Hayirli yolculuklarrr
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
97 kiloyla tekrar basliyorumm
- Konu Sahibi cankizzzz
- Başlangıç Tarihi
Hayirli yolculuklarrr
Menüm
Sabah 1 yumurta az peynir
Öğlen yine kısır bir dilim kek kurupasta(yine misafrlikteydm)
Akşam 4 kaşık bulgur bir parça et salata yogurt bikaçkaşık.
50 dk yüryş 20 dk egzersz. Bulgur ve kısır yarında şişlik ve artı demek bile bile yiyorum.
Bacağmda kötü kas gevşetici krem sürüp yatacam.
Sen gene az yemissinn ben patates kizartmasi ve 1dilim ekmekle kiymali yemek yedim aksamm
gecmis olsun cnm yat dinlen
Yok cnm 2 tane görümce var birinin yıldır bebeği olmuyordu doğum yaptı ona gidiyoruz
Teşekkürler canim
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Gözünüz aydın canım Allah analı babalı büyütsün.
Kız akrabanmı var orda dyom yok diyorsun görümce akraba değilmi :)))
Kız ben onu araba anladim:)) hala kendime gelememisim:)
Sen ztn hic kacamak yapmiyorsunn hak ediyorsun ödülü
Allah anali babali büyütsün
Allah razı olsun canim
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Menüm
Sabah iki kuru pasta
Öğlen bir şeftali bir hurma biraz kavrulmamş badem fındık bikaçtane petibör bisküvi
Akşam mercimek çorbası çiğköfte salata
55dk yüryş +30 dk egzersz..
Bugünde aynı çıktı kilom+1 yani 89.4
Sinirim çok bozldu bu duruma bikaçgün tartılmayı düşünmüyrm
Sabah iki kuru pasta
Öğlen bir şeftali bir hurma biraz kavrulmamş badem fındık bikaçtane petibör bisküvi
Akşam mercimek çorbası çiğköfte salata
55dk yüryş +30 dk egzersz..
Bugünde aynı çıktı kilom+1 yani 89.4
Sinirim çok bozldu bu duruma bikaçgün tartılmayı düşünmüyrm
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Alisverisdeydim cnm daha yeni geldim eve
Geldim cnm geldimm
Cnm iyi fazla yememissin bugün sporda yapmissinn yarina iner kilon gene ins
- 26 Mart 2016
- 1.703
- 3.052
- 53
- 37
Bu dünkü menümdü... bugn kilom yine 89.4 çıktı 3 gndr bu kiloyu görmekten çok sıkıldm