• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

97 kiloyla tekrar basliyorumm

ISILDURU .!.:
Nisa nasıl zayıfladın sen ya banada anlat 30 kilo vermiş sin
Genişletmek için tıkla...
Valla canısı ekmek yok hayatımda. Herşeyi yedim ama akşam 7 den önce porsiyon küçülterek ölçülü yani. Bide öğlen bozdysam akşm dengeledm mesela. Haftanın 4-5 günü muhakkak yürüdm egzersz yaptım. Yaklaşık 1 buçk saat yani. Arada şok diyetlerde yaptm ama günlerce bozdğmda oldu pes etmedim devam ettim.
 
IMG_20161020_131403.webp
 
Nisaeylemmir .!.:
Slm kızlar bugün tartı günümdü 80.4 çıktım inşlh haftaya 7 li sayılara geçicem artık. 6 ayda 24 kilo verdim ve artık beni her gören küçük dilini yutuyor. Keşke daha önce başlasaydm pişmanum ama zararın neresnden dönülse kar. Sizleri öpüyorum çok yazamıyorum ama siZi takipteym :)
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler nisacigim evet sen gittin tadı kalmadı buranın eskisi gibi kimse yazmiyor
 
Tşkler kızlar :KK15: ışıl ayran detoxunu yazmıştım buraya onu yap çok etkili. Mürüvet abla patates yapmştı onuda yapabilirsin. O takılmayı ya şok diyet yada daha fazla sporla kırarsın.
 
Nisaeylemmir .!.:
Slm kızlar bugün tartı günümdü 80.4 çıktım inşlh haftaya 7 li sayılara geçicem artık. 6 ayda 24 kilo verdim ve artık beni her gören küçük dilini yutuyor. Keşke daha önce başlasaydm pişmanum ama zararın neresnden dönülse kar. Sizleri öpüyorum çok yazamıyorum ama siZi takipteym :)
Genişletmek için tıkla...

Cnm tebrik ederimmm cokk iyi gidiyorsunn
 
Selam kizlar
Ben gene cok yogundum
bikac gün cücükler bende kaldı ev işi bile yapamadim
bi ara telefonum takildi
Derken geldim
neler yaptiniz
ben 72 kiloyum 5 kg almis durumdayim
ama malum gundeyim
umarim haftaya daha az cikarim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X