94 ten 65 e dogru zorlu ama mutlu sonlu yolculuk

Sabah
Limonlu sirkeli su 1tane cevizli sucuk
Biraz peynir 1 domates 5 zeytin 1 dlm tam buğday ekmeği 1 biber
Ara
1 poğaça
Ogle
1 tabak havuclu dereotlu kabak kavurmasi 1 ayran 1 sarma
Ara
1 mandalina
Ara
1 form cayi
 
Hayırlı uğurlu olsun günlüğün:KK9:. ben de günlük tutuyorum inanıyorum ki zevkle sıkılmadan kilolara veda edeceğiz. sağlıklı günlerimiz olsun.
 
Merhaba,günlüğün hayırlı olsun.Ben de 2 hafta önce 100 kiloyla başladım diyete,şuan 93 kiloyum.Durmak yok,yola devam :)
 
Dun aksam yemegi biraz kacirdim. Ama bugun devam.
Sabah
1 tane cevizli sucuk
Elma sirkeli limonlu su
1 kucuk etsiz cig kofte 1 hsl yumurta
Ogle
3 orta sıkım mercimek köfte tursu
Ara
4 mandalina
 
Back
X