Altın biriktirmeye başlıyoruzz

karamelli_turta · 2 Ekim 2017

sekerim00 .!.:
günaydın kızlar mutlu pazartesilerrr haftalarrr :)

maşallah ne çok konuşmuşsunuzzzzz kızzzzlarrrrr

Günaydın...
Hani sen nerdesin bakayım

bizi terk mi ediyorsun yoksa hııı

gulenyuzumsunsen .!.:
Yatarken hazırlasan sabah giderken bi şişeye doldurup götürebilirsin canım

Hazırlaması kolay da taşıması çok zor valla canım...

binhuzunluhaz .!.:
Günaydınlar, bereketli huzurlu bir hafta diliyorum herkese...

Eylül ayı bırıkımlerımde sadece 1000 tl karşılığı 6 küsür gram var. Onun dışında çok masraflı bir aydı benim için: ( Okulların açılması tatil dönüşü derken kredi kartım almış başını gitmiş. Ekim ayından umutluyum yine de: )

Günaydın hoşgeldin...
Eylül beli büktü valla.
Sevgili Ekim,
Senden beklentilerimiz çok büyük boşa çıkarma..
Hesaplarımızı kitaplarımızı yaptık bekliyoruz :KK51:

karamelli_turta · 2 Ekim 2017

sekerim00 .!.:
günaydın kızlar mutlu pazartesilerrr haftalarrr :)

maşallah ne çok konuşmuşsunuzzzzz kızzzzlarrrrr

Eylül ayı Birikimlerimizi yazıyoruz canım...
Seninkini de öğnenebilir miyiz...

Kafam-karisik .!.:
Gunaydin kizlar

Günaydın....

balbebekk · 2 Ekim 2017

Hayırlı sabahlar kızlar..Allah hepimizin hanesine huzur mutluluk sağlık sıhhat afiyet vede bereket versin..

balbebekk · 2 Ekim 2017

Minigim sabaha kadar uyumadi tepemizde gezdi durdu sabah ezanından sonra attım babasına koydum kafayı gidiş o gidiş Allah ım ne zor çocuk büyütmek yaa uyku sersemi gece habire soyleniyordumm şimdi aklıma geldikçe guluyorum

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

günaydın kızlar, hava kapalı ama bizim gönlümüz aydınlık olsun
haftasonu kaynatmışsınız maşallah,mesajlarınızı okumam epey vakit aldı :KK50:

evde internet yok da

sekerim00 · 2 Ekim 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Ay dur kız nazar etme iki gündür zor uyandırdık herkesi . Kimseler kalmamıştı

Ooo masallah masallah bende sasirdim vallaa okumaya calisiyom 2 saattir

mavi_patikli .!.:
Günaydın...
Hani sen nerdesin bakayım
bizi terk mi ediyorsun yoksa hııı

Hazırlaması kolay da taşıması çok zor valla canım...

Günaydın hoşgeldin...
Eylül beli büktü valla.
Sevgili Ekim,
Senden beklentilerimiz çok büyük boşa çıkarma..
Hesaplarımızı kitaplarımızı yaptık bekliyoruz

Ay ben sizi terkedermiyim kizzzzzz
Ilk goz agrimsiniz siz benimm

Detoks suyunuda aksamdan yapip buzdolabina atip sabah goturebilirsin canim cok guzel oluyor gercekten bende seviyorum o ferah tadi
Sen ne is yapiyodun canim?

mavi_patikli .!.:
Eylül ayı Birikimlerimizi yazıyoruz canım...
Seninkini de öğnenebilir miyiz...

Günaydın....

Benim bu ay ilk birikim ayim oldugu icin kenarimda butun parayi soyliyim canim 1100 tl var bu ay esim maasi alsin bilezik alicaz insallah ustune ekleyip :)

