gel tabii ki..beraber verelim şu üstümüze yapışan kiloları
al benden de o kadar valla..bende vazgeçemiyorum tatlılardan,yemeklerden falan ama..mecburr
çok zorlanıyorum valla
Ewet baslamissiniz ama cok az yiyorsunuzbende katilmak isterim araniza. Boyum 1.68
Kilom 71 yeni dogum yaptim sayilir 9 aylik bir kizim emziriyorum hala 55 kilo olma hayaliyle yanip yanip tutusuyrm :) ama yemeklerdende vazgecemiyorum
Cewap yok mu kizlar beni motive edin16 kilo fazlaliligim var bogazimi tutamyrm bu arada hangi sehirdesiniz
cankızz kac kere ıp atlıyosun gunluk
Bugun yediklerim
Sabah yok
Oglen 1 dilim peynirli ekmek
Aksam yok
2litre su
30dk Spor
Tatlim bu ne ac mi duruyorsun cok sagliksiz
Cankizzz kac kilo verdin cok merak ettim
iyi aksamlar bendeee cook kilo aldim 3 sene once 70 dim suan 95- 96 arasiyim gecen seneden bu seneye 10 kilo aldim cokk cirkinlestim obez sinifina giriorum diyete baslayip bi kac gun sonra birakiyorum banada destek olun hep beraber yaza kadar zayiflayalim
Bende yarın başlıyorum, yediklerime dikkat edeceğim ve evde her gün şu egzersiz programını uygulayacağım.
http://www.youtube.com/watch?v=CoN_rvyeG0Y
Bir arkadaşım bununla çok güzel kilo verdi bende artık vermek istiyorum
tam 30 kg fazlam var ama şuan hedefim 20 kg hadi bakalım bende sizinleyim
Sende Hosgeldin cnm
Tam olarak kilon kac
Gunluk olarak yediklerini yazarsin sende
96 kilo olmuşum, yazarım her şeyi
Tmm cnm uzulme sakin gidicek hepsi yakinda
umuyorumm artık kurtulurum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?