Canim minik paketin icinde minik minik sekerler var 6paket yedim :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Canim minik paketin icinde minik minik sekerler var 6paket yedim :)
Tmm cnm yerim ama buraya yazmam :)
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Bugün hepimz bozuntuya verdik muruvetçiiim hariçç:)) .yinede kimse beni geçmedi kaçamakta birincilik bende
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
O ne kızzz oyunbozanlık yok yazacaz buraya:)))
Bu arada ben akşam sadece yoğurt yerim diyodum.çocuklar makarna istedi dayanamadım o yoğurda bide bi küçük tabak makarna ekledimhal böyle olunca 5 km yi 55 dkada yürüdüm arada koştum 160 calori yaktm devamnda 20 dakikada egzersz yaptm. Yine protein ağırlıklı beslenmeliyim karbonun dibine vurdum iki günde
. Yarın oruçluym Allahn izniyle. Sahurda yemesem iyi bakıcamm
Cnm bazen oluyorr insanin cani cekiyorr sen sporunuda yapmissinn ben onuda yapmadim valla
Tmm yarin gecerim cnm seni kacamakta birinci ben olurumm :)
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Asıl beni örnek almayın kızzzz
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Yok kızz yarın hepimz dikkat edelim:)
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Valla benimde gunum yaklasiyor heralde yemekten cok tatli istiyorum
gene bu kadarla kaldim kendimi sıkmasam daha cok yerdim
Bide 2 gundur saganak yagis var yuruyus yapamiyorum
dun evde yarim saat bisiklet surdum malesef canagi agritmisim bugun oturamadim 5 dakika anca surdum
yarin insallah camide iftar yapacam insallah fazla yemem
bugun 5 kuzu pirzola
2 yemek kasigi sogan salatasi
3 kozlenmis biber
2 domates
2 tatli
sahur yapmam artik
gene bu kadarla kaldim kendimi sıkmasam daha cok yerdim
Bide 2 gundur saganak yagis var yuruyus yapamiyorum
dun evde yarim saat bisiklet surdum malesef canagi agritmisim bugun oturamadim 5 dakika anca surdum
yarin insallah camide iftar yapacam insallah fazla yemem
bugun 5 kuzu pirzola
2 yemek kasigi sogan salatasi
3 kozlenmis biber
2 domates
2 tatli
sahur yapmam artik
İki gündür internetim yoktu o nedenle gelemedim nasılsınız birazdan tüm mesajları okuyacağım inşallah
Ama önce menümü yazayım
1 tabak bamya
2 kaşık pilav
Yarım tavuk but
Bol salata
Ve zeytinyağlı patlıcan (kızartma değil yani)
Tartılamıyorum hala birisinin evinde görürsem hemen tartılıp kilomu da yazacağım inşallah
Ama önce menümü yazayım
1 tabak bamya
2 kaşık pilav
Yarım tavuk but
Bol salata
Ve zeytinyağlı patlıcan (kızartma değil yani)
Tartılamıyorum hala birisinin evinde görürsem hemen tartılıp kilomu da yazacağım inşallah
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Tmm canim bende bizi terkettin zannettim
Yalniz tartidan tartiya fark oluyor mumkunse hep ayni yerde tartil bence
Hoşgeldiniz
Doğru söylüyorsun şu benim tartı bir gelseydi çok rahatlayacağım
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Canım menün çok kötü değil sende bana yetişemedin:))
Menün iyi canım afiyet olsun kilo olmasın inşallaahhh... Tartıya gelince yerinin aynı olması çok önemli benim mesela aynı yerde tartmama rağmen en beş kez yer düzeltp tartyrm hersefernde ayrı bişi çıkıyo bir kilo fazla bile gösterdiği oluyor yerini ayarlayana kadar savaş veriyrm:))))
Ay şekerden yedin dikkat etmemişim canım nasıl yiyosun ben bayramda dahi yemem he yerde şeker ikram edildıgi halde
Baskül sakladım çıkarmicam söz kendime:)
Yemeyin ayol ne oluyo kizlarr
Ogmaygat 6 paket mi?
- 18 Nisan 2010
- 927
- 2.388
- 113
Benim tartida oyleydi degistirdim
Simdikinden memnunum yerinide degistirsemrakam degismiyor