97 kiloyla tekrar basliyorumm

vildangel · 4 Temmuz 2016

cankizzzz .!.:
Bakkk bak gene kacamak yapilmisss
neyse birdaha olmasinn
gecmis olsunn ins birseyin yoktur önemli

Cok sukur camin biseyim yok
Kan verdim malum 6 ayda bir vermem gerekiyor ve ilacimi yazdirdim

daha onceki yazilarimda su orucundan bahsetmistim hatirlarsaniz
bugun doktorumuza sordum veeee şok
cook sevindim bizim dr su orucuyla ilgili ögrenim yapmis

vildangel · 4 Temmuz 2016

Nisaeylemmir .!.:
Canim ablam Sağol. Annenm 46 yaşında :) geçmiş olsun bu arada. Öpüyorum

O zaman kocamaan sarilir yanaklarindan öperim

Muruvet · 4 Temmuz 2016

Nisaeylemmir .!.:
Kızlar dedimya tlfnm bozuk diye
Yarın gelecek tamirciden eşimin tlf dan yazıyorum. Bugünkü kilom 89.7. Īftarda bu aksam ızgara tavuk ızgara soğan bolll salata 3 bardak soğuk çay . Sahurda 3 ızgara et bir kase yoğurt domates salatalık yedim spor yok. Yarın annemlere gdecz bayramda ordayım yazarım inşallah.Allahaısmarladık. ..

Güle güle canım Allaha emanet ol

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Herkese merhabalarrr
bugün 87.400 ciktimm

vildangel · 4 Temmuz 2016

cankizzzz .!.:
Herkese merhabalarrr
bugün 87.400 ciktimm

Aferin kiiz valla tebrikler
Bugun kacamak yok yola devam canim

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Bugünkü menüm
sabah yok
aksam yok
öglen 4tane köfte 1tane biber 1kase soslu makarna
2litre su
30dk yürüyüs

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

vildangel .!.:
Aferin kiiz valla tebrikler
Bugun kacamak yok yola devam canim

Valla makarna yedim bügün 1kase ins yarin almam

Nisaeylemmir · 4 Temmuz 2016

Slmlaaar tlfnum geldi sonunda. Birazdan dbakıra yolcuyuz inşllh. Tartılıp yazarm son kilomu. Cankız maşallah canım arayı bayağı açtn vAlla tebrik ederm. Ben bayramda tekrar 90 lara çıkarım o kesin :)

Nisaeylemmir · 4 Temmuz 2016

89.7 çıktım gene. Hergün iftara yakın tartılıyrdum bugün 3 saat erken tartıldm. Artık etkisi varmı bilemem. Neyse ben bi on gün daha 90 la 89 arasnda gdip gelicem öyle görünüyor

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Nisaeylemmir .!.:
Slmlaaar tlfnum geldi sonunda. Birazdan dbakıra yolcuyuz inşllh. Tartılıp yazarm son kilomu. Cankız maşallah canım arayı bayağı açtn vAlla tebrik ederm. Ben bayramda tekrar 90 lara çıkarım o kesin :)

Hayirlii yolculuklar cnm
fazla yeme dikkat et kilona

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Nisaeylemmir .!.:
89.7 çıktım gene. Hergün iftara yakın tartılıyrdum bugün 3 saat erken tartıldm. Artık etkisi varmı bilemem. Neyse ben bi on gün daha 90 la 89 arasnda gdip gelicem öyle görünüyor

Dikkat edersen fazla yemezsen almassin

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Yarin bayram ins fazla yemeyizz
ben dikkat edicem disimm agriyor gene:)

vildangel · 4 Temmuz 2016

cankizzzz .!.:
Yarin bayram ins fazla yemeyizz
ben dikkat edicem disimm agriyor gene:)

Oyyy yerim dişi agriyormus aferin bacim
Bende bugun dr dan gelince borek yedim saat 11 gibi dahada bisey yemedim(3 dilim) iftarda son gun camideyim
Biraz dikis isim vardi onuda hallettim
bugun yarin cok isim var
yarin sabah kahvaltiyi disarda yapacaz biz kizim damadim torunlar gorumcemler eltimler
sonrasinda evdeyim ilk gun biyere gitmiycem
yemegide nasil hallederim bilmiyom Allah kerim

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

vildangel .!.:
Oyyy yerim dişi agriyormus aferin bacim
Bende bugun dr dan gelince borek yedim saat 11 gibi dahada bisey yemedim(3 dilim) iftarda son gun camideyim
Biraz dikis isim vardi onuda hallettim
bugun yarin cok isim var
yarin sabah kahvaltiyi disarda yapacaz biz kizim damadim torunlar gorumcemler eltimler
sonrasinda evdeyim ilk gun biyere gitmiycem
yemegide nasil hallederim bilmiyom Allah kerim

Erken yemissin böregii bisey olmaz
yarinda fazla yememeye dikkat et
esinin tabagindan alirsin bir kasik devamini yiyemicem cok yedik dersin
bakalim ben napicamm yarin ins tutarim kendimii saldirmam yemeklere
sabah yemicem evde annemlerde yeriz sarma pogaca salata tatlilar fln yapmis

Muruvet · 4 Temmuz 2016

Nisaeylemmir .!.:
89.7 çıktım gene. Hergün iftara yakın tartılıyrdum bugün 3 saat erken tartıldm. Artık etkisi varmı bilemem. Neyse ben bi on gün daha 90 la 89 arasnda gdip gelicem öyle görünüyor

Güle güle gidin canim hayırlı bayramlar dikkat et kendine

Muruvet · 4 Temmuz 2016

cankizzzz .!.:
Yarin bayram ins fazla yemeyizz
ben dikkat edicem disimm agriyor gene:)

Odis ağrısı da hiç geçmiyor:)

Muruvet · 4 Temmuz 2016

86 kilo geldim iftarda patates salatası yedim biraz ekmekle herkese iyi bayramlar canlar

Nisaeylemmir · 4 Temmuz 2016

Annemlerdeym yetiştik. Bir kase çorba iki parça et bikaç kaşık yoğurtlu semizotu yedim. Cankızım dişin hiç ileşmiyormu kız:)

cankizzzz · 4 Temmuz 2016

Muruvet .!.:
Odis ağrısı da hiç geçmiyor:)

Evett bende gecmezz :)

Muruvet · 4 Temmuz 2016

cankizzzz .!.:
Evett bende gecmezz :)

Aman geçmesin canim

97 kiloyla tekrar basliyorumm

sümbül

sümbül

98 dim 78 im hedef 70

Guru

sümbül

Guru

Guru

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

Guru

Guru

Guru

sümbül

Guru

98 dim 78 im hedef 70

98 dim 78 im hedef 70

98 dim 78 im hedef 70

B.K-111 ¤ G.K-73.7 ¤ HEDEF-70

Guru

98 dim 78 im hedef 70