Ayıp değil canım da verebilirsin onu görmen önemli yapıcam demen önemli oldu mu kuzum .. Yapmışsın zaten vermişsin 6 kilo.. Ne 6, 16 kilolar vereceksin inş .. Boyun kaç tatlım ??90dan 68 emi bu nasıl güzel birşey tebrik ediyorum seni birde evli çocuklu o yoğun tempoda verdiysen bende vermeliyim ayıp bana
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2015
- 30
- 35
- 8
Boyum 178 Allah'a şükür ordan kurtarıyorum biraz ama tabiki alt 44 ama üst gögüs ve kolladan dolayı 46 48 giyiyorum ve 24 yaşında mağazada büyük bedene yönlenmek yıpratıyor beni
Canım boyun süpermiş Maşallah tatlım :)Boyum 178 Allah'a şükür ordan kurtarıyorum biraz ama tabiki alt 44 ama üst gögüs ve kolladan dolayı 46 48 giyiyorum ve 24 yaşında mağazada büyük bedene yönlenmek yıpratıyor beni
Yaktığın kaloride fazla olur senin .. Olacak hadi bakalım bedenlerinde kötü değil hiçde.. Bir ayda bile güzel sonuçlar almaya başlarsın sen canım .. Sporlarını ve menülerinide yazmaya çalış beraberce kurtulalım yağlarımızdan cicişim :))
- 17 Mart 2015
- 30
- 35
- 8
Ayh vallahi yüzüm güldü cidden olur dimi olur bencede ben bide bugün hurma diyetine başladım ama geç kalktığım için öğlen 7 tane yedim akşam 6 gibide diğer 7yi yicem şimdi gaza getirdiniz beni bi koşu mutfağa gittim chia tohumu vardı alıpta kullanmadığım onuda suya kattım içicem ayhh yürüyüş eksik yarın o alarmıda ertelemicem kalkıcam inicem sahile Allah'ın izniyle olur inşallahta seneye yaza düğün fotolarımı paylaşırım :)
Ee süpermiş .. Yarın normal bir gün le ekmek şeker tatlı ve karbonhidratı oldukça az almaya bak.. Bence daha erken yap sporunu hiç birşey yapmadıysan hadi olduğun yerde ip atlar gibi 30 kere zıpla canım :) bu bile spordur.. Hadi inşallah incecik bir gelin göreceğiz seni :))
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
aramıza hoşgeldin canımm.boyun maşallah çok güzel ve yaşınında yirmilerin başında olması bayağı bi avantaj.Sadece ekmeği ve gece yemelrrini kesip yürüyşünü bile yapmak ayda 6 kilo vermene yardm edecektr emin ol.
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Cankızz hasta zaten onu biliyorzda mürüvet nerde yaa kilo verdide sevnçten bayılıp kaldımı ne oldu:))Allah korusun
- 17 Mart 2015
- 30
- 35
- 8
7 günlük bir diyet yarında aynı şekilde 3 öğün gün toplamında 21 hurma 3 kase yoğurtla yapılıyor 7 gün kasıcam kendimi birde sporla inşallah yazarım artık her gün teşekkür ederim :)
- 17 Mart 2015
- 30
- 35
- 8
Ayh iyi ki girdim şu siteye çok teşekkür ederim baya motive ettiniz beni :)
Bugün allaha sükür cok iyiyim
yutkunurken zorlaniyorum okadar
cook acikmisimm yemegimi yedim suyumu ictim regelimde olunca baya yedimm :)
Yarin artik baslicam tekrar ins sabah kalktigimda agrim olmazsa
Sabahtan cereyan yoktu şarjımda bitti giremedim ayyy
Canimya:)telefonun sarzi bitti ceryanda gitti
Canim ya valla telefonun sarzi bitti ceryanda sabah 9 gitti akşam 6 da geldi yaaa
Ayy kız Nisa komiksin valla :)) kız Muruvvet duydun mu anam kaç kilosun kız , şarjı yokmuş ama telefonunun :)))
Canım aslında ben kim ne yedi nasıl diyet yapıyor fazla karışan ve karışmayı seven biri değilim .. Ama sana nacizane tavsiyem ; birden öyle ağır diyetlere girme derim.. Çünkü acıkacaksın sonra yiyeceklere saldıracaksın .. Diyetin bitecek ...
Bunun yerine protein diyeti yap 4,5 gün ben ve Nisa epey kilo verdik bu yöntemle hem tok kalıyorsun hiç acıkmıyorsun hemde gücün kuvvetin yerinde oluyor.. Olur dersen sana tarif ederiz kuzum :)
Hurma diyeti ancak 1 veya 2 gün detoks maksatlı yapmanı öneririm .. Hadi ödem falan olduğu zamanlarda gibi .. Senin kısa sürede değil uzun ama sürekliliğe ihtiyacın var tatlım bunu gözden çıkarma olur mu ?? Yoksa bırakabilirsin canım ..
Sevindim kuzum :)) hadi başla gari yaa özledik aramızda olmanı canım :*
İyi bakalım tatlım , özlemişsindir kız gelemeyince bizi demi :)))
Kiloda fark var mı şekerim ??
Yeni OOPSIE sıfır un sıfır sıfır şekerli börek ve kek denemelerim , merak eden baksın canlarım :)
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...zitif-kizlarin-diyet-macerasi.916799/page-586
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...zitif-kizlarin-diyet-macerasi.916799/page-586
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
aynen katılıyorum canımm.Ben canlı örneğiyim sadece evde pişen herşeyden azar yedm akşm neyve dahil yemedim 4 günlük protein diyeti dışnda normal pırsiyon küçülttm iki ayda 11 kilo verdm