-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
98 den 70 e yolculuk
- Konu Sahibi Bbyyss
- Başlangıç Tarihi
- 10 Haziran 2014
- 253
- 586
- 303
5 sene sonra yine ben yine kilo sorunum
Neyse ki artık 98 değil 90 kiloyum,ne güzel mart ayında 83 olmuştum stresten yine yedikçe yedim.
Bugün yeni bir diyetisyene gittim,bağırsak eliminasyonu programına başlıyorum yarın
Bakalım bu sefer hedefime ulaşabilecek miyim sadece 20 kilo ya ne kadar zor olabilir ki
Neyse ki artık 98 değil 90 kiloyum,ne güzel mart ayında 83 olmuştum stresten yine yedikçe yedim.
Bugün yeni bir diyetisyene gittim,bağırsak eliminasyonu programına başlıyorum yarın
Bakalım bu sefer hedefime ulaşabilecek miyim sadece 20 kilo ya ne kadar zor olabilir ki
- 10 Haziran 2014
- 253
- 586
- 303
Diyetin ilk günü ağrısız sızısız geçti,çok başım ağrır dedim ama iyiyim
Sabah Türk kahvesi+fındık+badem(çiğ)
12 de 2 yumurtalı ekmeksiz kahvaltı,ilk defa cevizin üstüne tahin ve tarçın döküp yedim eh işteydi
Arada 1 ufak şeftali+fındık+badem ve yeşilçay
Akşam koca tabak bamya yemeği,avuç içim kadar haşlanmış tavuk göğsü ve biraz tavuk suyu,yarım şeftali ve badem
Şimdi su ve yeşilçay içeceğim günü yemek olarak kapattım
Spor yapmadım,hiç hevesim yok şu an yarın yaparım diye umuyorum
Sabah Türk kahvesi+fındık+badem(çiğ)
12 de 2 yumurtalı ekmeksiz kahvaltı,ilk defa cevizin üstüne tahin ve tarçın döküp yedim eh işteydi
Arada 1 ufak şeftali+fındık+badem ve yeşilçay
Akşam koca tabak bamya yemeği,avuç içim kadar haşlanmış tavuk göğsü ve biraz tavuk suyu,yarım şeftali ve badem
Şimdi su ve yeşilçay içeceğim günü yemek olarak kapattım
Spor yapmadım,hiç hevesim yok şu an yarın yaparım diye umuyorum
- 10 Haziran 2014
- 253
- 586
- 303
- 10 Haziran 2014
- 253
- 586
- 303
Evet diyette 17. Günüm bugün ve kontrolüm vardı bu hafat giden -1,5 kg,500 gramı yağdan.Güncel kilom 86.00.Bugüne kadar 2 kg yağdan gitti.Sıfır spor ve bol kaçamakla güzel bir sonuç aldığımı düşünüyorum
Bu hafta artık yoğurt,peynir ve ekmek serbest daha dikkat ederek haftayı tamamlamayı hedefliyorum
Bu hafta artık yoğurt,peynir ve ekmek serbest daha dikkat ederek haftayı tamamlamayı hedefliyorum
- 10 Haziran 2014
- 253
- 586
- 303
Cok zor çok. 2 aydir ne cekiyoeum ben bilirim. Aclik zerre yok insani yoran psikolojik etkenler . Listeye uyuyorsun ama gran gram giden kilolar cok etkiliyor5 sene sonra yine ben yine kilo sorunum
Neyse ki artık 98 değil 90 kiloyum,ne güzel mart ayında 83 olmuştum stresten yine yedikçe yedim.
Bugün yeni bir diyetisyene gittim,bağırsak eliminasyonu programına başlıyorum yarın
Bakalım bu sefer hedefime ulaşabilecek miyim sadece 20 kilo ya ne kadar zor olabilir ki
Benzer Konular
