absolut'un yeminli diyeti:)

absolut .!.:

arkadaslar yapmak ıstedıgım tam bir diyet degıl aslında ..

bır ay boyunca aksam 6dan sonra hıcbır sey yemeyecegıme ve bu süre boyunca tatlı ,abur cubur ,fındık fıstık ve hatta kuru meyve yemeyecegıme yemın ettım ..Elimden geldıgınce de kosu bandıyla gunluk yuruyusler yapcm bakalım bır ay sonra kac kılo verecegım ya da verebılecekmıyım
kpssye hazırlandıgım ıcın tam bır dıyet yapamıyrm yoksa calısdıgımdan bırsey anlamıyorum ..kızlar destek olun lutfen sızce bu sekılde kılo verebılır mıyım ?

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

hoşgeldin
ben de kpssye hazırlanıyorum.. ama rayına oturdu artık diyetim
zorlanmıyorum, ders çalışırken bişey yemek yerine içmeyi terch ediyorum
ya da meyve diyet bisküvi falan yiyorum..

6dan sonra yemek yememek gerçekten çok etkili.
gün içinde de dikkat edersen tabiki kilo verirsin...

Genişletmek için tıkla...

absolut .!.:

ben de sımdı senın gunlugunu okudum sanırım meslekdasız :)ben de ataması yapılmayan bır ogretmenım bransım turkce ısım bıraz zor yanı

ben de ders calısırken bırkı cayı ıcıyrm sureklı cok ıyı gelıyor aclık hıssetymrm destegın ıcın sagol canım umarım guzel kılolar verrz ben evlendgmde 56 kıloydum esımın ye ye bır sey olmaz demelerıyle bu hale geldım hala da aynı ders calıstgm odadakı panoma sakın dıyet yapma yazmıs :)ben de boyle bır yol buldum kendıme:)

Genişletmek için tıkla...