Tmm ablacigimm valla bukez olcak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Tmm ablacigimm valla bukez olcak
Amin cnm igsallah
Öncede diyeteyken hergün iciyordum gece yemeyince veriyordum
ama göbek yapiyorr bende birakamiyorum tadina bayiliyorum evde olmadiginda krize giriyorum resmen
Çok güzel bravo sana canim
Abla sende aksam yemiyorsun demii
Tatlım sabahları yumurta öğlen tavuk akşam tavuksuyuna yogurt ve yumurta terbiyeli iki kase çorba yedim iki gün..
Bugünde sabah iki kase tavuk çorbası
Saat 17 de tavuk kalça 2 tane
Cay kahve o kadar başka hiçbirşey sürmedim ağzıma.. Ne meyve ne sebze yok canım tatlı falan zaten yok :)
Böyle yapabilirsin istersen :)
Canım kendine aşırı yükleniyorsun sonra bozman kolay oluyor bence.. Adam akıllı doyursaydın karnını madem tek öğün yapıyorsun .. Hamurişi tatlı olmadan güzel bir yemek yiyebilirsin mesela kuzum
Pizza yemediğin için aferin sana :)
Bence sende hızlı kilo alışına etki ediyor olabilir tatlım, kalorisi var mı onun ??
Tamam yarın tek öğün yapacaksan öglen erken saatte pizza ye başka yeme o zaman öyle olabilir:) bende bir dönem öyle yapmışdım güzel kilo vermişdim :)
Tamam cnm teşekkürler
Cankız benim bu protein günü beslenmemi sende 3,4 gün yapabilirsin canım hem acıkmıyorsun hemde miktar sınırıda yok ve güzel kilo veriyorsun..
Yogurt tuzsuz ayran da yenilebiliyor
Haklisin da evde degildim yemek yapmamistim
Varr olmaz olurmuu
Evett bende öyle yapcaktim ztn :)
Biliyorum abla bende gecen sene yapmistim
yumurta peynir süt balik tavuk köfte et fln serbestt
Aynen kuzum :)
Günaydin cnm çok güzel
