- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #1
Diyetteyken canınız tatlı istediğin de ve aciktiginiz da ne yapıyorsunuz?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Açlığa nasıl dayaniyorsunuz?
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2014
- 10.907
- 17.518
- 498
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #2
Kuru kayısı, kuru incir, elmanın üzerine tarçın, limonlu su bunlar tatlı isteğimi bastırıyor
- 23 Temmuz 2014
- 6.480
- 17.783
- 448
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #3
Ben hiç diyet yapmadım ama arkadaşım tatlı ihtiyacını şekersiz fıstık ezmesi, elma, muz ile karşılardı tabi bunları süslerdi :) Kahvaltı için pankek yaparkende genelde muz, yulaf kullanırdı. Ben Allah ne verdiyse gömüyorum 
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.216
- 598
- 32
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #4
Türk kahvesi yanına bir hurma
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #5
Gece acıkmalarına karşı ne yapıyorsunuz peki ?
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #6
En kıskandım insan tipiBen hiç diyet yapmadım ama arkadaşım tatlı ihtiyacını şekersiz fıstık ezmesi, elma, muz ile karşılardı tabi bunları süslerdi :) Kahvaltı için pankek yaparkende genelde muz, yulaf kullanırdı. Ben Allah ne verdiyse gömüyorum
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #7
Gece için ne yapıyorsunuz pekii ?
- 23 Temmuz 2014
- 6.480
- 17.783
- 448
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #8
Ben ne tamamen diyet ne tamamen abur cubur yerim ikisini ortalarım hepEn kıskandım insan tipi
Mesela hiç planlamadan iki haftadır diyet yemeği gibi menülerim oldu. Brokoli et, yoğurtlu ıspanak, enginar, sulu fasulye, karnıbahar nohut, tavuklu salata. İstesem denk getiremem Yatmadan kefir içerim, gündüz pişirilmiş yulaf yerim. Bazende dolu dolu bir hamburger hazırlarım o zaman cidden kiloda değişiklik olmuyor. Seviyorum yani bu sistemi
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #9
Çok mantıklı ben de böyle düzene oturtsam çok süper olacak. Uzmanlar da bu şekilde dengelemek gerektiğini söylüyor zaten kefir içmeye başladım bende çok faydası oluyor cidden kefir hangi marka tüketiyorsunzBen ne tamamen diyet ne tamamen abur cubur yerim ikisini ortalarım hep
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.216
- 598
- 32
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #10
Şu an bu satırları çikolata yerken yazdığım için üzgünüm ama ben diyet yaptığım dönemde akşam 9-10 gibi limonlu pul biberli yoğurt yiyordum.
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #11
Ben de salatalık kefir ve haşlanmış yumurta yedim
pul biberli yoğurt işe yarıyor mu gerçekten?
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.216
- 598
- 32
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #12
Göbek için işe yarıyor. Diyetisyen yazmıştı. Çok açsan yanında bir de elma yiyebilirsin demişti. Emzirme durumundan dolayı iltimas geçti yani. Aralıklı oruçtu benimki ama yine emzirme durumumdan dolayı akşam 9-10 civarı bu yoğurt kürünü verdi tam aralıklı oruç denemez yani.Ben de salatalık kefir ve haşlanmış yumurta yedim
- 23 Temmuz 2014
- 6.480
- 17.783
- 448
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #13
Aynen bir anda yemeden içmeden kesmeye, aç kalmaya karşıyım zaten. Metabolizma dediğin şey bir günde yavaşlamadığı gibi bir günde de hızlanmıyor. Tabi benim hayatımda çocukluğumdan bu yana sporda hiç eksik olmadı. Kefir bağışıklık sistemini güçlendiriyor gerçekten. İçine biraz su ekleyince ayran gibi içmek daha güzel oluyor :) Markaya çok takılmıyorum açıkçası zamda gelmiş zaten
Bazen indirimde olduğunda migrostan alıyorum çoğu zaman Bim'in kefirini kullanıyorum. Bimde ki altınkılıç diye hatırlıyorum ama sade alırım her zaman. Haftada bi kez yeşilliklerin blendırdan geçirip detox olarak içiyorum oda iyi oluyor. Ona da yulaf ekliyorum. Yani yiyip içemediğin ürünleri aslında seveceğin şekle getirebiliyorsun aslında.
- 26 Mayıs 2020
- 7.101
- 37.288
- 548
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #14
- 23 Temmuz 2014
- 6.480
- 17.783
- 448
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #15
Bu satırları okurken bir paket çikolatayı da ben yedim
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.216
- 598
- 32
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #16
Düzelcez inşallah beeBu satırları okurken bir paket çikolatayı da ben yedim
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #17
Peki yoğurt tarifini verebilir misiniz rica etsem :)
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #18
Çok teşekkür ederim başka tüyolariniz varsa çok sevinirimAynen bir anda yemeden içmeden kesmeye, aç kalmaya karşıyım zaten. Metabolizma dediğin şey bir günde yavaşlamadığı gibi bir günde de hızlanmıyor. Tabi benim hayatımda çocukluğumdan bu yana sporda hiç eksik olmadı. Kefir bağışıklık sistemini güçlendiriyor gerçekten. İçine biraz su ekleyince ayran gibi içmek daha güzel oluyor :) Markaya çok takılmıyorum açıkçası zamda gelmiş zaten
- 29 Ocak 2021
- 233
- 208
- 53
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #19
Yapmayın dolapta yeni seri Brownie var 3 gündür kendimi zor tutuyorumDüzelcez inşallah bee
yapmayın yanariz
- 24 Mart 2020
- 10.016
- 36.216
- 598
- 32
- Konu Sahibi RecelMutefferika
- #20
Bir kase yoğurt içine yarım limon suyu bir tatlı kaşığı dolusu pul biber ( acıya dayanıklılığıniza göre azaltabilirsiniz tabiki)
