Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Handandandan · 27 Mart 2020

Poni Bon son listeyi alıntılar mısın

Sevdalinka00 · 27 Mart 2020

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

Canım maaşallah çok iyi bugün geç uyandım ve maalesef tartılmayı unuttum

askrhpozitif · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/79.9/0.9/%1.11)
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/64.8/0.2/%0.31)

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/55
7/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/81.6
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Fitt_anne · 27 Mart 2020

askrhpozitif .!.:
* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/79.9/0.9/%1.11)
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/64.8/0.2/%0.31)

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/55
7/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/81.6
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Kılo veren vermek için mucadele eden dıyetdaslatım tebrık ederım,

Fitt_anne · 27 Mart 2020

Gulbe seker .!.:
Geçen cuma 103
Eki Görüntüle 2609717
fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu

Haftaya 1ustu gelır ınşallah cnm

Handandandan · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5///) sabit
Poni Bon (80.8/79.9/0.9/%1.11)
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/64.8/0.2/%0.31)

9.takim ortalamasi : %1.09

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/71.5/+1.1)
Dream00 (55.4/55.7/+.0.3
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
Tekrar dene (83/81.6/-1.4)
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7/-0.3)

Ucmelekannesi · 27 Mart 2020

Bende bi degisiklik yok kizlarr

Handandandan · 27 Mart 2020

Ucmelekannesi .!.:
Bende bi degisiklik yok kizlarr

Listeyi paylaştım zaten canım, geç yatmanında olumsuz etkisi var sende

Handandandan · 27 Mart 2020

* * * 9.Takim 668. Etap * * *

Niran Nevra (73/
Zeycan123 (63.2/
zsaracoglu (78.2/
askrhpozitif (79.7/
Ucmelekannesi (69.5/
Poni Bon (79.9/
Jasminium84 (64,1/
ela_naz2019 (86.9/
selensu82 (55.5/
Furha63 (69.2/
medine66 (64.8/

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (71.5/
Dream00 (55.7/
ekim2009 (91.0/
Tekrar dene (81.6/
mefkurem(91.6/
Gulbe seker (102.7/
Pnrrr-20 (72/

Handandandan · 27 Mart 2020

Saat 14:00 'a kadar bildirim yapmayanları çıkardım listeden

Handandandan · 27 Mart 2020

askrhpozitif .!.:
* * * 9.Takim 667. Etap * * *

Niran Nevra (76.0/73/3/%3.95)
Zeycan123 (63.5/63.2/0.3/%0.47)
zsaracoglu (79,0/78.2/0.8/%1.01)
askrhpozitif (82.1/79.7/2.4/%2.92)
Ucmelekannesi (69.5/69.5)
Poni Bon (80.8/79.9/0.9/%1.11)
Jasminium84 (64,3/64,1/0.2/%0,31)
ela_naz2019 (88.3/86.9/1.4/%1.59)
selensu82 (55.6/55.5/0.1/%0.18)
Furha63 (69.3/69.2/0.1/%0.14)
medine66 (65/64.8/0.2/%0.31)

9.takim ortalamasi : %

❤ FREE CANLAR ❤
Gastrik asit (70.4/
Dream00 (55.4/55
7/
ekim2009 (90.3/91.0/+0.7)
huban1234 (55.7/
Tekrar dene (83/81.6
Tugbap (
mefkurem( 91/91.6/+0.6)
Gulbe seker (103/102.7 96 'la 626.etap
Bı prenses annesi(86/ Baş:84

Eline sağlık canım
İyi varsın
Tüm eksikleri tamamlıyorsun

Fitt_anne · 27 Mart 2020

medine66 .!.:
hayirli cumalar canim.cok iyi.bende kalori hesabiyla 1 bucuk ayda 6 kilo vermistim 3 4 sene once:)

Kalori hesabı yapıyorum nasıl olsa butun kalorı hakkımı abur cuburdan alıyım mantıgı olmazsa saglıklı dengeli keyıflı kılo verılicegı düşüncesindeyim brnde

Fitt_anne · 27 Mart 2020

GastrikAsit .!.:
Herkese hayırlı cumalar
Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef
Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.

2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5

Kılo vermek korumaktan daha kolay

Handandandan · 27 Mart 2020

Tekrar dene .!.:
Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

Tebrik ederim canım
Şaşırttın...
Geçen hafta artıyı bize bıraktın gittin

Ak kelebek · 27 Mart 2020

Jasminium84 .!.:
İnşallah herşey yolundadır en doğru kararı vermiştir

Buna da yanaşır mı bilmiyorum canım, neyse ilişkimizi biraz akışına bırakmaya karar verdim ben

Peki aç karna mı tüketmek gerek bu dediğini canım

Aç karna olursa hemen öğün öncesi çok güzel olur

Jasminium84 .!.:
Geçen cuma: 64,3
Bugün: 64,1
Fark: -200 gr
Yüzde: 0,31

Artıyı bu kadar eksiye çevirebildim kızlar

Haftaya güzel eksi olacak

ela_naz2019 .!.:
Günaydın
Cuma 88.3
Bugun 86.9
Fark 1.4
Yüzde 1.59

Tebrikler canım

selensu82 .!.:
Geçen hafta 55.6
Bugün 55.5
Yüzde 0.17

Günaydın kızlar zannımca kilo veremiyorum sistemimi değiştiricem bakalım

İdelaisn canım pilates ile topla artık

Zeycan123 .!.:
Günaydın arkadaşlar eksiyle geldim fakat 3 gündür kabızlık çekiyorum Çarşamba günü 62.8 gelmiştim sanıyorum kabızlıktan dolayı bugün fazla çıktım

