- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.641
Yarın kızımın doğum günü ve hedeflediğim kilodan 3 kilo fazlam var 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.642
Haftaya ikimizde guzel eksi gorecez baska yolu yok cnmkıralım ana avrat küfür bile edelim yaaa gitsin küssün şu 90 lar
Pinekledigimiz yeter :)))
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.643
Kaptanım bu ay yine hedef yapacak mıyız ? Çok sinir oldum kendime 5 hafta var bu ayın bitmesine 1 mayısta 70 olacağım 
Handandandan
5 hafta var bu ayın bitmesine 1 mayısta 70 olacağım
Handandandan
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.644
ara öğün yapıp bedeni şaşırtayım dedim ama 4 senedir alışmışım 2 öğün yiyip arada yememeye aç değilken bir gıdım yiyemiyorum başka da ne yapsam akşamları genel de salata (tavuklu ya da ton balıklı yada peynirli) bazen de çorba oluyor porsiyon küçülteyim dedim dün salatayı az yaptım hiç yememiş gibi midem boş olunca üzerine bir kase sebzeli mercimek çorbası içtim her şeyi tepetaklak yapayım şu 2 gün bakalım değişen bir şey olacak mıArtidan iyidir canim
Ne ara 7lere ciktin pinarrr
Muhteşem
Vermesen mi artik biyunda uzuntakinti mi yaptin naptin bu kilo isini?
Eksi candir
Olur boyle seviyeler ödeme baya acik canm haftaya guzel eksi gelir
Gene iyi toparlamışsın abla ama sana artı yakışmıyor. Haftaya telafisini bekleriz
Ablam tarti takildi kaldi bu civarda farkli yöntemler mi denesen acaba
Helall
İşte Merve bu
Muhteşem
Emeklerinin karsiligini aldin supersin
Sen iyi ol da
Çok güzel koruyosun helall
Ödem olabilir canm her eksi candir
Eksi eksidir
Ben memlekete gidip kısa sürede 7 kilo almış biri olarak gene de iyi diyorumhalledersin sen
Haftaya güzel bi eksi gelir canm
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.645
vayy harikaaaaa maşallah dileğim bu sistem sana iyi geldi bende tekrar fatsecret mi kullansam :))Hayırlı cumalar kızlar
Kılo bildirimi yapıp kahvaltıyı hazırlıyım
Cuma 83
Bugun 81.6
Fark 1,4
Bukadar beklemiyordum kalori saymak işe yaradı
Sunu fark ettım saglıklı besın dıye kalorı mıktarını fazla tutuyormuşum
Mesala 2dılım peynır yemek gb..
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.646
Zehra sen ayri bildirim yapmadinmi benmi kacirdim :))Kaptanım bu ay yine hedef yapacak mıyız ? Çok sinir oldum kendime
Listede gördüm yine guzel gitmis tebrikler cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.647
3 ün 5 in lafı olmazYarın kızımın doğum günü ve hedeflediğim kilodan 3 kilo fazlam var
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.648
aynen mefkuşum hem daha mart bitmedi 5 gün var ben o 89 u görecem, gerekirse bilinç altının ağzını gözünü kırarım ama 89 gelecek o kadarrr
pazartesi olmadı salı ikimiz de 90 lı rakamlara elveda diyelim aha da ilk defa, sözüm söz mart sonu hedefi tutacak o kadar sen ne dersin canoom
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.649
Ya abla 28 Mart’ta 75 olacağım demiştim bu ay sonunda da 70 hedefliyordum onu tutturamadımZehra sen ayri bildirim yapmadinmi benmi kacirdim :))
Listede gördüm yine guzel gitmis tebrikler cnm
yine 70 hedefliyorum ama yüküm artmış olacak tabi ama evdeyim sonuçta yapabilirim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.650
@Furha63
@medine66
Ucmelekannesi
selensu82
@Zeycan123
Listeye göre bu arkadaslardan haftaya güzel sonuclar bekliyoruz
Dikkat edip çaba gosterenlere lafimiz yok
Ama tartiya yakin hala menulerinde yanlış secimler yapanlar lutfen daha dikkatli olsun
Yoksa sürekli gr lar takim yuzdesini cok düşürüyor ve diger arkadaslarimizin emekleri boşa gidiyor
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.651
Canım çok iyi kilolar verdin geldin geleli.Yarın kızımın doğum günü ve hedeflediğim kilodan 3 kilo fazlam var
Hedefinden 3 kilo eksik olmak bence hiç problem değil.
