-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Allmost'un Zayıflama Günlüğü...
- Konu Sahibi allmost
- Başlangıç Tarihi
canım süpersin tebrikler,bende ilk ayı 8 kiloyla bitirdim.
teşekkürler sende iyi vermişsinallmost harikasinnn
bende bugun 5i görmenin sevincindeyim 1ay oldu 4kilo verdim
mahsallahhh senin hayatin maraton gibiii bende bu kadar hareket yok
aslında benim hayatımda hareketsizdi ben kendim hareket kattım...
teşekkürleer...valla helal olsun sana harikasın
sende süpersin canım
Sabah
kepekli tost
ara
bir avuç leblebi
öğlen
ıspanak yemeği
yoğurt
2 kupa yeşil çay
bugün sporum yok ama evi temizliyorum fazlaca yoruldum dinleniyorum ...
birde dayanamadım tartıldım sabah ilkdefa böyle birşey yaptım 69.500 çıktım üstelik yeni regl oldum ...
kepekli tost
ara
bir avuç leblebi
öğlen
ıspanak yemeği
yoğurt
2 kupa yeşil çay
bugün sporum yok ama evi temizliyorum fazlaca yoruldum dinleniyorum ...
birde dayanamadım tartıldım sabah ilkdefa böyle birşey yaptım 69.500 çıktım üstelik yeni regl oldum ...
Son düzenleme:
amin canım teşekkürler..
yeşil çayı demleyerek içiyorum günde 3kupa
pazar hariç hergün 2 saat aletli spora gidiyorum..
diyet+ spor +yeşil çay bu üçlünün bir arada çok faydalı olduğunu düşünüyorum ...
Rica ederim canım.
Bende demleyerek içiyorum,poşet olanlarının tadı bi değişik,tat alamıyorum.
Ooo spor çok iyi.
Evet, diyet+spor+yeşil çay =Süper sonuç
Bende diyet yapıyorum,yeşil çayıda bi ara (bi iki ay önce)içiyordum bu aralar yine içmeye başlıcam.
Düzenli içmeye çalışcam inş.
Haftada 3 günde yürüyüşe gidiyorum,Allah hepimizin yardımcısı olsun.:97:
Son düzenleme:
almost cnm bu ne hazim cnm bana da biraz versen azminden bu aralar fazla kaçırıyorum kendimi offff yaaaa suçlu hissediyorum kendimi yedikten sonra pişman oluyorum ama tutamıyorum kendimi
canım her insanda bir kilit noktası var diye düşünüyorum ...
ben benimkini çok zorladım sanırım farketmeden
nasıl oldu bilmiyorum sadece geçici olmaması için dua ediyorum ..
inşallah aynı istek ve azim sendede oluşur ..
aslında biraz motiveyle ilgilide bir durum kilo verdiğimi gördükçe daha hırslanıyorum
emeğinin karşılığını almak çokgüzel bir duygu...
sevinçli haberlerini alırız umarım bu kadar hareket ve sporla çabucak düşersin 65lere,ama 65den inerken daha yavaş verilio yani bende öyle olmuştu daha önce bünyeden bünyeye değişir, umarım eski mutlu ve sağlıklı günlerimize kavuşuruz,yediklerinide yazmayı unutma en azından öğünlerinide görmüş olrsun..
Benzer Konular
