Accident'in Diyet Günlüğü

28/5/12
SABAH
kahvaltı
az ekmek ve peynirli yumurta
domates salatalık
çay

ara
yok malesef

öğlen
bir porsiyon
taze fasulye
az salata
ekmek yok :40:
yoğurt
 
Son düzenleme:
SABAH

bir kase yoğurt
iki etimek

ara
çay

ara
1 elma

öğlen
et kavurma
domates
3 kepek ekmek

canım kepek ekmegı yememenı onerırım..cavdar tam tahıllı tam bugday ekmegını donusumlu kullanmalısın kepek ekmegı kansızlıga neden olabılır.....bebegın ıcınde cavdar tahıılı bugday ekmegı daha faydalı.....doyurucu....bılgın olsun..hamılelıkte dıyetısyenler bu ucunu onerıyolar......:52:
 
Ben geldimmm bebisim nir topum iki aylik oldu m
emeyide birakti kalori saymaya devam edicem artik

sekersiz kek ve iki kupa.aZ sutlu neskafe ictim bu sabah 73 kilo.idim
 
Back
X