Unutma, hedefler ulaşamamak için vardır
Akşam yeni hedefleri belirleriz canımKaptanım bu ay yine hedef yapacak mıyız ? Çok sinir oldum kendime
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.652
sali ayin 31 i
Carsambami desek acaba
Yaa benim 90 dan uzaklasmam lazim
Biraz yedimmi yide 92 buluyor beni
Bugun 91.6 dim cnm
Insallah en gec carsamba 8 leri gorecem
Tabi seninle beraber
Sende yuruyuse cikamiyosan evde leslimi yapsan
Sana spor iyi geliyordu
Spor yapiyonmu cnmYa abla 28 Mart’ta 75 olacağım demiştim bu ay sonunda da 70 hedefliyordum onu tutturamadım
Bu hafta yarisalimmi
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.653
rabbim sağlıklı hayırlı bol rızıklı uzun ömürler versin kuzuma hayırlı evlat olsun sana inşallahYarın kızımın doğum günü ve hedeflediğim kilodan 3 kilo fazlam var
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.654
Ben yazacaktım ki baktım sen yazmışsın canım@Furha63
@medine66
@Zeycan123
Listeye göre bu arkadaslardan haftaya güzel sonuclar bekliyoruz
Dikkat edip çaba gosterenlere lafimiz yok
Ama tartiya yakin hala menulerinde yanlış secimler yapanlar lutfen daha dikkatli olsun
Yoksa sürekli gr lar takim yuzdesini cok düşürüyor ve diger arkadaslarimizin emekleri boşa gidiyor
Teşekkür ederim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.655
Zehracım evde iken daha güzel düzen tutturuluyor inan, ben evde olmasam güzel bir sonuç alamazdımYa abla 28 Mart’ta 75 olacağım demiştim bu ay sonunda da 70 hedefliyordum onu tutturamadım
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.656
çarşamba sabahı tartılıyoruz o zaman martı tamamen bitirmiş oluyoruz zaten :))sali ayin 31 i
Carsambami desek acaba
Yaa benim 90 dan uzaklasmam lazim
Biraz yedimmi yide 92 buluyor beni
Bugun 91.6 dim cnm
Insallah en gec carsamba 8 leri gorecem
Tabi seninle beraber
Sende yuruyuse cikamiyosan evde leslimi yapsan
Sana spor iyi geliyordu
Spor yapiyonmu cnm
Bu hafta yarisalimmi
benim vatandaş yine güzel sancılatıyor içtiğim adaçayları ve sabah bal çörek otu karışımı işe yaradı galiba tam başlarsa çarşambaya kadar iner inşallah
ben de dün 91.6 çıktım bu gün 91.0 hatta iki yudum suyla ilaç içmiştim yarım saat sürmeden bir daha tartıldım 91.6 çıktı yine bir şey yemedim içmedim ki nerden geldi +600 gr bilmiyorum
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.657
EvetttSpor yapiyonmu cnm
Bu hafta yarisalimmi
yok abla bu hafta hiç spor yapmadım zaten sürekli evdeyim hareketim de daha kısıtlı haliyle bu hafta biraz spora yükleneyim iyisi mi Allah razı olsun cümlemizin evlatlarını bağışlasın inşallahrabbim sağlıklı hayırlı bol rızıklı uzun ömürler versin kuzuma hayırlı evlat olsun sana inşallah
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.658
aminnnnnnnnn , ee yarın pasta v.s. olacak mı ne kadar yiyeceksin de bakem :)Evettt
Allah razı olsun cümlemizin evlatlarını bağışlasın inşallah
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.659
MART AYI KİLO HEDEFLERİMİZ
(27 Mart) (4 haftalık)
Handandandan
(75) === 71..........73
ekim2009
(91.9).…..…….89..........91
Jasminium84
(65,5)...............61........64,1Huban1234 (56.3)====53...........
U UcanSupurge (80.00) -------> 75 ..........78.2
askrhpozitif
(84.00).........>78.8........79.7
Poni Bon
(83.6)-------》78..........79.9
selensu82
(55.9)…….......>>54..........55.5@Furha63 (71.00)=======69.00..........69.2
L4L4 (64.00)------------------>>62..........
Ucmelekannesi
(73)........... 69..........69.5
GastrikAsit
(69)........66..........71.5
@ela_naz2019 (89.8)---------》85..........86.9
eceboce (65,5)-------------- > 62..........
@Zeycan123 (65.3)~~~~~(62)..........63.2
Hedefine ulaşanlara
emojisi koyacaktım ama hevesim kursağımda kaldı...Şimdi herkes neden hedefine ulaşamadığını bizimle paylaşsın
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.405
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #355.660
Aynen ben de evde olmayı seviyorum rejim açısından sadece spor yönünden kötü etkiledi beni ona da bi düzen oturtturacağım saatler belirleyeceğim ve o saatlerde bi aksilik çıkmazsa sporumu yapacağım
