Ayakların bile senin diyetinde kararlı olmanı fazlasıyla sağlayacak bir sebep. Bozmazsın inşallah, ben yediğim içtiğim şeylerle çok rahat kilo verebiliyorum 86 kilo ile başladım 160 boyum. Şimdilik 1 ay oldu ve 15 günde 3 kilom gitti. Pazar günü yeniden tartılcam bakalım kaç kilo gitti. Çünkü pazar günü tam 1 ay oluyor. Keşke sana da kendi yediklerimden yedirsem de sende hemencük versen o kiloları ve açta kalmıyorum hatta ağzım hiç boş durmuyor benim
Evet cnm
Ayakların bile senin diyetinde kararlı olmanı fazlasıyla sağlayacak bir sebep. Bozmazsın inşallah, ben yediğim içtiğim şeylerle çok rahat kilo verebiliyorum 86 kilo ile başladım 160 boyum. Şimdilik 1 ay oldu ve 15 günde 3 kilom gitti. Pazar günü yeniden tartılcam bakalım kaç kilo gitti. Çünkü pazar günü tam 1 ay oluyor. Keşke sana da kendi yediklerimden yedirsem de sende hemencük versen o kiloları ve açta kalmıyorum hatta ağzım hiç boş durmuyor benim
Yemediysen bişi başla benle pazartesi kaç verecek hadi birbirimizi destekleyelim
Tamam cnm
Cuma gününün menüsünü de yarın yazayım size. ooo ben biton şey yiyip içmişim ya. Yalnız yemeklerimi yağsız yapıyorum soğanları falan suyla haşlıyorum ben. Salataya da yağ koymuyorum limon ve azcık tuz serpiyorum.Ben bukadar yesem midem patlar:)
Akşamdan ıslattığım kayısılar ve nesfit fruit mevveli bunlar tatlı ihtiyacımı karşılıyor. Hanımlar deneyin isterseniz.
Canım zaten aç kalmadan zayıflamak bu oluyor işte. Hem sürekli bişeyler yiyceksiniz hemde zayıflıycaksınız. Ben Pazar günü tartılcaktım ama çünkü pazar günü tam bir ay oluyor diyetimde. Ama Yarın sabah aç karınla tartılıp size yazcam söz. Bu yediklerimle 15 günde 3 kilo gitmişti. Bakalım toplam 1 ayda kaç gitcek. Yarın ola hayır ola :)
