- 17 Haziran 2017
- 4.052
- 14.624
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.481
Canım ben alta yazıyorum yorumları sen yanlış okumussun sanırımCnm bn elma yemiyorum kiyanlışta yazmamışım hatlar karışmış sanırsam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.482
* * * 9.Takim 667. Etap * * *
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/
ela_naz2019 (88.3/
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/Baş:84
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/
ela_naz2019 (88.3/
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELERBı prenses annesi(86/
Baş:84
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.483
TemelinSafinazi
@zsaracoglu
askrhpozitif
Ucmelekannesi
Poni Bon
Jasminium84
E ela_2019
selensu82
@Furha63
I Ilyusa
Kızlar listeyi paylaştım, yarın yüzdelerimizi hesaplayarak eksilerimizi listeye ekleyelim..
Bu arada hala yüzde hesabını yanlış yapanlar var
"Virgulden sonraki 3.rakam 5 ve üstünde ise bi üst rakama yuvarlanır
Yani 0.786
0.79 olur"
Lütfen bu kurala uygun hesaplayalım
Liste dışındakiler yüzde hesaplamayabilirler...
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.484
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
(27 Mart) (4 haftalık)
Niran Nevra (75) === 71..........
ekim2009 (91.9).…...……………….89..........
Jasminium84 (65,5)......................61........
Huban1234 (56.3)====53...........
zsaracoglu (80.00) ----------> 75 ..........
Askrhpozitif (84.00).............>78.8..........
Poni Bon (83.6)-------------》78..........
Selensu82(55.9)…….........>>54..........
Furha63 (71.00)=======69.00..........
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Üçmelekannesi(73)........... 69..........
Gastrikasit (69)........66..........
ela_naz2019 (89.8)---------》85..........
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........
Kızlar bu listeye de bugünkü güncel kilolarımızı ekleyelim..
Hedef kilolarımıza ulaşıp ulaşmadığımızı görelim
Akşam da kritiğini yaparız hep birlikte
Son düzenleme:
- 31 Ekim 2013
- 21.640
- 72.780
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.485
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Tam anlamıyla perşembe menüsü çok güzel kuzum afiyet olsunMenüm
12.00 öğle
Havuç
1 avuç çiğ badem
2 ceviz
2 salatalık
17.00 akşam
1 kase yoğurt
Salata
1 avuç çiğ çekirdek
Su 2
Spor
Güzel kuzum afiyet olsun
Perşembe günü için fazla kalabalık olmuş canım afiyet olsun26 mart
09.00
1 yumurta +1 sarısı
2 sünme peynir
2 çeri
1 üçgen peynir
1 muz
12.30
1 tabak etli nohut
1 kase yoğurt
14.00
1 avuç leblebi(dışarıdaydım ve bunu niye yedim bilmiyorum)
2 kuru kayısı
17.30
2 kaşık fırın sebze
Üstüne 4 kaşık yoğurt
2 patlamış mısır
18.30
1 kaju 1 badem
Bnm en çok yediğim gün sanırım
Spor 45 dk dışarıda yürüyüş 90p
30 dk kardiyo 90p
Su 2900ml
@Tekrardene
Çok geçmiş olsun canım
Perşembe olduğu için çok yemek istemedim canım bi de artıydım o yüzdenbilmiyorumki sabah hazir degildim ama yarin iyi olur ins
off agrili cok zor olur abla ya. Kendini sicak tutmaktan baska yapacakta bisey yok
afiyet olsun guzel canim
gayet guzel canim
ayy komsu ne kadar onemli. Ev sahipleri parayi aldigina bakiyor boyle tipler guvenligi bozuyorsa aparrmanda bi sekilde gonderilmeli. Can kaybi yokmus barinbu guzel
gayet guzel canim
tek ogune gore az mi acaba bilemedim.
persembe menusi yapmissin .ins yarin tartida fark eder
amin canim. Hasta olmak zor hastaya bakmak daha da zor . annecigin biran once sagliguna kavussun ins
Masallah abla hareketli bir gun olmua yine
Ben yatamadim vee hala ayaktayim
Sağol kuzum
Kuzum ben 1 haftadır çıkamıyordum en sonunda eşime ilaç aldırdım
Geçmiş olsun kuzumEvet canim okudum o yazını.. oturmaya 5 dk firsatim olmuyor, ya bebeğim ağlıyor ya oğlum oyun istiyor, zor zamandan geçiyorum, umarim onlar biraz büyüdüğünde ben kafayı siyirmadan kalabilirim.
Hemen duşa girdim zaten bolca masaj yapıp sık sık emzirdim. Biraz da sağmaya çalıştım. Ama resmen bi delikten iltihap akıyor gibi. Birazda dokununca agriyor. Emzirdigime pişman oldum ama bir şey olmazmiş.
