Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

selensu82 · 27 Mart 2020

MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)

Niran Nevra (75) === 71..........
ekim2009 (91.9).…...……………….89..........
Jasminium84 (65,5)......................61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
zsaracoglu (80.00) ----------> 75 ..........
Askrhpozitif (84.00).............>78.8..........
Poni Bon (83.6)-------------》78..........
Selensu82(55.9)……..55.5.......>>54..........
Furha63 (71.00)=======69.00..........
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Üçmelekannesi(73)........... 69..........
Gastrikasit (69)........66..........
ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........

selensu82 · 27 Mart 2020

medine66 .!.:
boyun kacti canim?

1.68 cnm

TemelinSafinazi · 27 Mart 2020

Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

Jasminium84 · 27 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
Üzülme tatlım, az olsa eksidesin sonuçta...
Çok erken tartılmışsın
Biraz geç tartılsaydın daha iyi bir eksi olabilirdi belki.

Kuzum 5te uyandım su içmeden ancak o saate kadar bekleyebildim

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

Tebrikler canım

medine66 .!.:
hosgeldin canim.
hayirli olsun :)
bencede biraz bekleseydin boraz daha ekside olabilirdin canim.
masallah cok iyi canim

Balım 5te uyandım bugün gece de hiç su içmedim şişmemek için o yüzden çok susamıştım ancak o kadar bekleyebildim su içmeden

TemelinSafinazi · 27 Mart 2020

Jasminium84 .!.:
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31

Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

Tebrikler kızlar

Jasminium84 · 27 Mart 2020

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

Tebrikler canım

TemelinSafinazi · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/200/0,31%)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/
Furha63 (69.3/
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (

HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

TemelinSafinazi · 27 Mart 2020

Jasminium84 .!.:
Tebrikler canım

Teşekkür ederim

Ilyusa · 27 Mart 2020

selensu82 .!.:
1.68 cnm

belkide vucudun duraklama doneminde.

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

tebrikler canim

Jasminium84 .!.:
Kuzum 5te uyandım su içmeden ancak o saate kadar bekleyebildim

Tebrikler canım

Balım 5te uyandım bugün gece de hiç su içmedim şişmemek için o yüzden çok susamıştım ancak o kadar bekleyebildim su içmeden

anladim canim:))

TemelinSafinazi · 27 Mart 2020

medine66 .!.:
belkide vucudun duraklama doneminde.
tebrikler canim
anladim canim:))

Teşekkür ederim

askrhpozitif · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (

HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Ucmelekannesi · 27 Mart 2020

Kizlarrrr kilo bildirimimi yapiyim kurtuluyum
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 69.5
Kizlar kusara bakmayin valla cok uzuldum

Sabitim hic anlamadim oysaki carsamba guzel eksi gormustum 600 gr gibi cumaya guzel eksi gelir demistim. Spormu yapti acaba
Vc sorunumda yok ishalim

Seviyelerle guzel gidecek derken boyle olunca modum dustu

Ucmelekannesi · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/
askrhpozitif (82.1/
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

🏖İZİNDEKİ ÜYELER🏖
mefkurem (91/) 90 'la 663.etap
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (

HAMİLE ÜYELER
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

ekim2009 · 27 Mart 2020

askrhpozitif · 27 Mart 2020

Furha63 .!.:
Hayırlı akşamlar hanımlar

Nihayet eve dönebildim çoook yorgunum. Hasta bakmak çok zor iş Rabbim bütün hastalara şifa anneme de şifa ve bakanlara sabır versin. Öyle yorgunum ki anlatamam.
Bu hafta istediğim gibi sağlıklı beslenemedim. Yarın eksi gelemeyebilirim

amin canım Allah dinlendisın

eceboce .!.:
İyi geceler güzel ve fit hatunlar nasılsınız neler yapıyorsunuz. İnşallah hepinizin sağlığı iyidir. Allah cümlemizi korusun inşallah....

amin canım aynı ugraslar işte cocuklarla evde ugrasmaca

selensu82 .!.:
Kızlar kardiyo yaptım ama diz ağrım mahvetti beni
Sanırım başıma bela olacak
Ve cnm bir şeyler yemek istiyor
Gittim geldim ağzıma bir şey attım sabah eksi çıkarım umarım

keske bugun barı sabretseydın canım

ekim2009 .!.:
tövbe tövbeee senin kız görmedi değil mi gülüm

yok abla bende fırında pogaca vardı ona bakmaya gelince duydum sesleri onlar TV bakıyordu

eceboce .!.:
Sabah erkenden kızım yüzü bembeyaz olmuş şekilde şiddetli karın ağrısıyla bizi kaldırınca sinirlerim bozuldu....
Ondan sonra da Gelsin panik ataklar .....
Zaten ortam gergin yığıldım olduğum yere...
1-2 saattir normale döndüm çok şükür.
Ama zor bir gün geçirdim.
Kızım iyi şu an ama anlayamadım ne olduğunu.. Sağ kasığı ağrıyordu korktum apandisit olur diye. Çok şükür şu an iyi

