Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Makaron23 · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Ucmelekannesi · 27 Mart 2020

eceboce .!.:
Kilo bildirmini de unutmadan yapayım
Sabitim kızlar 64 kiloyum
Dün tansiyonum düşünce bol bol tuz ve şeker yedirdiler bana sanırım ondan oldu

olsun canim verirsin iyi olda

Dream00 .!.:
Hayırlı cumalar canlar

Geçen cuma : 55.4 kg
Bu cuma : 55.7 kg

hallerdersin sen canim.

Niran Nevra .!.:
Sağol canım

KETO+OMAD 'ın ilk haftası hep böyle gidiyormuş canım
Açıkçası sonrası için bu kadar ümitli değilim.

Sağol canım

bu kadar gitmese bile bence gidecek bundan sonra

Dream00 .!.:
artidan iyidir canim haftaya daha güzel gidecek ins
insallah cabucak gider canim
süpersin canim
boyuna posuna masallah bence gayet iyisin sen
kabizlil kötü canim Ama eksisin yinede Buda güzel

niyetliyken öglede tartilman daha saglikli canim, bu gercek kilon degildir
yine iyi gitmis artin abla, haftaya ins eksi olur
adet olunca gider ins abla
masallah süpersin, 7 lere hosgeldin
hadi gözün aydin canim

Masallahh devami gelsin insallah

tamam canin 1 i gecerekten tartilacagim

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

canin moral bozsakta sonuc bu.sende yine eksi var. Haftaya guzel gelecek diyip kendimizi avutalim

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

az da olsa eksidesin canim.haftaya guzel eksi gelirr ins

Dream00 · 27 Mart 2020

mefkurem .!.:
Disarda bi yürüyüp gelin cnm

isleri bitirip cikarmayi düsünüyorum havada güzel, tenha bi saati camdan kollayip

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

spordan olabilir canim moral bozma

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

En azindan eksi canim haftaya daha iyi olur ins

medine66 .!.:
haftaya telafi edersin canim ama dikkat et yavas yavas cikiyo sanki yukari

ins canim bakalim

Handandandan · 27 Mart 2020

GastrikAsit · 27 Mart 2020

Herkese hayırlı cumalar :KK68:

Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef o_O

Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.

2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5

GastrikAsit · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/71.5
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Poni Bon · 27 Mart 2020

Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

Handandandan · 27 Mart 2020

Haydi spora kızlar

GastrikAsit · 27 Mart 2020

Jasminium84 .!.:
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31

Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar

Olsun tatlım eksidesin en azindan.

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

Tebrik ederim

güzel ilerliyorsun.

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

Canım verilecek kilon kalmadı ki artık. Böyle yavaş gitmesi çok normal bence. Bölgesel çalışarak ilerle bence artık, kilonu baz almadan.

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

Olabilir kuzum çok etkisi oluyo kabızlığın. Karbonatlı suyu dene hemen etki ediyor.

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrrr kilo bildirimimi yapiyim kurtuluyum
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 69.5
Kizlar kusara bakmayin valla cok uzuldum

Sabitim hic anlamadim oysaki carsamba guzel eksi gormustum 600 gr gibi cumaya guzel eksi gelir demistim. Spormu yapti acaba
Vc sorunumda yok ishalim
Seviyelerle guzel gidecek derken boyle olunca modum dustu

Menülerinde bir sıkıntı yoksa kafana takma canım, vücut korumaya almıştır kendini.

mefkurem .!.:
Gunaydinn

Musmutlu bi gün olsun insallah

Çarşamba aksami patlama yasadigim icin dün +2 deydim
Dün toparladim ama hepsi gitmemis

Kilo bildirimi
Geçen hafta 91
Bugun 91.6
Fark +0,6

Ablacım iyi toparlamişsin yine. Ne zaman gireceksin tekrar listeye?

