Ağır siklet halimden hafif siklet olmaya yolculuğum (tartı günü yok)

puantiyeli_kelebek .!.:

Selamlar,
Birçok kere kilo aldım verdim denemediğim diyet metod kalmadı sanırım. Kendimi kastıkça, gerildikçe, daha çok yeme krizlerine girdim ve mide kapasitemin iki katı yiyerek midemi boş yere genişlettim. Çevremde yıllardır kilosunu koruyan insanları gözlemledim. Birkaç kilo alınca da hemen veriyorlar biraz kafa yorunca anladım ki hayatlarında diyet yapmıyorlar sadece yeme ölçülerini kısıyorlar ve gayet relakslar stresli bir süreç yaşamadıklarından kilo vermeleri kolay oluyor..
Bende diyet yöntemlerini bir kenara bırakıp sadece yediklerimi kısıtlayarak tartı rakamına takılmadan hafiflemeyi hedefliyorum..
Rabbimden irade ve muvafakiyyet diliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Mislisse .!.:

Hayirli olsun canm benim yeni topigin en kisa zamanda ideal kgna dusmen dilegi ile basarilar dilerim....

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

@puantiyeli_kelebek canım benim hayırlı ugurlu olsun hedeflerine en yakın zamanda ulasirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

puantiyeli_kelebek .!.:

Canım teşekkür ederim inşallah arada beklerim yalnız bırakmayın beni

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Gelirim kuzum tabi sen bana seslen yeter

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Canım puantiyeli üyelik iptali mi istedi ne oldu

Genişletmek için tıkla...

tevafuk55 .!.:

Bilmiyorum ki canım ceza mi aldı iptal mi ettirdi bilmiyorum ki

Genişletmek için tıkla...