97 kiloyla tekrar basliyorumm

cankizzzz · 11 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Olsun gayret ede ede kilolar gittikçe daha rahat yürüyeceksin. Ayrıca sağlığın sözkonusu canım , daha genceciksin hem ha gayret bebeğim .. Kimler ne kilolar veriyor.. Bu kez bırakmak yok 60 olana kadar devam et isterse iki yıl sürsün .. Sakın sakın bırakma, bunu çocukların için kendin için yap lütfen.. Asla yarım bırakmak yok.. 80 e geldim bir ohh çekiyim deme asla .. O seksenler hoop iki ayda eskiye dönüyor kendimden de biliyorum . Azimle gayretle inş gidecek o kilolar kuzum..

Ay ins canim ya ben ilk 80 kiloyla actim konu
sonra 90 100 herhalde bunuda birakirsan 150 oldum diye konu acarim
ben aslinda verebiliyorumda azim yok bende hemen birakiyorumm
ya resmen kilodan her iki topugumda da topuk dikeni var hemde bu yasda rezillik vallaaa
60 olsamm dahaa ne isterimkiii

cankizzzz · 11 Nisan 2016

Yaa kusura bakmayin telden yaziyorum
niye böyle iki ückez cikiyor bilmiyorum aslinda hic olmazdii

Olivenoil · 12 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Ay ins canim ya ben ilk 80 kiloyla actim konu
sonra 90 100 herhalde bunuda birakirsan 150 oldum diye konu acarim
ben aslinda verebiliyorumda azim yok bende hemen birakiyorumm
ya resmen kilodan her iki topugumda da topuk dikeni var hemde bu yasda rezillik vallaaa
60 olsamm dahaa ne isterimkiii

Canım zaten hep hatamız o, hızlıca veriyoruz sonra hoop 6 ay sonra eski kilodayız.. İnan benimde kaçıncı diyet maceram.. Ama artık yeter, azimle acele etmeden yavaş uavaş ve sporda ekliyerek vericem inşallah ve sporu hiç bırakmıycam inşallah kuzum.
Seninde hatan aynı benim gibi olmuş kuzum.. Bırakmadan devam, aceleyle veriyim bitsin telaşı olmadan... Uzun sürecek bu yolculuk, bunu beynine yerleştir.. Hemen iki ay yapıyım bitsin değil..

Uzun sürmesine razı mısın ?? Bunu bi söyle bakiim ???

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Canım zaten hep hatamız o, hızlıca veriyoruz sonra hoop 6 ay sonra eski kilodayız.. İnan benimde kaçıncı diyet maceram.. Ama artık yeter, azimle acele etmeden yavaş uavaş ve sporda ekliyerek vericem inşallah ve sporu hiç bırakmıycam inşallah kuzum.
Seninde hatan aynı benim gibi olmuş kuzum.. Bırakmadan devam, aceleyle veriyim bitsin telaşı olmadan... Uzun sürecek bu yolculuk, bunu beynine yerleştir.. Hemen iki ay yapıyım bitsin değil..

Uzun sürmesine razı mısın ?? Bunu bi söyle bakiim ???

cook haklisin cnm nediyimm
ben birkeresinde 2ay icinde patates salatasiyla 83 kilodan 56 fln olmustum
ayy nasil mutluu olmustumm
ozm hemen geri almamistim
bile bilee gecee oturup yiyordumm vee sonuc 100kiloydum tam
birde hap kullaniyorum 30 kilo yakin aldi diye raporumda var
ben bozdugum zaman hic dikkat etmiyorum
amaa buseferr ayaklarim icin bozmicam

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Günaydinnnn
az önce tartildimm 96.200 ciktim :)

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Gelelim bugünkü menüye
sabah kahve ve birtane tost
öglen sadece balik
aksam yok
3litre su
30dk yürüyüs

Olivenoil · 12 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Günaydinnnn
az önce tartildimm 96.200 ciktim :)

Bir gün için süper bir sonuç, ilk zamanlarda çok hızlı veriliyor gerçekden, ha gayret canım olacak bu iş.. Aman yürüyüşlerini ihmal etme, hem kilo vermene yardımcı olur hem kilo verirken sarkmaz vücudun, hemde bacak ağrıların bir süre sonra azalır inş .. Yalnız topiğini çok boş bırakıyorsun kız :)

Ben senin eskiden bazı yazılarını hatırlıyorum ve en son 100 kiloyum diye yazdığında senin için üzülmüşdüm kuzum, topik açdın ama fazla paylaşım yapmadan yazmaz olmuşdun... O nedenle aslında tekrar yazdığına sevindim ve sen yazdığın sürece sana desdek olucam inşallah... Azıcık daha sık girmeye çalış ama :)

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Bir gün için süper bir sonuç, ilk zamanlarda çok hızlı veriliyor gerçekden, ha gayret canım olacak bu iş.. Aman yürüyüşlerini ihmal etme, hem kilo vermene yardımcı olur hem kilo verirken sarkmaz vücudun, hemde bacak ağrıların bir süre sonra azalır inş .. Yalnız topiğini çok boş bırakıyorsun kız :)