ekim2009 .!.:
kilo bildirimim
geçen cuma 90.3
bu hafta 91.0
fark +700

pazartesi 90.1 dün de 91.6 idim 3 gündür tam başlamayan regle atıcam suçu başka açıklaması yok çünkü

Abla yaaa ne güzel gidiyodun 2-3 haftadır. Aman bozma gör artık 8'leri.

askrhpozitif .!.:
Kilo Bildirimim
gecen hafta 82.1
Bugun 79.7
Fark:2.4
Yuzde%2.92

Vayyyy çok iyi canım tebrikler

Niran Nevra .!.:
YİTİK ŞİFA+KETO+OMAD nihayet güzel bir eksi getirdi bana, 75-76 direnç noktasını geçtim şükürler olsun.
Bi Maşallahınızı alırım

Cuma 76
Bugün 73
Fark 3 (%3.95)

Niraannn bu neee maşallah

Tebrik ederim kırmışsın şeytanın bacağını

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

Bazen böyle oluyo canım sıkma canını

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

Haftaiçi menülerini bilmiyorum canım tartiya dogru şişlik yapacak şeyler mi yedin?

GastrikAsit · 27 Mart 2020

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

Yaaa maşallah kaç haftadır çok güzel ilerliyorsun canım 7'lere hoşgeldin

Ak kelebek · 27 Mart 2020

Geçen cuma 103

fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu

Ak kelebek · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/71.5
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7/-0.3) 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Ilyusa · 27 Mart 2020

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

vayyy harikasinnn hosgeldin 7.lere..insallah hic ustunu gormezsin:)

Niran Nevra .!.:
Haydi spora kızlar

Eki Görüntüle 2609716

2 gun spor yapmayi dusunmuyorum kaptanim.biraz kaslari dinlendirecem.zira her yerim agriyo haplamis gibi
* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/64.8/0.2/%0.31)

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/71.5
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7/-0.3) 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Poni Bon · 27 Mart 2020

Jasminium84 .!.:
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31

Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar

Artidan iyidir canim

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin kızlar kilo bildirimi yapip bugun Bismillah diyorum ve başlıorum.

72.0 kg

Handandandan kaptanım listede benide free ye eklermisiniz menu de yazicam artik duzenli

Ne ara 7lere ciktin pinarrr

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

Muhteşem

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

Vermesen mi artik biyunda uzun

takinti mi yaptin naptin bu kilo isini?

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

Eksi candir

Ucmelekannesi .!.:
Kizlarrrr kilo bildirimimi yapiyim kurtuluyum
Gecen cuma 69.5
Bu cuma 69.5
Kizlar kusara bakmayin valla cok uzuldum

Sabitim hic anlamadim oysaki carsamba guzel eksi gormustum 600 gr gibi cumaya guzel eksi gelir demistim. Spormu yapti acaba
Vc sorunumda yok ishalim
Seviyelerle guzel gidecek derken boyle olunca modum dustu

Olur boyle seviyeler ödeme baya acik canm haftaya guzel eksi gelir

mefkurem .!.:
Gunaydinn

Musmutlu bi gün olsun insallah

Çarşamba aksami patlama yasadigim icin dün +2 deydim
Dün toparladim ama hepsi gitmemis

Kilo bildirimi
Geçen hafta 91
Bugun 91.6
Fark +0,6

Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz

ekim2009 .!.:
kilo bildirimim
geçen cuma 90.3
bu hafta 91.0
fark +700

pazartesi 90.1 dün de 91.6 idim 3 gündür tam başlamayan regle atıcam suçu başka açıklaması yok çünkü

Ablam tarti takildi kaldi bu civarda farkli yöntemler mi denesen acaba

askrhpozitif .!.:
Kilo Bildirimim
gecen hafta 82.1
Bugun 79.7
Fark:2.4
Yuzde%2.92