ayy gecmıs olsun canım ıyı olmasına sevindim

Ucmelekannesi .!.:
ayy komsu ne kadar onemli. Ev sahipleri parayi aldigina bakiyor boyle tipler guvenligi bozuyorsa aparrmanda bi sekilde gonderilmeli. Can kaybi yokmus barinbu guzel

apartmanda bı onlar var sıkıntılı gitseler rahat edıcez de bakalım

Dream00 .!.:
allah komsununda hayirlisini versin canim, tez zamanda cikarilir insallah

amin canım

Jasminium84 .!.:
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31

Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar

gecen hafta cok guzel verdin canım bu hafta normal boyle olması sıkma canını

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

cok guzel gitmis tebrıkler

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

umarım degısıklık ise yarar

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

haftaya daha ıyı olur Insallah canım kabızlığı cozmeye bak

ekim2009 · 27 Mart 2020

GunesinKizi35 .!.:
yok canım evlilik rahatlığı 52 oldum valla

aldın mı oğlanı sonun da :KK68:

allah hayırlı etsin bir yastıkta kocamayı nasip etsin :KK74:

ela_2019 · 27 Mart 2020

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

Bu hafta pek diyet moduna mi giremedin acaba. Farkinda olmadan tadina bakalim dedigimiz seyler de sebep olur. Yada durmaya başladı ekstra bir şeyler yapman gerekir.

medine66 .!.:
hosgeldin canim.
hayirli olsun :)
bencede biraz bekleseydin boraz daha ekside olabilirdin canim.
masallah cok iyi canim

tesekkurler canim

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

olsun yine eksidesin sonuçta. Haftaya eklenir daha fazla eksi çıkarsın.

Jasminium84 .!.:
Kuzum 5te uyandım su içmeden ancak o saate kadar bekleyebildim

Tebrikler canım

Balım 5te uyandım bugün gece de hiç su içmedim şişmemek için o yüzden çok susamıştım ancak o kadar bekleyebildim su içmeden

teşekkürler canım

Zeycan123 .!.:
Tebrikler kızlar

sagol canim

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrrr kilo bildirimimi yapiyim kurtuluyum
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 69.5

Sabitim hic anlamadim oysaki carsamba guzel eksi gormustum 600 gr gibi cumaya guzel eksi gelir demistim. Spormu yapti acaba
Vc sorunumda yok ishalim
Seviyelerle guzel gidecek derken boyle olunca modum dustu

Burda bi paylaşım vardi ya yeni başlayınca önce bi arti geliyo sonra eksiye düşüyor sebebi de vardi ama hatitlayamadim. Belki de ondan oldu.

askrhpozitif · 27 Mart 2020

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrrr kilo bildirimimi yapiyim kurtuluyum
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 69.5

Sabitim hic anlamadim oysaki carsamba guzel eksi gormustum 600 gr gibi cumaya guzel eksi gelir demistim. Spormu yapti acaba
Vc sorunumda yok ishalim
Seviyelerle guzel gidecek derken boyle olunca modum dustu

cok sasırdım canım vucudun su tutmuştur belki eger bıseyler yıyp ıcmedıysen biraz daha bekle bakalım

ekim2009 .!.:

Gunaydin anla hayırlı cumalar

Handandandan · 27 Mart 2020

selensu82
Canım sen şimdi boyum 1.68 diyince BKİ hesapladım senin için.
Sen zaten boyuna göre en alt sınırdasın.
Senin BKİ=19,66
Normal kilo sınırları BKİ ye göre 18.5-25 arası
Sen artık tehlikeli olan alt sınırdasın.
İstersen artık vermek yerine koruma yap.
Çünkü verecek bir kilon yok artık

ekim2009 · 27 Mart 2020

ela_naz2019 .!.:
Çok geçmiş olsun ablacim. Çok şükür iyiymiş şu an. Kesinlikle benim de stres ve yorgunluğun dışa vurumu. Bende de tansiyon düşüklüğü oluyor. Bazen kolumu kaldiramiyorum. E stres fibromiyalji yi de tetikliyor, uyusan bile sürekli uykusuz hissetme, hiç uyumamış dinlenememiş gibi gün boyu 5 dk oturamiyorum. Bebeğim emmeyi reddediyor gibi ayakta dolaşa dolaşa emzirmeye çalışıyorum e oda bütün fibromiyalji noktalarimi kötü etkuliyor.

stres ağrıları tetikliyor gülüm bilmez miyim fibromiyaljiyi allah yardımcın olsun sana yardım edecek biri lazım gülüm bak stres tek fibromiyaljiyi tetiklemiyor tansiyonunu da etkiliyor şu virüs salgını bitsin mutlaka yardım edecek birini bul gülüm , o arada basit derin nefes tekniklerini uygulamaya çalış ,bir de şu var sıcak hava iyi gelmese bile sıcak su çok iyi geliyor ağrılara

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🌺🌺🌺🌺🌺

🌺🌺🌺🌺🌺

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Nirvana

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Nirvana

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Guru

🌸B.K~78.65🌼G.K~69.20🌺H.K~59🌹

Nirvana

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Nirvana

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

♥️02.12.19♥️B.93 ♥️G.68.6♥️H.60♥️ T.14.02.2020♥️

Nirvana

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular