- 20 Ağustos 2015
- 6.384
- 15.433
-
- Konu Sahibi burcubahar0635
- #1
Maalesef denesem de beceremedim zaten işim gereği de doğrudan ordaki insanlarla görüşüyorum 2-3 gündürSize ilk tavsiyem televizyondan ve sosyal medyadan uzak durmaniz. Tetikler cünkü
Hayır değilim ankaradayım daha önce hiç terapi almadım online nereye kime nasıl ulaşacağımı bilmiyorum. Paxera kullanmıştım önceden, hamile değilim ya da emzirmiyorum.deprem bölgesinde mısınız ? ya da yakın misiniz ?
terapi alma şansınız var mı ? online çok fazla seçenek var bu tarz anksiyetler için faydalı olabiliyorlar.
ilaçlarınızı türü neler ?
emziriyor musunuz ?
Ben de maalesef özellikle ilk gün çok izledim. Bunlara küçük çocuklar falan maruz kalmıyordur umarım, bunları görenlerin hayatlarına eskisi gibi devam etme şansı yok.Deprem bölgesindeyim Twitter ve Instagram'daki videolar görüntüler etkiliyor. İnanın bugün koltukta uyurken annemle babam aynı anda ayağa kalktı deprem oluyor zannedip bağırarak kalktım. Zor bir psikoloji. Dışarda çok acı var. Ama bir yandan da hayat devam ediyor. Keşke engel olabilseydik.
Bugün kafam dağılsın diye bi film, dizi vs açıp izleyeyim dedim. Sonra içim el vermedi kapattım. Sanırım zamana ihtiyacımız var.Ben de maalesef özellikle ilk gün çok izledim. Bunlara küçük çocuklar falan maruz kalmıyordur umarım, bunları görenlerin hayatlarına eskisi gibi devam etme şansı yok.
paxera şimdi kullanmaya baslasaniz bile 3 haftaya kadar etki göstermez , emzirmiyorsaniz ya da hamile değilseniz size iyi geliyor ise küçük dozda başlayabilirsiniz psikiyatriste görünene kadar , muhtemelen o da devam etmenizi onerir. ama başlayıp kafanıza göre bırakmayın , mutlaka yakın zamanda psikiyatriye görününHayır değilim ankaradayım daha önce hiç terapi almadım online nereye kime nasıl ulaşacağımı bilmiyorum. Paxera kullanmıştım önceden, hamile değilim ya da emzirmiyorum.
Doktor arkadaşlar daha sağlıklı yönlendirme yapar ama daha önce ilaç kullanmışsınız. Mevcut durumunuzda gerileme olduğu için psikiyatriye gitmeniz daha doğru olur diye düşünüyorum. Gerekli görülürse psikoloğa yönlendirme yapılır zaten. İşinizden kısa süreli de olsa izin alma durumunuz olmaz mı?Hayır değilim ankaradayım daha önce hiç terapi almadım online nereye kime nasıl ulaşacağımı bilmiyorum. Paxera kullanmıştım önceden, hamile değilim ya da emzirmiyorum.
Evet vade dolduysa yapacak hiç bir şey yok Allahtan gelene yapacak hiç bi şeyimiz yokAnksiyetesi olan tedavi olsam da ara ara tetiklenen bir insanım. Maalesef sizler gibi bizlerinde tetiklendi. Yemek yiyemedim içemedim bebek emziriyorum diye eşim zorladı.
Öncelikle haberleri mümkün olduğunca az takip edin.
Oradaki insanlar için faydalı olmak üzere uğraşın. İnanın işe yarıyor.
Eşim kaç gündür şehrimizdeki yardım organizasyonlarında idi, bugün de Afet bölgesine gönderdim.
Kendim keza elimde bebekle ne yapabilirsem kar saydım.
İnanın içim çok kötü ağlıyorum ama dinginleştim.
Eğer ki Allah'a inanıyor iseniz:
Ölüm olgusunu kabullenmek lazım.
Ölümü gelen kimsenin ömrünü azaltmak yada uzatmak mümkün değil bunu hatırlamak lazım.
Kabul kaygının kontrol noktasıdır.
Hayatta hiç bir şeyi tam anlamıyla kontrol edemeyiz. Başımıza gelen bazı şeyler elimizde olmayan şeyler, hayatımızı tersine döndürecek şeyler. Ama yaşam dediğimiz şey maalesef böyle acı da olsa.
Tabi bunları düşünmek anlık dinginleşmeyi sağlar sadece. Bellii atak dönemi bir hekimden acilen yardım almanıza fayda var. İlaçlar ilk başta kötü yapacak bugün başlarsanız da bir ay sonra başlasanız da. O yüzden tez elden doktorla görüşün.