Helall

İşte Merve bu

Niran Nevra .!.:
YİTİK ŞİFA+KETO+OMAD nihayet güzel bir eksi getirdi bana, 75-76 direnç noktasını geçtim şükürler olsun.
Bi Maşallahınızı alırım

Cuma 76
Bugün 73
Fark 3 (%3.95)

Muhteşem

Emeklerinin karsiligini aldin supersin

eceboce .!.:
Kilo bildirmini de unutmadan yapayım
Sabitim kızlar 64 kiloyum
Dün tansiyonum düşünce bol bol tuz ve şeker yedirdiler bana sanırım ondan oldu

Sen iyi ol da

Dream00 .!.:
Hayırlı cumalar canlar

Geçen cuma : 55.4 kg
Bu cuma : 55.7 kg

Çok güzel koruyosun helall

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

Ödem olabilir canm her eksi candir

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

Eksi eksidir

GastrikAsit .!.:
Herkese hayırlı cumalar
Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef
Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.

2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5

Ben memlekete gidip kısa sürede 7 kilo almış biri olarak gene de iyi diyorum

halledersin sen

Gulbe seker .!.:
Geçen cuma 103
Eki Görüntüle 2609717
fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu

Haftaya güzel bi eksi gelir canm

Fitt_anne · 27 Mart 2020

Hayırlı cumalar kızlar

Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

Poni Bon · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/79.9/0.9/%1.11)
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/71.5
Dream00 (55.4/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/) 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Dream00 · 27 Mart 2020

GastrikAsit .!.:
Herkese hayırlı cumalar
Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef
Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.

2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5

kisa sürede bu arti gider canim dikkat edince

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

gayet iyi canim, 7 lere hosgeldin sen bu isi cözdün sana bu seviye Cok iyi geldi, Yakinda hedefi tutturacaksin

Gulbe seker .!.:
Geçen cuma 103
Eki Görüntüle 2609717
fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu

en azindan eksi canim haftaya ins daha fazla gider

Poni Bon .!.:
Artidan iyidir canim

Ne ara 7lere ciktin pinarrr

Muhteşem

Vermesen mi artik biyunda uzun takinti mi yaptin naptin bu kilo isini?

Eksi candir

Olur boyle seviyeler ödeme baya acik canm haftaya guzel eksi gelir

Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz

Ablam tarti takildi kaldi bu civarda farkli yöntemler mi denesen acaba

Helall
İşte Merve bu

Muhteşem
Emeklerinin karsiligini aldin supersin

Sen iyi ol da

Çok güzel koruyosun helall

Ödem olabilir canm her eksi candir

Eksi eksidir

Ben memlekete gidip kısa sürede 7 kilo almış biri olarak gene de iyi diyorum halledersin sen

Haftaya güzel bi eksi gelir canm

Ins böyle devam eder canim

Ilyusa · 27 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

hayirli cumalar canim.cok iyi.bende kalori hesabiyla 1 bucuk ayda 6 kilo vermistim 3 4 sene once:)

Poni Bon · 27 Mart 2020

MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)

Niran Nevra (75) === 71..........73
ekim2009 (91.9).…...……………….89..........91
Jasminium84 (65,5)......................61........64,1
Huban1234 (56.3)====53...........
zsaracoglu (80.00) ----------> 75 ..........78.2
Askrhpozitif (84.00).............>78.8..........79.7
Poni Bon (83.6)-------------》78..........79.9
Selensu82(55.9)…….......>>54..........55.5
Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Üçmelekannesi(73)........... 69..........69.5
Gastrikasit (69)........66..........
ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2

Dream00 · 27 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

Süpersin Cok iyi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

🦄

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

*9.Takım* B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Guru

🦄

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

🦄

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Guru

🦄

🌸9. Takım Mezunu🌸 Güven, tek kullanımlıktır...

Benzer Konular

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾

9.Takım B:86. 🐾 G:86🐾 H:65🐾Yaş:31🐾Boy:1.58🐾