• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

97 kiloyla tekrar basliyorumm

cankizzzz .!.:
Bugünk yazdigim seyleri yemedim
bunlari yedimmm
sabah 1tane actimel meyveli ictim
öglene dogru 2dilim ekmek
sucuk yumurta salam sucuk domates aci biber bildigimiz normal kahvalti ettim
Aksam 1tane daha actimel meyveli icicem
3litre su
30dk yürüyüs
patatesde yemicem
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım.bencede yeme patates artık.Evet en mantıklısı o cankız evde ogün ne pişiyrsa az az yemek. Kilo yavaş gider ama illaki gider.Bana göre kilo vermede etken kurallar beyaz ekmek yememek hamurişi tatlıyı.çok abartmamak birde özellikle ne olursa olsun meyve dahil en geç 8 den sonra bişi yememek.Bide bol su.içmeyi + sporn faydasnı unutmayalm.yani böyle yavaş verilebilir amaa oosun kalıcı olur alnmz bidaha
 
bugünkü menüm
sabah yine peynirli yumurta yoğurt şekersiz çay
öğlen bi kase yoğurt
akşam ızgara balık yiyecem.
Aaayyy anaaam içim dışım yoğurt yumurta olduu
 
Nisaeylemmir .!.:
Afiyet olsun canım.bencede yeme patates artık.Evet en mantıklısı o cankız evde ogün ne pişiyrsa az az yemek. Kilo yavaş gider ama illaki gider.Bana göre kilo vermede etken kurallar beyaz ekmek yememek hamurişi tatlıyı.çok abartmamak birde özellikle ne olursa olsun meyve dahil en geç 8 den sonra bişi yememek.Bide bol su.içmeyi + sporn faydasnı unutmayalm.yani böyle yavaş verilebilir amaa oosun kalıcı olur alnmz bidaha
Genişletmek için tıkla...

Evett aynen cnm
ben ztn beyaz ekmek yemiyorumki
aman önemli olan gitmesi gitsinde yavas yavas gitsin napiyim
 
Cankızz Laxoberal marka damla al tok değil aç karna iç 8-10 saat sonra mutlaka etki ediyor.. 13, 15 damla damlat bir bardakdan az bir suya.. Sen Avusturyadasın bende Almanya kesin vardır sizin orada da .. Hem yan etkisi yok bu ilacın bağırsakları tembelleştirmiyor, normal yeme düzeninde normal çalışıyor bağırsaklar ben kaç yıldır kullanıyorum diyet dönemlerinde :)
Yalnız biraz karın ağrısı yapıyor ona göre içtikden 8-10 saat sonra evde olacağına dikkat et dışarda yakalanma sakın ayy :))
Kız boşa acı çekme söyle eşine alıversin ... Duplarex mi neyse fitili var bende hiç bir işe yaramıyor o ..

Hem yarına kabızlık çözülünce çok kilo verirsin ayy :)
 
Nisaeylemmir .!.:
bugünkü menüm
sabah yine peynirli yumurta yoğurt şekersiz çay
öğlen bi kase yoğurt
akşam ızgara balık yiyecem.
Aaayyy anaaam içim dışım yoğurt yumurta olduu
Genişletmek için tıkla...
Anaa şurda iki gün oldu kız dur accık :)) dayan kuzum :)
Yarın normale geçicen demek , iyi bakalım , tekrar dönersen şaşmam :)))
 
Olivenoil .!.:
Cankızz Laxoberal marka damla al tok değil aç karna iç 8-10 saat sonra mutlaka etki ediyor.. 13, 15 damla damlat bir bardakdan az bir suya.. Sen Avusturyadasın bende Almanya kesin vardır sizin orada da .. Hem yan etkisi yok bu ilacın bağırsakları tembelleştirmiyor, normal yeme düzeninde normal çalışıyor bağırsaklar ben kaç yıldır kullanıyorum diyet dönemlerinde :)
Yalnız biraz karın ağrısı yapıyor ona göre içtikden 8-10 saat sonra evde olacağına dikkat et dışarda yakalanma sakın ayy :))
Kız boşa acı çekme söyle eşine alıversin ... Duplarex mi neyse fitili var bende hiç bir işe yaramıyor o ..

