- 30 Ekim 2014
- 68
- 12
- 8
- 30
- Konu Sahibi marshhmalloww
- #1
Merhaba.Benim cok onemli ve beni rahatsız eden bir sorunum var.Ikinci ogretim oldugum icin universiteye basladigimdan beri hic saglikli beslenemedim, surekli fast food vs yemek durumunda kaldim ve bunun sonucu olarak cok kilo aldim.Simdi bu kilolari vermek icin onerinize ihtiyacim var.Nasil daha saglikli beslenebilirim ya da okul yemekleri goz onunde bulunduruldugunda nasil bir diyet uygulayabilirim kendime? Mesela evden kucuk bir kap icinde yemek götürsem bana kilo aldirmayacak ve ayni zamanda beni tok tutabilecek ne götürebilirim?
