Arkadaşlar 5 bin adım kaç kalori tam olarak farklı farklı yazıyor.herahlde 2.3 adım sayar yükledim hepsi farklı gosterdi.. bebeğim olduğu icin disari çıkamıyorum evde muzikle beraber hareket edip adım atmaya basladim 65 kiloyum hedefim 57 kendimce diyet yapiyorum az kalori yesilcay bitki çayları ve 2 litre su tuketiyorum yardımcı olurmusuniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Adım adım zayflama
- Konu Sahibi Basakordu
- Başlangıç Tarihi