Hem yarına kabızlık çözülünce çok kilo verirsin ayy :)
Genişletmek için tıkla...

Laxoberal tmm abla alirim cok sagol
esim ise gitti arabam yok ancak yarin alabilirim ama sabah ilk isim bu olucak
almanyanin neresindensin
 
Olivenoil .!.:
Anaa şurda iki gün oldu kız dur accık :)) dayan kuzum :)
Yarın normale geçicen demek , iyi bakalım , tekrar dönersen şaşmam :)))
Genişletmek için tıkla...
Midem kaldrmıyor artık:)) Bugün 3. gün canm yaa.zaten 3 gn değilmiydi.böbreklerm ve belimdede ağrı var korkuyrmda aslnda
 
5,6 güne kadar yapılabilir canım.. Tamam tatlım istediğinde bırak,, ayy korkacak ne var kız suyunu bol iç , öyle korkutmalar diyetisyen numaraları inanma , su iç asitler atılır birşey olmaz
.. Kız sende bi pimpirik çıkdın ayoll :)) kız sanki hayatında yumurta tavuk yemedin hiç ne olacak 3,5 günden ... Eskiden insanlar sırf etle beslenirmiş bişey olsaydı insan nesli kalmazdı heralde :))
 
Olivenoil .!.:
5,6 güne kadar yapılabilir canım.. Tamam tatlım istediğinde bırak,, ayy korkacak ne var kız suyunu bol iç , öyle korkutmalar diyetisyen numaraları inanma , su iç asitler atılır birşey olmaz ..
Genişletmek için tıkla...
Tmm cicim bi yarnki durumuma bakiyim yumurtayı başka nasl yapabilirm ya haşlamada yiyebileceğimi sanmıyrm :))
 
cankizzzz .!.:
Yok yok verme ztn :)
Orayi hic duymadim benim esimin akrabalari flnda cok var almanyada
bende wiene yakin biryerde kaliyorum
Genişletmek için tıkla...
Canım eyalet benim yazdığım yer Hollandaya sınır eyaletdeyiz işde bilirsin aslında :) Avusturya Da akrabalar var bizimde ama pek görüşmüyoruz uzaklıkdan :)
 
Nisaeylemmir .!.:
Tmm cicim bi yarnki durumuma bakiyim yumurtayı başka nasl yapabilirm ya haşlamada yiyebileceğimi sanmıyrm :))
Genişletmek için tıkla...
Canım yanlış anlama beni ben ısrar etmiyorum asla devam et diye kuzum :)
Sen yarın normal içinin alacağı şeylerle devam et kuzum :)
Ölçülü yedikden sonra herşeyle kilo verilir , yasakları zaten biliyorsun sen sorun olmadan verirsin şekerim benim :)
 


Kızlar diyet ekmek sadece yumurta peynirden yapılıyor, oopsies ekmek adı, pizzası falanda yapılabilir.. Ben az sonra yapıcam inş.. Belki denersiniz.. Nisacığım al bak sana tarif :))
 
Olivenoil .!.:
Canım yanlış anlama beni ben ısrar etmiyorum asla devam et diye kuzum :)
Sen yarın normal içinin alacağı şeylerle devam et kuzum :)
Ölçülü yedikden sonra herşeyle kilo verilir , yasakları zaten biliyorsun sen sorun olmadan verirsin şekerim benim :)
Genişletmek için tıkla...
Yarınki duruna bakacam canm.yanlş anlamam cicimm.aslnda bugn araştırırken haftada bir veya iki saf pro yaparak yağ eritebilirmişim onuda öğrendim doğruluk payı ne sence?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X