Sağol canım
sağol canım
Hepsini yaptim canim. Bende yatağa girmeyi çok isterdim ama bebeğim çok huysuzdu iki gündür oda gün boyu uyumuyor. Çok şükür bugün biraz daha iyiyim.
Sağol canımmm
Hiç salata falan yapacak durumda degildim. Anca biraz tavuk haslayabildim.
sagol canim
Yani agri var biraz ama ateş sıtma geçti gibi. Çok zor bir durummuş gercekten. Hiç uyumayan bir bebek. Tuvalet eğitiminde olan bir abi hastalığını bile ayakta geçirmek zorunda olan bir anne.
dün aldi eşim ama alinan esyalari iki üç gün karantinada tutuyorumbakayim yarina agrım devam ederse yarin koyarim artik.
teşekkür ederim
Çok şükür ateş yoktu bugün ama yorgunluk ve halsizlik cok fazla birazda ağrı var. saglam bi dinlenmeye ihtiyacim var ama şu an imkansiz gibi bir şey. Nasil bir ağrı anlatilmaz...
- 31 Ekim 2013
- 21.640
- 72.780
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.486
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31
Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31
Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar
- 31 Ekim 2013
- 21.640
- 72.780
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.487
* * * 9.Takim 667. Etap * * *
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/Baş:84
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELERBı prenses annesi(86/
Baş:84
- 31 Ekim 2013
- 21.640
- 72.780
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.488
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
(27 Mart) (4 haftalık)
Niran Nevra (75) === 71..........
ekim2009 (91.9).…...……………….89..........
Jasminium84 (65,5)......................61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
zsaracoglu (80.00) ----------> 75 ..........
Askrhpozitif (84.00).............>78.8..........
Poni Bon (83.6)-------------》78..........
Selensu82(55.9)…….........>>54..........
Furha63 (71.00)=======69.00..........
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Üçmelekannesi(73)........... 69..........
Gastrikasit (69)........66..........
ela_naz2019 (89.8)---------》85..........
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........
Kızlar bu listeye de bugünkü güncel kilolarımızı ekleyelim..
Hedef kilolarımıza ulaşıp ulaşmadığımızı görelim
Akşam da kritiğini yaparız hep birlikte
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.489
Gunaydin kızlar kilo bildirimi yapip bugun Bismillah diyorum ve başlıorum.
72.0 kg
Handandandan
kaptanım listede benide free ye eklermisiniz menu de yazicam artik duzenli
72.0 kg
Handandandan
kaptanım listede benide free ye eklermisiniz menu de yazicam artik duzenli
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.490
Günaydın Kızlar 
Bol eksili günler
Bol eksili günler
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.491
Üzülme tatlım, az olsa eksidesin sonuçta...Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31
Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar
Çok erken tartılmışsın
Biraz geç tartılsaydın daha iyi bir eksi olabilirdi belki.
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.492
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.493
Gunaydın kızlar benım minikler uyuyor hala bende esimin kahvaltısını hazırlıyorum kızlar uyanana kadar ya TV karsısında pıneklıcem yada evı toplucam
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.494
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59
- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.495
* * * 9.Takim 667. Etap * * *
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.2/%1.59)
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/Baş:84
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.2/%1.59)
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELERBı prenses annesi(86/
Baş:84- 27 Kasım 2019
- 5.691
- 27.469
- 548
- 37
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.496
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
(27 Mart) (4 haftalık)
Niran Nevra (75) === 71..........
ekim2009 (91.9).…...……………….89..........
Jasminium84 (65,5)......................61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
zsaracoglu (80.00) ----------> 75 ..........
Askrhpozitif (84.00).............>78.8..........
Poni Bon (83.6)-------------》78..........
Selensu82(55.9)…….........>>54..........
Furha63 (71.00)=======69.00..........
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Üçmelekannesi(73)........... 69..........
Gastrikasit (69)........66..........
ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........
Kızlar bu listeye de bugünkü güncel kilolarımızı ekleyelim..
Hedef kilolarımıza ulaşıp ulaşmadığımızı görelim
Akşam da kritiğini yaparız hep birlikte
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.497
* * * 9.Takim 667. Etap * * *
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/Baş:84
Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/
9.takim ortalamasi : %
🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
HAMİLE ÜYELERBı prenses annesi(86/
Baş:84
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.498
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17
Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım
Bugün 55.5
Yüzde 0.17
Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.499
hosgeldin canim.
hayirli olsun :)
bencede biraz bekleseydin boraz daha ekside olabilirdin canim.Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31
Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar
masallah cok iyi canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.500
boyun kacti canim?