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

mavi_patikli .!.:
Benim bir arkadaşım detoks suyu hazırlıyor kendine metabolizmayı hızlandırıyormuş
Salatalık, nane yaprağı, limon dilimi atıyor ben bile begendim ama hergün hazırlayıp işe taşıması çok zor

bu sene şubat sonu 78 kg ile diyete başladım şu an 64üm ve temmuzdan beridir kilomu koruyorum
eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak üşenmeyeceğiz ilk kural bu
ben ilk başladığım zamanlar şirkette mesaiye de kalıyordum akşamları. gerçi hep mesailer yüzünden kilo aldım da neyse
ara öğünümü, şirketteki yemeğe göre öğlen yemeğimi ve akşam yemeğimi evde hazırlayıp getiriyordum. detoks suyumu şirketten çıkarken hazırlayıp sabah gelince içiyordum. masamda bir çekmecem sağlıklı alternatiflerle doluydu.
ilk başlarda çok zorlu oluyordu ama emek vermeden olmuyor. şöyle birkaç kilo verip etraftan da farkedilince daha bir gaza gelmiştim ben. şu an korumadayım mesela herşeyden yiyorum ama dengeliyorum. o kadar eziyeti bir daha çekmeye ne bedenim ne ruhum dayanamaz

sekerim00 · 2 Ekim 2017

Sabah kahvaltim 2 haslanmis yumurta
Bana ceza aksamda sadece corba
Dun acik bufe kahvaltiya gittik baya cozuttum :eek:

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

yoğurt kürü, maydanoz suyu ve ananas çayı haftada iki gün yapıyordum, kesinlikle çoy faydası var.

karamelli_turta · 2 Ekim 2017

sekerim00 özel sektördeyim canım ben.
Birikimini hemen ekliyorum... Bereketli olsun
Bileziğin fotosunu isterizzz....

gulenyuzumsunsen · 2 Ekim 2017

kahvemsi mutluluk .!.:
bu sene şubat sonu 78 kg ile diyete başladım şu an 64üm ve temmuzdan beridir kilomu koruyorum
eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak üşenmeyeceğiz ilk kural bu
ben ilk başladığım zamanlar şirkette mesaiye de kalıyordum akşamları. gerçi hep mesailer yüzünden kilo aldım da neyse
ara öğünümü, şirketteki yemeğe göre öğlen yemeğimi ve akşam yemeğimi evde hazırlayıp getiriyordum. detoks suyumu şirketten çıkarken hazırlayıp sabah gelince içiyordum. masamda bir çekmecem sağlıklı alternatiflerle doluydu.
ilk başlarda çok zorlu oluyordu ama emek vermeden olmuyor. şöyle birkaç kilo verip etraftan da farkedilince daha bir gaza gelmiştim ben. şu an korumadayım mesela herşeyden yiyorum ama dengeliyorum. o kadar eziyeti bir daha çekmeye ne bedenim ne ruhum dayanamaz

Darısı bana :KK51:

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

eylül ayı birikimim
bozukluklardan 0,27 gr altın aldım geçen hafta
kumbaramdan ay içinde aldığım borçları cuma günü maaşımı alınca ödeyeceğim, onunla da altın alacağım.
eylül ayı için toplamda 4,5 gram altın diyelim bana

karamelli_turta

sekerim00 · 2 Ekim 2017

kahvemsi mutluluk .!.:
bu sene şubat sonu 78 kg ile diyete başladım şu an 64üm ve temmuzdan beridir kilomu koruyorum
eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak üşenmeyeceğiz ilk kural bu
ben ilk başladığım zamanlar şirkette mesaiye de kalıyordum akşamları. gerçi hep mesailer yüzünden kilo aldım da neyse
ara öğünümü, şirketteki yemeğe göre öğlen yemeğimi ve akşam yemeğimi evde hazırlayıp getiriyordum. detoks suyumu şirketten çıkarken hazırlayıp sabah gelince içiyordum. masamda bir çekmecem sağlıklı alternatiflerle doluydu.
ilk başlarda çok zorlu oluyordu ama emek vermeden olmuyor. şöyle birkaç kilo verip etraftan da farkedilince daha bir gaza gelmiştim ben. şu an korumadayım mesela herşeyden yiyorum ama dengeliyorum. o kadar eziyeti bir daha çekmeye ne bedenim ne ruhum dayanamaz

