Acil kilo vermem lazım

S

Sweetybaby

Üye
Kayıtlı Üye
17 Ekim 2021
100
-4
16
29
Kızlar ben bir yıldır aralıklı oruç diyeti yapıyordum 15 kilo verdim son bir aydık saldım çok yedim 3 kilo almışım kendimi aşırı şiş hissediyorum bu kiloyu üstümden atmam lazım nasıl verebilirim yardımcı olur musunuz
 
öğün aralarını 12-14 saat tut 2 öğün ye akşamdan bırak yemeği eski formuna girersin
 
Yoğurt acı bibee limon karıştır ye
 
limonlu su sabahları
Sabahları limonlu su ve gece yatarken baharatlı yoğurt bi de ekmek yeme sadece kahvaltıda ye biraz . Ben 6 kg verdim 1 ayda sadece böyle
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
112 kiloyum kadın doğum uzmanı bana hastalıklı muamelesi yaptı.
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
2K
Nive8
N
M
Tüp bebek döneminde eşimin yaptıkları
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
Leyla1806
L
K
Çocuğum olduktan sonra yaşadığım pişmanlık hissi…
3 4 5
Yorumlar
97
Görüntüleme
6K
Kelebekhayati
S
Hamileliğim ve Zor Dönemim
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
3K
sorrybutnotsorry
S
Ailem beni çok yoruyor
3 4 5
Yorumlar
98
Görüntüleme
4K
gisla
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…