Geçen cuma 63.5
Bugün 63.2
Fark -300
Yüzde %0.47

Haftaya güzel olur inşallah

mefkurem .!.:
Gunaydinn

Musmutlu bi gün olsun insallah

Çarşamba aksami patlama yasadigim icin dün +2 deydim
Dün toparladim ama hepsi gitmemis

Kilo bildirimi
Geçen hafta 91
Bugun 91.6
Fark +0,6

Neyse çok kalmamış abla artı

askrhpozitif .!.:
Kilo Bildirimim
gecen hafta 82.1
Bugun 79.7
Fark:2.4
Yuzde%2.92

Süper

Niran Nevra .!.:
YİTİK ŞİFA+KETO+OMAD nihayet güzel bir eksi getirdi bana, 75-76 direnç noktasını geçtim şükürler olsun.
Bi Maşallahınızı alırım

Cuma 76
Bugün 73
Fark 3 (%3.95)

Şeytanın bacağını kırdın canım tebrikler

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

Gider canım kaçamak yapma yeter

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

Gene artıda değilsin

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

Poni
Çok güzel gidiyorsun canım

Tekrar dene .!.:
Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

Hadi bakalım bırakma 7 ler gelsin

Tekrar dene .!.:
Haftaya 1ustu gelır ınşallah cnm

Bende öyle düşünüyorum canım regli
Bitmiş olacak

Mefkurem · 27 Mart 2020

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydin kızlar kilo bildirimi yapip bugun Bismillah diyorum ve başlıorum.

72.0 kg

Handandandan kaptanım listede benide free ye eklermisiniz menu de yazicam artik duzenli

baslayinca birden artilar gider pinarcim

medine66 .!.:
gecen hafta 65
bu cuma 64.8
fark -200
yuzde 0.31

niye boyle oldu anlamadim.hafta ici hep sebzeyle beslendim sporumuda her gun yaptim.benimde moralim bozuldu sonuca.

moral bozucak bisey yok tatlim
Demekki haftaya alacaksin karsiligini
Sen yeterki bozmadan devam et

Furha63 .!.:
Merhaba hanımlar
Geçen hafta 69.300
Bu hafta 69.200
-100
Yüzde 0.14

Daha oncede soylemistim tatlim
Sen dikkat etsen guzel vereceksin
Ama malesef listede olmanin sorumlulugunu tasidigini düşünmüyorum

GastrikAsit .!.:
Herkese hayırlı cumalar
Ben korumada hiç başarılı olamadım malesef
Bugün itibariyle başlıyorum bende tekrar dikkat etmeye.
Geçen hafta tartilamamistim o yuzden kilomu bilmiyorum.

2 hafta önce: 70.4
Bugün:71.5

hemen dikkat etmeye baslarsan cabuk gelen cabuk gider nazlim

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

harikasinnn ponim

Hem 7 ler hem eksi cok güzel

GastrikAsit .!.:
Ablacım iyi toparlamişsin yine. Ne zaman gireceksin tekrar listeye

şu ara listeyi pek düşünmüyorum :))
Dikkat etmeyenler olunca cok moralim bozuluyor

Gulbe seker .!.:
Geçen cuma 103
Eki Görüntüle 2609717
fark 0.3
Regli dolayısı ile +800 artıda idim bu kadar eksi oldu

haftaya daha cok eksi gelecek demekki gulbecim

Poni Bon .!.:
Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz

kesinlikleee

Güzel bi eksi gelecek insallah cnm

Tekrar dene .!.:
Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..

Masallah dileğim cok guzel gitmis

Yalniz benden duymus olma
Merveyle poni 7 lere düştü bile, sen geri kaldin

ekim2009 · 27 Mart 2020

mefkurem .!.:
aynen cnm 90-94 gidip geliyorum 2 aydır cok sıkıldım
Bu hafta artik şeytanın bacagini katur kutur kıralım, defolsun gitsin şu 9 lar

Ohhhh ohhhh cok sevindimmm

kıralım ana avrat küfür bile edelim yaaa gitsin küssün şu 90 lar :KK70:

ekim2009 · 27 Mart 2020

Niran Nevra .!.:
YİTİK ŞİFA+KETO+OMAD nihayet güzel bir eksi getirdi bana, 75-76 direnç noktasını geçtim şükürler olsun.
Bi Maşallahınızı alırım

Cuma 76
Bugün 73
Fark 3 (%3.95)

bir maşallah yetmez bin maşallah sana :nazar:

ekim2009 · 27 Mart 2020

GunesinKizi35 .!.:
Aynen öyle canım

hoşbuldum canım saolasın

Aldım abla aldım ekim ablam kaçırma dedi ben bunu erkenden alayım dedim

saol canımmmmm

hoşbuldum ablacım teşekkür ederim

ayyyyyyyyyy ne güzel dilekler bunlar saolasın kuzum teşekkür ederim aminnnnn

helal sana çocuk iyiydi gözüm tutmuştu zaten :KK8:

inşallah çok çokk mutlu olursunuz gülüm

ekim2009 · 27 Mart 2020

Poni Bon .!.:
Bildirimim
Gecen hafta 80.8
Bugün 79.9
Fark 0.9
%1.11

Şükürler olsun

ponimmmm hoş gelmiş 70 li rakamalarrrrrr :KK76:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B:72 güncel: 55.9 hedef:55

Nirvana

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vuslata aşık gönül susmaya da razı....

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Benzer Konular