Bende 16 eylulde 79.6 ile basladim cumartesi sabah 74.6 yi gordum ama 2 gunn cok cis yaptim simdi toparlamaya calisiyorum karatay diyeti yapiyorum ve seviyorum :)

karamelli_turta · 2 Ekim 2017

kahvemsi mutluluk .!.:
bu sene şubat sonu 78 kg ile diyete başladım şu an 64üm ve temmuzdan beridir kilomu koruyorum
eğer gerçekten zayıflamak istiyorsak üşenmeyeceğiz ilk kural bu
ben ilk başladığım zamanlar şirkette mesaiye de kalıyordum akşamları. gerçi hep mesailer yüzünden kilo aldım da neyse
ara öğünümü, şirketteki yemeğe göre öğlen yemeğimi ve akşam yemeğimi evde hazırlayıp getiriyordum. detoks suyumu şirketten çıkarken hazırlayıp sabah gelince içiyordum. masamda bir çekmecem sağlıklı alternatiflerle doluydu.
ilk başlarda çok zorlu oluyordu ama emek vermeden olmuyor. şöyle birkaç kilo verip etraftan da farkedilince daha bir gaza gelmiştim ben. şu an korumadayım mesela herşeyden yiyorum ama dengeliyorum. o kadar eziyeti bir daha çekmeye ne bedenim ne ruhum dayanamaz

kahvemsi mutluluk .!.:
yoğurt kürü, maydanoz suyu ve ananas çayı haftada iki gün yapıyordum, kesinlikle çoy faydası var.

Çok azimlisin canım maşallah...
Inş koruma diyetine devam...
Yoğurt kürünü nasıl hazırlıyorsun bu arada?
Hani ystmadan yarım saat önce tüketilmesi önerilen mi?
Limon suyu, pul biber, nane, çörek otu, yoğurt...

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

gulenyuzumsunsen .!.:
Darısı bana

instagramda diyet zayıflama sayfaları var onları takip etmek de motivasyonu arttırıyor
nasıl ki burayı takip edip birikim/harcama konusunda daha bilinçli oluyorsak, o sayfaları takip edince de birşeyler görüp gaza geldim ben

karamelli_turta · 2 Ekim 2017

Bu arada kızlar aramizda Diyetisyenimiz var

ona göre beslenelim

gulenyuzumsunsen · 2 Ekim 2017

kahvemsi mutluluk .!.:
instagramda diyet zayıflama sayfaları var onları takip etmek de motivasyonu arttırıyor
nasıl ki burayı takip edip birikim/harcama konusunda daha bilinçli oluyorsak, o sayfaları takip edince de birşeyler görüp gaza geldim ben

Kk da bir takıma katıldım inşallah olumlu sonuçlar umuyorum canım :KK51:

sekerim00 · 2 Ekim 2017

mavi_patikli .!.:
sekerim00 özel sektördeyim canım ben.
Birikimini hemen ekliyorum... Bereketli olsun
Bileziğin fotosunu isterizzz....

Sagol canim
Ayy bende cok heycanlaniyorum kizz bilezik yapcaz kendi birikimimizle diye atmazmiyim burayaaaa :KK55:

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

mavi_patikli .!.:
Çok azimlisin canım maşallah...
Inş koruma diyetine devam...
Yoğurt kürünü nasıl hazırlıyorsun bu arada?
Hani ystmadan yarım saat önce tüketilmesi önerilen mi?
Limon suyu, pul biber, nane, çörek otu, yoğurt...

artık sağlıklı yaşam şeklinde devam ediyorum diyelim.
mesela şirkette pilav makarna hergün oluyor evde bunları yapmıyorum, yapmayınca tüketmiyorum da:)
bir öğinde fazla kalorili birşey yediysem diğer öğünde dengeliyorum
haftada 3 gün falan evde bisikletim var spor yapıyorum gibi. kendimce bir düzen kurdum bakalım inşallah devam
yoğurt kürünü akşam yemekten sonra 1 kase yoğurt içine birer çay kaşığı zencefil, zerdeçal,tarçın karıştırıp yiyoruz. üstüne yatana kadar 1 litre su. ilk başlarda tadı kötü geliyor ama alışınca yiyorsun. tatlı krizleri için çok etkili

kahvemsi mutluluk · 2 Ekim 2017

mavi_patikli .!.:
Bu arada kızlar aramizda Diyetisyenimiz var ona göre beslenelim

kimmiş o diyetisyen acaba

Altın biriktirmeye başlıyoruzz

Nirvana

Nirvana

Haktan hayırlısı

Haktan hayırlısı

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular