
Bırakmayacağım canım inşallah, devam...
OMAD yaramamış olabilir
Bulguru en son Salı günü yedim diye hatırlıyorum canım.
Bilmiyorum inan canım.
Bakalım haftaya nasıl olacak.
Umudum haftaya kaldı.
Olabilir canım
Yarından itibaren 2 öğüne geçeceğim canım.
İki öğüne geçeceğim canım, bakalım nasıl olacak
Ben de öyle düşünüyorum.
Hafta içi daha fazla eksi görmüştüm çünkü.
Bu kıtlık fikrine inanmıyorum canım, çünkü tam tersini ispat eden çok fazla makale var bu konuda.
leslie de hıc spor yapıyormuşum gıbı gelmiyor abla kabak alabilirsem yaparım abla suan 1 tane var evde ama cumaya kadar durmaz olmadı yarın yada pazar gunu yapayımben 15-20tane yediydim
bunlar ilk hafta sislikte yapabilir
Leslie daha iyi olur heralde cnm
Son 2 gun kabak detoksumu yapsan
Hep cekirdek yokmuydu menunde
Merveyi leslie kesmez canım
niye kız abla hakkınız da hayırlısı Insallah
ay Poni ne guldumBen paketten çıkarırım no problem
Amin canım inşallah
Tebrikler
canım Bozulmasın nirancım sendeen niye böyle bir enerjiCuma 76.2
Bugün 76.0
Fark -0.2 (% 0.26)
Kızlar moralim bozuldu bu rakamı görünce
Seviyeyi bozma fikrim bile var şu anda.
Seviyelere başladıktan sonra tek öğüne hergün bir saat yürüyüşte eklememe rağmen sonuç bu.
Tebrikler
canım maşallah abla çok güzelGunaydin
Hayirli saglikli cumalar
Benim tarti dünden bugune kipirdamamis
Dün karbon yemedim ama, cani öyle istemiş demekki :)
Geçen cuma 94
Bugun 91
Fark 3
Yuzde 3.19
Artı olmamak çok iyi olmuş
Maşallah canım çok güzel diyorsun canım
Tebrikler
canım Daha iyi idi eksin sanki dimi abla
Tebrikler
canım Maşallahın var canımYa Niye böyle oldu Ben 55 bekliyordum
Carsamba ne güzel 55.2 di
Lavobaya cikamadim ondanda olabilir
Carsamba 1 tane baklava bide 4 tane ich köfte yedim Oda olabilir
Dün bi tabak dolusu pirasa yemegi yedim
Yesil cay im da bitti iki gündür icemedim
kendimi nasilda teselli Ediyorum
hepsi olur
Gecen Cuma : 55.5 kg
Bu Cuma : 55.4 kg
Fark : - 100 gr
Leslie yapiyor yine onu.. Leslie fat burn yazinca cikiyor o daha Cok yag yakiyor.
Leslie yaptım yine 5k bakayım fat burn nasılmıs
Çokca derken :)
Öğlen olunca bir şey olmaz herhalde köfteden bilemedim keşke spor olsaydı
Kötü değil
Bulgur çok olmuş
Keskee spor olsa keske
Mercimekli köfteyi bn de çok severimde ama burada sadece patatesli yapıyorlar
dizimde basladi yavrularida yatirdim mi Tamam dinlenirim 
hayır bozmadım aksine artıda olmadığıma sevindim canımmasallah canim sana ne diyim süpersin
cok iyi canim
yemedim canim
herzaman dedigim sana tek ögün yaramiyor metabolizma calismasi lazim bu sekilde olmuyor yinede 200 gr eksi gayet iyi
masallah süpersin
cok iyi canim
daha ne olsun abla masallah
en azindan eksi canim haftaya güzel Sonuc gelir insallah moral bozma
süpersin nazar degmesin sana masallah
cok iyi canim
sahalara geri dönüs
bende arkadaslara katiliyorum senin bu kadar arti oldugunu düsünmüyorum
masallah ablahaftaya 8 ler gelsin ins
yarasin yavruya artik normal
bendede oluyor bazen Sinir oluyorum
Gayet iyi canim
Allahim kolaylik versin ins
Canım tam tahıl gevreği iki tanesi 1 dilim ekmek yerine kullanılabiliyor ve 2 tanesi 76 kalori ben de yeni tanıdım kahvaltıda yumurtadan tiksindim için iyi olur diye almıştım ama çok sevdim ara öğünlerde de tüketiliyor tavsiye ederimafiyet olsun guzel canim
gayet guzel canim
vasa nedir tam bilmiyorum ekmek gibi biseyse olmasa iyiymis
Ne kadar fazlaca
Afiyet olsun canim
Yok canım evdeyiz ya eşim istedi ona yaptım daha neler yaptım tadını tuzunu bilmiyorum can sıkıntısından sürekli bir şeyler yapıp dondurucuya koyuyorumZehraaaaaa zehra yemedim de
Bunu duyduğuma hiç sevinmedim
