- 19 Ekim 2015
- 88
- 52
- 29
Ben şuan 61 kiloyum ama herkes 52 falan sanıyo
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Acil kilo almak istiyorum
- Konu Sahibi yesil123
- Başlangıç Tarihi
Ben şuan 61 kiloyum ama herkes 52 falan sanıyo
- 19 Ekim 2015
- 88
- 52
- 29
nedeen çokmu uzunsuzuz
Hayır canım boyum 1.62 dengeli kilo aldım o yüzden fiziğimi herkes beğenir
- 19 Ekim 2015
- 88
- 52
- 29
Benim için sorun yok canım. Ben kilo almak isteyenlere tavsiye verdim sadece
- 19 Ekim 2015
- 88
- 52
- 29
Önemli değillkonuyu ortasından okursam böyle olur
afedersin
- 12 Şubat 2015
- 2.022
- 1.075
- 41
1-) carbomass diye bir ürün var sütle karıştırıp içiyorsun...düzenli kullanıp yanındada ağırlık kaldırınca çok kilo alan arkadaşım oldu...benım henuz kullanma fırsatım olmadı...hb den alabilirsin
2- bal ile çörek otunu karıştırıp yemeklerden sonra bir kaç kaşık yiyiyosun...çok yakın bır akrabam kısa sürede 10 kilo aldı
3- sigara içiyorsan bırak...direk kılo alırsın
2- bal ile çörek otunu karıştırıp yemeklerden sonra bir kaç kaşık yiyiyosun...çok yakın bır akrabam kısa sürede 10 kilo aldı
3- sigara içiyorsan bırak...direk kılo alırsın
Bende Kilo alamıyorum ama fatsecret diye bir uygulama indirdim şimdi günlük yediklerimi yazıyorum zaten günlük ne kadar kalori almak gerektiğini program veriyor ona göre insan kalori tamamlansin diye yemeye çalışıyor tabiki yüksek kalorili şeyler tüketmek şart verdiği kalorili üzerine çıkmaya çalışıyorum 5gun oldu inişli çıkışlı gramlarla şimdilik 1kg aldım 41kgdim şimdi 42.8im inşallah devamı gelir
Eklemeyi unuttum bide hergün 1tane subradyn all day içiyorum. Yemekten hemen sonra iciyosun zaten bende istahsizlik hat safhada olduğu için bunu içiyorum bu sayede yiyebiliyorum. Bide bende uyku duzensizligi var kahvaltı çok geç yapıyorum öğleden sonra.. Düzen olsa daha iyi alabilirim Kilo. Diyetisyene gittiğimde once bu uyku duzensizligini ortadan kaldırmamiz lazım diye psikiyatri ye göndermişti beni oda Kilo mu almak istiyorsun diye bi ilaç vermişti ama hapin yarimi bile 3gun deliksiz uyku yapınca kullanmadım yoksa bu ilaç sana kesin Kilo aldırır demişti psikiyatr.. Diyetisyene gitmekte fayda var
- 1 Haziran 2012
- 65
- 36
- 4 Mayıs 2011
- 24.329
- 45.719
gano exceli denemeyi tavsiye ederim kendi blog sitemde anlattım faydalarını gerçekten çok yararlı ve sağlıklı olmana yardımcı olur merak edersen www.nalaninkaleminden.com sitemi ziyaret etmelisin yardımcı da olurum
gano exceli denedin mi çok faydalı
- 15 Ocak 2016
- 1.394
- 1.810
Benzer Konular
