• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

97 kiloyla tekrar basliyorumm

balinmaz .!.:
Adim büşra. Yaşım 22. İstanbulda yaşıyorum. Temmuz başında işten ayrıldım şuan ev hanımıyım :-)
Genişletmek için tıkla...
Memnun oldum büşracigim
Yasin 22 senin cıvıl cıvıl olman lazim ne bu matem havasi
silkelen kendine gel tatlim
benim kizimda 23 yasinda 2 cocugu var 68 kilo
oda corba cok sever
2 ögün corba bir ögünde meyva yiyor
suyu cogaltti
2 gunde 500 gr vermis
sende deneyebilirsin


bende bugun tam 71 ciktim
dunden bugune -500 gr
baslangic 77.800
bugunku 71.000
yarina Allah buyuk
 
vildangel .!.:
Memnun oldum büşracigim
Yasin 22 senin cıvıl cıvıl olman lazim ne bu matem havasi
silkelen kendine gel tatlim
benim kizimda 23 yasinda 2 cocugu var 68 kilo
oda corba cok sever
2 ögün corba bir ögünde meyva yiyor
suyu cogaltti
2 gunde 500 gr vermis
sende deneyebilirsin


bende bugun tam 71 ciktim
dunden bugune -500 gr
baslangic 77.800
bugunku 71.000
yarina Allah buyuk
Genişletmek için tıkla...

Bende şuan denemelere devam ediyorum. Şuan çok midem bulaniyor eşim gelsede yemek yesem diye saate bakıp duruyorum.
Güne aç karna sirkeli ılık su içerek başladim,
Saat 11de iki yumurta 3 dilim kepek ekmeği yedim yanında şekersiz yarım bardak yeşil çay (bugun midemi bulandirdi tam içemedim)
Bir tane nescafe içtim
Bir tane magnum yedim.
6.30 gibi en geç aksam yemegi yiyeceğim
Bulgurlu dolma biber yogurt ve çorba
Bu arada aksam yemek tabagimi kucuk bir kase yaptim tabagimi degistirdim.
Gece yatmadan yarim saat oncede limonlu yogurt yiyorum.
Bugun canim cigkofte istedi ama irademe sahip ciktim.
Ayricada yarim saatlik bir yuruyus yaptim. Yemekten sonrada gunluk spor hareketlerimi yapicam
Ama şuan neden midem bulaniyor anlamadim üşütmüş olabilirim sanirim :-(
 
balinmaz .!.:
Bende şuan denemelere devam ediyorum. Şuan çok midem bulaniyor eşim gelsede yemek yesem diye saate bakıp duruyorum.
Güne aç karna sirkeli ılık su içerek başladim,
Saat 11de iki yumurta 3 dilim kepek ekmeği yedim yanında şekersiz yarım bardak yeşil çay (bugun midemi bulandirdi tam içemedim)
Bir tane nescafe içtim
Bir tane magnum yedim.
6.30 gibi en geç aksam yemegi yiyeceğim
Bulgurlu dolma biber yogurt ve çorba
Bu arada aksam yemek tabagimi kucuk bir kase yaptim tabagimi degistirdim.
Gece yatmadan yarim saat oncede limonlu yogurt yiyorum.
Bugun canim cigkofte istedi ama irademe sahip ciktim.
Ayricada yarim saatlik bir yuruyus yaptim. Yemekten sonrada gunluk spor hareketlerimi yapicam
Ama şuan neden midem bulaniyor anlamadim üşütmüş olabilirim sanirim :-(
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun canim dikkat et kendine
Bugun kendimi yokladimda canim hicbisey yemek istemedi
en sevdigim yemekleri dusundum gene yok
beyim kahvalti yaparken 1 bardak sekersiz siyah cay icerdim bugun hic tadini alamadim
onuda icemedim sadece 2 yudum alip biraktim
simdide filtre kahve yaptim hayret olsada olurmus olmasada zoraki iciyorum
galiba benim nefsim köreliyor
 
vildangel .!.:
Gecmis olsun canim dikkat et kendine
Bugun kendimi yokladimda canim hicbisey yemek istemedi
en sevdigim yemekleri dusundum gene yok
beyim kahvalti yaparken 1 bardak sekersiz siyah cay icerdim bugun hic tadini alamadim
onuda icemedim sadece 2 yudum alip biraktim
simdide filtre kahve yaptim hayret olsada olurmus olmasada zoraki iciyorum
galiba benim nefsim köreliyor
Genişletmek için tıkla...
Hicbir sey yemeden nasil dayaniyorsun sadece sıvıyla :-(
 
balinmaz .!.:
Hicbir sey yemeden nasil dayaniyorsun sadece sıvıyla :-(
Genişletmek için tıkla...
Püf noktasinda sakli
Önce zihnen hazir olmak
sonrada mide ve bagirsaklari tamamen bosaltip temizlemek
bagirsaklar bos olunca beyne aclik sinyali gitmiyor
10 gundur bisey yemiyorum ama bugun bile bosaltim yasadim
ve oyle gereksiz seylerle dolmusuzki zift gibi biseyler yani anlatamam
 
