- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Koşu bandın vardı sanki öyle hatrlıyorum yanlşmıyım?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Yok canim bi o eksik plates malzemelerim
Bisikletim bide mekik aletim varda onu almadim sokakta yuruyorum
Adim sayiyorum telefona indirdim
yaktigim kaloriyi yurudugum km otomatik hesapliyor
Hayırlı günler olsun hepinize fit hatunlar :)))
Vildangel hoşgeldin hayatım :) kız Ceyda , Nisa şifre değiştirme bölümünüz var anam ordan değiştirin unutmayacagınız birşey koyun anam :))
Nisaeylemmir
canım ne güzel kilo vermişsin kız bak sen cimcimeye Maşallah :))
cankizzzz
-100 gr gayet güzel hayatım tebrikler :)
Kız biz şimdi sana Ceyda mı Vildan mı diycez anam :)) ???
Tatlılara hayır diyebilmen müthiş, kız gofreti yiyene kadar ordaki tatlılardan yeseydin bari anam :))
M Muruvet şekerim sende gel proya canım beraber yapalım orucda da yaparım dersen :)
Kızlar ben giderek kilo alıyorum ya 74,300 çıkdım +1 kiloyum geçen haftaya göre OHAAA diyorum kendime :)) dünkü pilavlar kendini gösterdi demek ki :) şişlik zaten var ölçülerimde artıda.. İnşallah ödemdir :))
Pro diyetine geçmem inşallah iyi gelir bakalım.. Daha bişey yemedim canımda istemiyor ama sabah yatmadan tavukları çıkarmışdım buzlukdan, fırına atarım bir saat sonra yavaş yavaş pişsinler o zamana acıkırım heralde ...
Vildangel hoşgeldin hayatım :) kız Ceyda , Nisa şifre değiştirme bölümünüz var anam ordan değiştirin unutmayacagınız birşey koyun anam :))
Nisaeylemmir
canım ne güzel kilo vermişsin kız bak sen cimcimeye Maşallah :))
cankizzzz
-100 gr gayet güzel hayatım tebrikler :)Kız biz şimdi sana Ceyda mı Vildan mı diycez anam :)) ???
Tatlılara hayır diyebilmen müthiş, kız gofreti yiyene kadar ordaki tatlılardan yeseydin bari anam :))
M Muruvet şekerim sende gel proya canım beraber yapalım orucda da yaparım dersen :)
Kızlar ben giderek kilo alıyorum ya 74,300 çıkdım +1 kiloyum geçen haftaya göre OHAAA diyorum kendime :)) dünkü pilavlar kendini gösterdi demek ki :) şişlik zaten var ölçülerimde artıda.. İnşallah ödemdir :))
Pro diyetine geçmem inşallah iyi gelir bakalım.. Daha bişey yemedim canımda istemiyor ama sabah yatmadan tavukları çıkarmışdım buzlukdan, fırına atarım bir saat sonra yavaş yavaş pişsinler o zamana acıkırım heralde ...
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Anacim geceden beri ugrasiyom beceremedim bi turluHayırlı günler olsun hepinize fit hatunlar :)))
Vildangel hoşgeldin hayatım :) kız Ceyda , Nisa şifre değiştirme bölümünüz var anam ordan değiştirin unutmayacagınız birşey koyun anam :))
Kız biz şimdi sana Ceyda mı Vildan mı diycez anam :)) ???
Tatlılara hayır diyebilmen müthiş, kız gofreti yiyene kadar ordaki tatlılardan yeseydin bari anam :))
M Muruvet şekerim sende gel proya canım beraber yapalım orucda da yaparım dersen :)
Kızlar ben giderek kilo alıyorum ya 74,300 çıkdım +1 kiloyum geçen haftaya göre OHAAA diyorum kendime :)) dünkü pilavlar kendini gösterdi demek ki :) şişlik zaten var ölçülerimde artıda.. İnşallah ödemdir :))
Pro diyetine geçmem inşallah iyi gelir bakalım.. Daha bişey yemedim canımda istemiyor ama sabah yatmadan tavukları çıkarmışdım buzlukdan, fırına atarım bir saat sonra yavaş yavaş pişsinler o zamana acıkırım heralde ...