Ben senin eskiden bazı yazılarını hatırlıyorum ve en son 100 kiloyum diye yazdığında senin için üzülmüşdüm kuzum, topik açdın ama fazla paylaşım yapmadan yazmaz olmuşdun... O nedenle aslında tekrar yazdığına sevindim ve sen yazdığın sürece sana desdek olucam inşallah... Azıcık daha sık girmeye çalış ama :)

Canim ben aslinda her 5dk ya bakiyorum kimse yazmayinca bende sadece menümü yaziyorum napiyim kendi kendimlemi yazisiyim :):)
Bana destek verdigin icinn sana coook tsk ederimmm

Olivenoil · 12 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Canim ben aslinda her 5dk ya bakiyorum kimse yazmayinca bende sadece menümü yaziyorum napiyim kendi kendimlemi yazisiyim :):)
Bana destek verdigin icinn sana coook tsk ederimmm

Olsun sen yaz kafana göre takılan olur bebeğim :)
Akşam yemiyecek misin ? Dayanabilirsen süper aslında ya da salata falan hafif bişeyle geçiştir :)

Olivenoil · 12 Nisan 2016

Ayrıca hem buraya hem bizim gruba takılabilirsin.. İstersen kuzum :) gördün mü bizim grubu ??

sibelcikkk · 12 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Canim cook iyii gidiyorr
aksam yemegi olarak öglenin aynisini yedim
suann okadarr acimkii ölüyorum resmenn acliktann
ama yemicem yarin eksi cikicam ins tartida
ben ztn gece yedigim icin aliyorum kilo
ac uyudugum zamanda hemen veriyorum
ins yarin birazcik gitmis olurr

cankizzzz .!.:
Bu kacinci actigim konu ben bile unuttum
Istedigim zaman kilo veriyorum
ama cabuk pes ediyorumm
ayaklarim agriyor diyordum hep
veeee hem sag hem sol tarafta topuk diken oldugu ortaya ciktiii
Doktorum kilodann dediii
coook canim aciyorr yürüyemiyorumm
acida ceksem artik biraz hareket etmek zorundayimm
yarin basliyorum 25 yasindayimm
ama ben kendimi 50 yasinda hissediyorumm resmen kilodan ruhum yaslandii yaa
isteyenlerr benimle birlikte basliyabilir

sibelcikkk · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Olsun sen yaz kafana göre takılan olur bebeğim :)
Akşam yemiyecek misin ? Dayanabilirsen süper aslında ya da salata falan hafif bişeyle geçiştir :)

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Olsun sen yaz kafana göre takılan olur bebeğim :)
Akşam yemiyecek misin ? Dayanabilirsen süper aslında ya da salata falan hafif bişeyle geçiştir :)

Yok cnm yemicemm

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Ayrıca hem buraya hem bizim gruba takılabilirsin.. İstersen kuzum :) gördün mü bizim grubu ??

Evet cnm gördüm de orasi cok kalabalik ya

Olivenoil · 12 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Evet cnm gördüm de orasi cok kalabalik ya

Kuzum topik sahibi benim , gel sen sohbet muhabet eğlenirsin işde.. Motivasyonun artar.. Fazla kalabalık değiliz ayrıca.. Genede sen bilirsin ama grupca daha bir motive olursun diye söylüyorum tatlım:)

cankizzzz · 12 Nisan 2016

Olivenoil .!.:
Kuzum topik sahibi benim , gel sen sohbet muhabet eğlenirsin işde.. Motivasyonun artar.. Fazla kalabalık değiliz ayrıca.. Genede sen bilirsin ama grupca daha bir motive olursun diye söylüyorum tatlım:)

Ay senii kircagima kafamii kirarim daha iyii :):):)
Geliyim barii

Olivenoil · 12 Nisan 2016

.

cankizzzz .!.:
Ay senii kircagima kafamii kirarim daha iyii :):):)
Geliyim barii

Gel gel pişman olmazsın şekerciim :))

cankizzzz · 13 Nisan 2016

Günaydinn
bugünkü kilom 95.900

Olivenoil · 13 Nisan 2016

cankizzzz .!.:
Günaydinn
bugünkü kilom 95.900

Süper bebeğim, dünden beri 300 gr gitmiş Maşallah.. Yürüyüşlerini her gün birazıcık arttırmaya çalış o 500 e de çıkar inş.
Yürüyüş bandında spor ayakkabısı giyiyorsun değil mi tatlım bacaklarına fazla yük binmesin ..

Olivenoil · 13 Nisan 2016

Nerdesin Cankızz şekerim :))

97 kiloyla tekrar basliyorumm

Guru

Guru

Özüne dönen kişi

Guru

Guru

Guru

Özüne dönen kişi

Guru

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

başlangıç 87kg/boy160/kilo 73 /hedef65

Guru

Guru

Özüne dönen kişi

Guru

Özüne dönen kişi

Guru

Özüne dönen kişi

Özüne dönen kişi