Kizlar ben internete telefondan giriyorum
bazen sayfalarim kapaniyor
en bastan aciyorum
bunun bi kolayi varmi her seferinde en basa dönmesem
 
vildangel .!.:
Kizlar ben internete telefondan giriyorum
bazen sayfalarim kapaniyor
en bastan aciyorum
bunun bi kolayi varmi her seferinde en basa dönmesem
Genişletmek için tıkla...
Bende glifor diye bir ilac kullandigim icin o bagirsak temizligi gerceklesiyor. Ama ben birden oyle ac duramam. Benim tansiyonum cok dusuk. Azalta azalta o kivama gelirim
Ne kadar zamanda verdiniz bu 7 kiloyu
 
balinmaz .!.:
Bende glifor diye bir ilac kullandigim icin o bagirsak temizligi gerceklesiyor. Ama ben birden oyle ac duramam. Benim tansiyonum cok dusuk. Azalta azalta o kivama gelirim
Ne kadar zamanda verdiniz bu 7 kiloyu
Genişletmek için tıkla...
Memnun oldum büşra cım inşallah hep beraber vericez kilolarımızı. Destek çok önemli
 
vildangel vildangel ablam vallahi takdr ediyorum maşallah diyorumm .@cankızzzz nerelerde yaa ikigündr yazmamş.
Ay ben konserve yapucam çook işim var spor kaldı. İşim bitnce gece yazarm yedklerimi
 
Benim
balinmaz .!.:
Bende glifor diye bir ilac kullandigim icin o bagirsak temizligi gerceklesiyor. Ama ben birden oyle ac duramam. Benim tansiyonum cok dusuk. Azalta azalta o kivama gelirim
Ne kadar zamanda verdiniz bu 7 kiloyu
Genişletmek için tıkla...
Tansiyon dusukse zaten yapamazsin bildigim kadariyla
gliforuda yegenim insulin direnci icin kullaniyordu
acaba insulin direncinmi var
benim kastettigim temizlik oyle bir iki gunluk ishal gibi deyil
resmen bagirsaklarin icini kaziyor
ben 10 gunde verdim bu kiloyu
 
Nisaeylemmir .!.:
vildangel vildangel ablam vallahi takdr ediyorum maşallah diyorumm .@cankızzzz nerelerde yaa ikigündr yazmamş.
Ay ben konserve yapucam çook işim var spor kaldı. İşim bitnce gece yazarm yedklerimi
Genişletmek için tıkla...
Sagol canim benim sana kolay gelsin öptüm
Cankiz benimde dikkatimi cekti insallah bi problem yokturdur
 
vildangel .!.:
Benim

Tansiyon dusukse zaten yapamazsin bildigim kadariyla
gliforuda yegenim insulin direnci icin kullaniyordu
acaba insulin direncinmi var
benim kastettigim temizlik oyle bir iki gunluk ishal gibi deyil
resmen bagirsaklarin icini kaziyor
ben 10 gunde verdim bu kiloyu
Genişletmek için tıkla...
10gunde 7 kilo muu çok riskli degilmii. Dikkat edin kendinize kilo vereceksiniz diye de sorun yaşamayin sonra
 
balinmaz .!.:
10gunde 7 kilo muu çok riskli degilmii. Dikkat edin kendinize kilo vereceksiniz diye de sorun yaşamayin sonra
Genişletmek için tıkla...
Simdiye kadar sorun yasamadim canim
Hemde dr kontrolunde yapiyorum sorun yok yani
Isin bu kismi kolayda esas birakinca zor kismi basliyor
verdigim kiloyu korumak
 
Cankiiiz ayol nerelerdesin hadi bi yazda iyi oldugunu bilelim canim

kizlar bende yatiyorum
sabah 5 de bizim cücükler gelecek
temiz havada uykuyu dagitir beni mum gibi ayaga dikerler

Hepinize iyi geceler öptüüm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X