Aslinda fistikli baklavayi cok severim ya onu yiyecektim yada gofreti.1 dilim baklava yada 1 dilik yaspastayi eritmek icin 4 saat yurumek gerekiyormus.yurumeyi seviyomda 4 saat nasil yuruyum
ceydaya alistim canim ceyda deyin yoksa benimde kafam karisir
gecede yemedim haa
sadece multivitamin tabs ictim.oda tatliya leptini engellemistir ama napiyim en azindan fazladan kalori almadim
Canım benim puanım 78 di 5000 olunca 113 puan oldu :)
Bide bir tepsi baklava gelecek ama hala yok
Nisaeylemmir
gözlerim yollarda gelmedi koz niiirdeee baklavamm :)))Seninde 78 puan yazıyor ama eski baya ondan almış puanları belli :) diğeri neydi acep bakmak lazım :)
Begenilme sayım 10.000 oluncada artık bişeyler bekliyorum .. Yanınada bu sefer tatil mi hediye eder Nisacım napar bilemem :)) spor salonu bedava giriş üyelik falan mı yaptırı bana bi güzellik düşünür heralde :)))))
Canım ucundan baksaydın diycem ama öyle ucundan dokununcada bi bakmışsın hepsi gitmiş oluyor :))
Ayy çok zor eriyor bu kaloriler ya :))
Vitamin hapları bana kilo yapıyor sanki ayda 3,4 kez bende alıyorum ama sürekli almıyorum , sen sürekli mi alıyorsun canım.. Oruçlusun leptin gün içinde de çalışır canım merak etme :)
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Evet hergun aliyorum
Omega 3
d vitamini
B vitamini
multivitamin
Kilo yaptigini zannetmiyorum tam karatay yaptigim dönemlerde hic zorlanmadan kilo veriyordum.cok istememe ragmen tam uygulayamiyorum
kismet artik tr gidip geliyim önce su orucu sonra karatay diye dusunuyom
Demek yapmıyor bendeki psikolojik demek ki :)
Evde dolu vitamin var eşim sağolsun pek meraklıdır bu tür şeylere oda kullanır :) bende mi sürekli alsam acep :)
Zaten az bucuk karatay usulu takılıyoruz canım ekmek sende yemiyorsun , yüzde yüz uymasakda :)
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Hayırlı günler canım uykudamı kalmştın kız? Kahvenin etkisiyle yediklerim yapşmadı çok şükürkii. Seninkininde kilo oldğnu sanmıyorum regl şişknliği artı pilav fasülyenin şişliği var bu denektrki sen yarın daha fazla eksi çıkacan kızz. Ben kahvaltmı yaptm akşam toptan paylaşırımHayırlı günler olsun hepinize fit hatunlar :)))
Vildangel hoşgeldin hayatım :) kız Ceyda , Nisa şifre değiştirme bölümünüz var anam ordan değiştirin unutmayacagınız birşey koyun anam :))
Kız biz şimdi sana Ceyda mı Vildan mı diycez anam :)) ???
Tatlılara hayır diyebilmen müthiş, kız gofreti yiyene kadar ordaki tatlılardan yeseydin bari anam :))
M Muruvet şekerim sende gel proya canım beraber yapalım orucda da yaparım dersen :)
Kızlar ben giderek kilo alıyorum ya 74,300 çıkdım +1 kiloyum geçen haftaya göre OHAAA diyorum kendime :)) dünkü pilavlar kendini gösterdi demek ki :) şişlik zaten var ölçülerimde artıda.. İnşallah ödemdir :))
Pro diyetine geçmem inşallah iyi gelir bakalım.. Daha bişey yemedim canımda istemiyor ama sabah yatmadan tavukları çıkarmışdım buzlukdan, fırına atarım bir saat sonra yavaş yavaş pişsinler o zamana acıkırım heralde ...
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Şuan yarştayız tatlım o yüzden spor salonu hediye etmek yok istersen en kalorilisinden tatlı gönderirim şekerimCanım benim puanım 78 di 5000 olunca 113 puan oldu :)
Bide bir tepsi baklava gelecek ama hala yok
Seninde 78 puan yazıyor ama eski baya ondan almış puanları belli :) diğeri neydi acep bakmak lazım :)
Begenilme sayım 10.000 oluncada artık bişeyler bekliyorum .. Yanınada bu sefer tatil mi hediye eder Nisacım napar bilemem :)) spor salonu bedava giriş üyelik falan mı yaptırı bana bi güzellik düşünür heralde :)))))
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Karatayda vitamin mi içmek gerekiyomuş anam ben şook
Ayy içime su serptin hayatım ya aslında kurufasulye bende şişlik hep yapar ama fasulyeyi fazla yememişdim pilav ok de :)
Regl şişliği zaten var da bugün birden böyle çıkınca şok oldum yani :))
Kuzum sabah 6 da yattım çalışdım saat 2,30 dan sonra biraz , yatmadan yazacakdım gözlerim şeyla bakmaya başladı beynim karıncalandı yazamadım :) gece gece gülme krizleri enerji verdi epey iş hallettim yanii :))
Baklavam nirdeeee
Kız bari kuzu çevirme falan gönder zalim :)) heç deelse bol bol yerim hem de zayıflarım :)))Şuan yarştayız tatlım o yüzden spor salonu hediye etmek yok istersen en kalorilisinden tatlı gönderirim şekerim
B12 ve D vitamini değerleri düşükse almak gerekiyor sanırım ama tabii bir test yaptırmak lazım, kafamıza göre almak da doğru değil ..
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Anam onu yapan olsa ben yiyecemde nerdeeee:)))
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Evet canim yememeye calisiyorum aslinda aklima bile gelmiyor ramazan boyunca 1 kucuk dilim pide yemistim hepsi o
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Yesil kahveyi duydumda hic gormedim
Asliii burda varmi alip denesemmi
yoksa 1 ay beklerim napiyim
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Canim benim omega 3 her Insanin almasi lazim diyor canan hoca
d vitamini her insanin almasi gerekiyor diyor
b vitamini ve multivitamin doktorum almami soyledi
malum her 6 ayda bir kan veriyorum
son gittigimde vitaminlere devam etmemi soylemisti
birde benim burnum cok üşür sizlerdede oluyormu merak ettim