İyi yapmışsın sebzeyi. 1 haftadır dışarı çıkmadık hastane dışında. Evde sebze namına bi tek marul var dondurucuda da bamyayla karnıyarık birazda pancar var sebze olarak. Yemeğe de kuru fasulye bulgur yapıyım diyorum ben
Benm bi bilgim yok. Face grubunda bi arat istersen kolajeni
Yiyipte kilo almayanlardn oldun ha darısı başımızaHayırlı günler canlar
Hava mis gibi
Yapacak bişey yok
Bana maşallah son iki gündür hamur işi yedimbu sondu diyim inşallah
Ben canım eylülden beri kullanıyorum çok da memnunum kayınvalidemde eski modeli var o da yıllardır kullanıyor o tavsiye etti
Tavuk düşünüyorum geçen düdüklüde tavuk tandır tarifi gördüm hiç su koymadan en kısık gözde 40 dakika kadar pişiyor onu denemek istiyorum yanına ne yapabilirim karar veremedim ben de
Hiç bir fikrim yok abla ama takviye gıdalar sorun olur mu bilmiyorum
Komşumda da bundan var suyun tadı da çok güzel. Sızdırmış ama bende o yüzdn vageçtim bundan
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun kuzum
Afiyet olsun canımHayırlı geceler hayırlı kandiller
11.00
2 yumurtalı melemen yarısı
2 wasa
5 zeytin
14.00
2 dilim ananas
16.00
1 bardak süt
1 tk
18.30
1 tabak Fırında sebzeli tavuk (3dilim patates var içinde)
1 bardak ayran
Su 2 L
Spor
300 ip atlama 60 p
15 dk Leslie 45 p toplam 105p @Tekrar dene
Sağol canımmKizlar kisura bakmayın biraz rahatsizim alintiladim ama anca dönebiliyorum. Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermissin. Birinci de olmussun. Bravo bu kilolarda bu kadar vermek cok zor.
Tebrik ederimm canimm. Önümüzdeki cuma daha çok vereceksin gibime geliyor.
Kaptanim bence artik tek öğünde, iki öğün gibi yemeyi birakin. Söyle düzenli saatine göre öğünleri duzenleyip deneyin. Hatta seviye yapmasaydiniz 3 ana 3 ara öğün yapin diyecektim. Bence sizin kilonuz öyle gider.
oo harika vermissin tebriklerr.
Teşekkürler
Kıpırdamamis hali bile çok iyi bence tebrikler.
tesekkurler canim.
Bu hafta motivasyon düşüklüğü yaşadın biraz daha güzel bir sonuç gelmesi dileğiyle
o 9 lari bi daha görmek istemiyorum
Teşekkürler
Yine harikasin geçen hafta da 1.1 gitmişti sanırm. Cok iyi
Tebrikler canim ona ragmen iyi.
Tebrikler cok iyi
tebriklerr ablacimm
sagol canim
Allah yardimcin olsun canim. Cok iyi ilerliyorsun masallah.
tebrikler
Ne guzel bir kilo 55 yaaa harikasin.
,bende de nerdeyse siyah saç kalmayacak.
tebriklerr gayet iyi bence.
tesekkurler.
tebrikler canim.
tesekkurler canim
birakma lutfen. O kadar emek verip birakmak olmaz.
sagol canim.
çok geçmiş olsun canim.Allah sifa versin.
Off ben diyet falan dinlemez dalar yarisinida bitirirdim. Nasil canim istedi. Ilk evlendigim yil bende çok açtım ve kilolarımın sebebidir.
Bravo canımmHey gidi günler...
1.seviyeye başlayalı tam 31 gün olmuş kendime inanamıyorum
Karıştırmışım cnm komşudaki bundn değil bu ihlasın demi taktıracağımızda bundn sanırım
Abla bu seviye olayı nedir ben mesajları baya kaçırmışım
Aynen canım ihlasın elden taksitle (senetle) aldık cihaz çok fazla yer kaplamıyor ve filtre değişimi veya herhangi bir arıza durumunda ön taraftaki ekranda uyarı veriyor biz de sizin gibi dolduruyorduk temiz sandığımız bi yerden ilk analiz yaptırdık tanıtıma geldiler bizim temiz sandığımız su Çeşme suyuyla aynı çıktı nerdeyse bi tek klor olmadığı için biraz daha berraktı
Canım Ahmet apa seviye 1 can simidi yazarsan çıkar Google’dan
Çok güzel gidiyorsun canım maşallah sana
Cumartesi menün biraz karbonlu olmuş sanki kuzum onun dışında güzel
Afiyet olsunAfiyet olsun kuzum, ben de dün mercimek köftesi yaptım ilk defa
Afiyet olsun kuzum
tam diyecektim ki rahatça yediğin için onları buraya yazmaya gönlün el vermiyordur ondan gelemiyorsundur altta ki mesajını gördüm , listede olmadığın sürece iyi de yesen kötü de yesen ciğerimize basıcaz mecbur evladını atmayan ana gibi , gel kız sevsek de dövsek de bizimsin
Kuzum geçmiş olsun şimdi nasılsın?
Allah şifa versin canım inşallah tez vakitte toparlanır evladın
Canım sen çok azimlisin en kısa sürede tekrar motive olacağından eminim
Canım iki hafta evdeyim diye dondurucuya bir şeyler yapıp koyuyorum hazırda bir şeyler olsun diye kendimce nefsimi terbiye ediyorum şunu yaptım yemedim bunu yaptım yemedim diyerek kendi kendime daha çok motive oluyorum
Hadi toparlan ve gel pınarcım o kadar kilo verdin yazık etme emeklerine
Günaydın ablacım krizi iyi yönetmişsin yine de gece yediklerini ilk öğününmüş gibi sayarsan akşama da seni tatmin edecek bir öğün hazırlarsan sorun ortadan kalkar bence
Hey gidi günler...
1.seviyeye başlayalı tam 31 gün olmuş kendime inanamıyorum
bende cocugu uyuttm smdi kahve icicem Adam nasil kendni ise verdiyse sen dokunma git kahve ic dedi bana 
inşallah canım sen bu gidişle başaracaksın maşallah diyeyim nazar değmesinYiyipte kilo almayanlardn oldun ha darısı başımıza
Çok zor gercekten, benim eşim şuanlık çalışıyor bakalım ne olacak
Oh ne güzel yengeçti dimi çok belliKızlar benim koca kendni temizlige verdi evi suprdu sildi dip bucak belki cmlara bile gecebilrm dedi
evet işte o an insanın gözü bir şey görmezken böyle krizi atlattın ya vallaha kendinle ne kadar gurur duysan az , benim de gündüz aman aman sorun yok akşam 7-10 arası sıkıntılı oluyor bazen niye hep akşam geceleri canımız kuduruyor ki kan şekeri seviyesi mi değişiyor acaba tehlikeli saatleri atlatmanın yolunu bulmamız lazımBen uykudan uyaniyom cnm
Şükür atlattim yoksa cok pisman olacaktim
O anda bunu bilsende insanin gözü bisey görmüyor
Şu gece yemelerinden bi kurtulsam gündüz zorum yok benim
Benim icin gece 11 den sonra basliyor tehlikeli saatler :))
karşılıklı olmasa bu kadar sevilir misinnn büyük ablamla akransınız benim için onun gibisin artık cidden çok değerlisin seni sevmeyen 10 kilo alsın kızzzO kadar samimi, okadar güzel kalplisinki cnm
Sanalda olsa taaaa buraya geliyor samimiyetin
Bende seni cok seviyor ve guveniyorum cnm
